「あっ、間違えていいねしちゃった…！」
そんな経験、ありませんか？
スクロールしているつもりが、うっかり「いいね」ボタンを押してしまった。元カレの投稿に誤って「いいね」してしまった。気まずい…。
でも大丈夫です！
Facebookの「いいね」は、簡単に取り消すことができるんです。
この記事では、「いいね」を取り消す3つの方法と、相手にバレずに取り消すコツ、よくある疑問まで徹底的に解説します。
【結論】すぐに取り消せば相手にバレない！
まず最初に、一番知りたいポイントをお伝えしますね。
「いいね」を取り消しても、取り消したことは相手に通知されません。
「○○さんが『いいね』を取り消しました」なんてメッセージは届かないので安心してください。
ただし、「いいね」を押した瞬間には通知が届いてしまいます。
だから、間違えて押した時はすぐに取り消すことが重要なんです。
すぐに取り消せば、相手が通知を見る前に消せる可能性が高くなります。
数秒以内に対処できれば、ほぼバレずに済むことが多いですよ。
方法1：その場ですぐに取り消す【最も簡単】
間違えて「いいね」を押してしまった時、一番簡単な方法がこれです。
スマホ（アプリ）での操作
ステップ1：「いいね」ボタンをもう一度タップ
青くなっている「いいね」ボタン（または使ったリアクションのアイコン）をもう一度タップするだけ。
たったこれだけで取り消せます。
ステップ2：取り消されたか確認
「いいね」のアイコンが青色からグレーに変わっていればOKです。
「あなたと他○人」と表示されていた数字も減っているはずです。
パソコンでの操作
パソコンでも操作は同じです。
「いいね」ボタン（または使ったリアクション）をクリックするだけ。
すぐに取り消されます。
リアクションの取り消し方
「いいね」だけでなく、「超いいね！」「うけるね」「すごいね」「悲しいね」「ひどいね」などのリアクションも同じ方法で取り消せます。
押したリアクションのアイコンをもう一度タップ（クリック）すれば、すぐに消えますよ。
方法2：アクティビティログから取り消す【過去の履歴から】
「さっき押した『いいね』、どこだっけ…？」
投稿を見失ってしまった場合や、過去にさかのぼって「いいね」を整理したい時は、アクティビティログから取り消せます。
スマホ（アプリ）での操作手順
ステップ1：メニューを開く
Facebookアプリを開いて、以下の場所にある「三本線」のメニューアイコンをタップ。
- iPhone/iPad： 画面右下
- Android： 画面右上のプロフィール写真の近く
ステップ2：プロフィールに移動
メニューから自分の名前をタップしてプロフィールページへ。
ステップ3：アクティビティログを開く
プロフィール画像の下のエリアを右にスワイプすると「アクティビティ」が表示されます。
これをタップしてください。
または、プロフィールページの「・・・」（三点リーダー）から「アクティビティログ」を選択する方法もあります。
ステップ4：「いいね」と リアクションを表示
アクティビティログが開いたら、「フィルター」をタップ。
「いいねとリアクション」を選択すると、過去に「いいね」した投稿が一覧で表示されます。
ステップ5：取り消したい「いいね」を見つける
リストから取り消したい投稿を探します。
ステップ6：「いいね」を取り消す
投稿の右側にある「∨」（下向き矢印）のアイコンをタップ。
「『いいね』を取り消す」または「リアクションを削除」と表示されるので、これをタップすれば完了です。
パソコン（ブラウザ）での操作手順
ステップ1：プロフィールページへ
Facebookにログインして、画面左上にある自分のプロフィールアイコンをクリック。
ステップ2：アクティビティログを開く
プロフィールページのヘッダー部分（カバー写真の下）にある「アクティビティログ」をクリックします。
または、右上の「▼」メニューから「設定とプライバシー」→「アクティビティログ」でもアクセスできます。
ステップ3：フィルターを設定
左側のメニューから「インタラクション」→「いいねとリアクション」をクリック。
すると、自分が過去に「いいね」やリアクションをした投稿が時系列で表示されます。
ステップ4：年度を指定（オプション）
もっと古い「いいね」を探したい場合は、右側に表示される「2024年」「2023年」などのリンクをクリックすると、その年の履歴を表示できます。
数ヶ月前、1年前、数年前の「いいね」も簡単に見つけられますよ。
ステップ5：「いいね」を取り消す
取り消したい投稿の右側にある鉛筆マーク（または三点アイコン）をクリック。
メニューが表示されるので「『いいね』を取り消す」または「リアクションを削除」を選択すれば完了です。
方法3：Facebookページの「いいね」を取り消す
投稿ではなく、Facebookページ（企業やブランドの公式ページ）の「いいね」を取り消す方法もあります。
ページから直接取り消す
ステップ1：取り消したいFacebookページへ移動
「いいね」を取り消したいページを開きます。
検索バーにページ名を入力して探してください。
ステップ2：「いいね！しています」ボタンをタップ（クリック）
ページの上部にある「いいね！しています」ボタンを見つけます。
- パソコン： クリックすると即座に「いいね」が取り消されます
- スマホ： タップすると「このページの『いいね！』を取り消す」というメニューが表示されるので、それを選択
これで、そのページの「いいね」が取り消されます。
プロフィールから一括確認して取り消す
ステップ1：プロフィールページへ
自分のプロフィールページを開きます。
ステップ2：「その他」→「いいね！」を選択
- パソコン： プロフィールページの「その他▼」タブから「いいね！」を選択
- スマホ： プロフィールページの「詳細」や「基本データ」の中にある「いいね！」をタップ
ステップ3：「いいね」したページ一覧を表示
自分が「いいね」しているFacebookページが一覧で表示されます。
「古いページ順」や「交流度の低い順」に並べ替えることもできますよ。
ステップ4：取り消したいページを選択
各ページの横にある「いいね！しています▼」のタブから「『いいね！』を取り消す」を選択。
一つずつ取り消していきます。
複数のページをまとめて整理したい時に便利です。
Facebookストーリーのリアクションを取り消す
友達のストーリーにリアクションした場合も、取り消すことができます。
ただし、ストーリー上から直接は削除できないので、アクティビティログを使います。
ステップ1：アクティビティログを開く
前述の方法でアクティビティログにアクセスします。
ステップ2：「ストーリーアクティビティ」を選択
左側のメニューから「ストーリーアクティビティ」を選びます。
ステップ3：リアクションを削除
最近のリアクション一覧が表示されます。
削除したいリアクションの横にある三点アイコンをクリック（タップ）して「リアクションを削除」を選択。
これで、ストーリーへのリアクションが取り消されます。
相手には表示されなくなりますよ。
「いいね」を取り消すとどうなる？よくある疑問
Q1：「いいね」を取り消したら相手に通知される？
A：いいえ、取り消しの通知は届きません。
「○○さんが『いいね』を取り消しました」というような通知が相手に送られることはないので安心してください。
ただし、「いいね」を押した瞬間には通知が届いているので、その通知を見られると「いいね」したことはバレている可能性があります。
Q2：取り消したら通知も消える？
A：はい、取り消すと通知も消えます。
実際に検証したところ、「いいね」を取り消した瞬間に、相手の通知欄からも「いいね」の通知が消えることが確認されています。
だから、間違えて押してしまったらすぐに取り消せば、相手が通知を見る前に消せる可能性が高いんです。
Q3：どのくらい早く取り消せばバレない？
A：数秒以内が理想です。
通知はリアルタイムで届くので、相手がスマホを見ていたらすぐに気づかれる可能性があります。
でも、数秒以内に取り消せば、多くの場合は相手が通知を確認する前に消えるので、バレずに済むことが多いですよ。
「やっちゃった！」と思ったら、すぐにボタンを再度押して取り消しましょう。
Q4：取り消した「いいね」は復活できる？
A：はい、もう一度「いいね」ボタンを押せば復活します。
間違えて取り消してしまった場合は、再度「いいね」ボタンを押せば元に戻ります。
ただし、再度通知が届くので、その点は注意してくださいね。
Q5：他の人が私の投稿に押した「いいね」を削除できる？
A：いいえ、できません。
残念ながら、他の人があなたの投稿に押した「いいね」やリアクションは、あなた自身でも削除できません。
Facebookページやグループの管理者であっても、個別のリアクションは削除できないんです。
できること：
- 投稿自体を削除する（すべての「いいね」も一緒に消える）
- 投稿の公開範囲を「自分のみ」に変更する（他の人から見えなくなる）
- 相手をブロックまたは友達解除する
どうしても対処したい場合は、これらの方法を検討してみてください。
Q6：いいねの数だけ減らして、誰が押したかは非表示にできる？
A：投稿の公開範囲を変更すれば可能です。
投稿の公開範囲を「自分のみ」に設定すれば、他の人から見えなくなります。
ただし、「いいね」自体は残ったままで、自分だけが確認できる状態になります。
Q7：過去の「いいね」を一括で削除できる？
A：Facebook公式では一括削除機能はありません。
2025年現在、Facebook公式機能では「いいね」を一つずつ手動で取り消す必要があります。
ただし、アクティビティログから年度や期間を絞って表示できるので、整理はしやすくなっています。
サードパーティーツールを使う方法も：
「Redact」などのサードパーティーツールを使えば、大量の「いいね」を一括削除することも可能です。
ただし、外部ツールを使う際はアカウントの安全性やプライバシーに十分注意してください。
うっかり「いいね」を防ぐ対策
間違えて「いいね」を押さないようにするための予防策もご紹介します。
1. スクロールをゆっくりにする
急いでスクロールしていると、誤タップしやすくなります。
特に片手でスマホを操作している時は注意しましょう。
2. 画面の中央をスクロールする
「いいね」ボタンは投稿の下部にあるので、画面の中央部分を指でスクロールすれば誤タップを減らせます。
3. 寝ぼけている時は要注意
寝る前や起きてすぐは、手元が狂いやすいものです。
特に元カレ・元カノのSNSを見ている時は危険（笑）。
意識がはっきりしていない時は、閲覧だけにしておくのが無難ですね。
4. 気になる人の投稿は「保存」機能を使う
後でゆっくり見たい投稿は、「いいね」ではなく「保存」機能を使いましょう。
投稿の右上にある「…」メニューから「投稿を保存」を選べば、自分だけのコレクションに保存できます。
相手に通知も行かないので安心です。
こんな時どうする？シチュエーション別対処法
シチュエーション1：元カレ・元カノの投稿に誤って「いいね」
対処法：
速攻で取り消す！
数秒以内なら通知を見られる前に消せる可能性が高いです。
もし通知を見られてしまっても、取り消したことは通知されないので、「間違えて押しただけ」で済ませられます。
シチュエーション2：上司の投稿に深夜に「いいね」してしまった
対処法：
深夜にSNSをチェックしていることがバレるのが恥ずかしい…という場合。
すぐに取り消せば、朝起きた時に通知を見ても「？」となるだけで済む可能性があります。
ただし、通知を見た瞬間に確認されていたら、そのまま「いいね」していた方が自然かもしれません。
状況に応じて判断しましょう。
シチュエーション3：ライバルの投稿に「いいね」してしまった
対処法：
即座に取り消し。
競合相手や、何らかの理由で関わりたくない人の投稿に誤って「いいね」してしまった場合は、見つけ次第すぐに取り消しましょう。
アクティビティログからも確認できるので、後から気づいた場合でもすぐに対処できますよ。
シチュエーション4：大量の「いいね」履歴を整理したい
対処法：
アクティビティログの年度フィルター機能を活用。
古い順に表示させて、もう興味のない投稿やページの「いいね」を一つずつ取り消していきます。
時間がかかりますが、過去の自分の興味関心を振り返る良い機会にもなりますよ。
Facebookページの「いいね」を整理するメリット
Facebookページ（企業やブランドのページ）の「いいね」を定期的に整理すると、こんなメリットがあります。
1. タイムラインが見やすくなる
興味のないページからの投稿が減るので、本当に見たい情報だけが表示されるようになります。
2. プライバシーが守られる
自分のプロフィールを見た人に、どんなページに「いいね」しているかが表示されます。
古い趣味や、今は関心のないページが残っていると、誤解を招くかもしれません。
定期的に整理して、今の自分を反映させましょう。
3. Facebookの使用時間が減る
不要な情報が流れてこなくなると、ダラダラとFacebookを見る時間が減ります。
時間の節約にもつながりますよ。
4. 本当に好きなページを再発見できる
整理する過程で、「いいね」していたのに、エンゲージメントが低くてタイムラインに表示されていなかったお気に入りのページを見つけることも。
そんなページは「お気に入り」に設定したり、通知をオンにしたりして、確実に情報をキャッチできるようにしましょう。
他人の「いいね」が気になる場合は？
自分の投稿に付いた「いいね」を削除したい…そんな時もありますよね。
でも残念ながら、Facebookでは他人が押した「いいね」を個別に削除することはできません。
対処法1：本人にお願いする
直接本人に「いいね」を取り消してもらうようお願いする方法です。
親しい友人なら、事情を説明すれば協力してくれるかもしれません。
対処法2：投稿の公開範囲を変更する
投稿の三点メニューから「公開範囲を編集」を選択。
- 友達の一部を除外： 特定の人に見えないようにする
- 特定の友達のみ： 選んだ人だけに表示
- 自分のみ： 自分だけが見られる状態にする
これで、不要な「いいね」を他の人から見えなくすることができます。
対処法3：投稿を削除して再投稿
すべてのリアクションを一掃したい場合は、投稿を削除して同じ内容を再投稿する方法もあります。
ただし、元の投稿のコメントやシェアもすべて消えてしまうので注意してください。
対処法4：相手をブロックまたは友達解除
最終手段ですが、相手をブロックすると、その人の「いいね」やコメントなどの すべてのインタラクションが自動的に削除されます。
ただし、ブロックすると相手はあなたのプロフィールや投稿を一切見られなくなり、メッセージも送れなくなります。
友達解除（アンフレンド）の場合は、「いいね」は残りますが、今後の投稿が「友達のみ」設定なら見られなくなります。
まとめ：「いいね」の取り消しは簡単！焦らず対処しよう
Facebookで間違えて「いいね」を押してしまっても、大丈夫です。
この記事のポイント：
- 「いいね」を取り消すには、もう一度ボタンを押すだけ
- 取り消しの通知は相手に届かない
- 数秒以内に取り消せば、通知も消える可能性が高い
- アクティビティログから過去の「いいね」も整理できる
- Facebookページの「いいね」も簡単に取り消せる
- ストーリーのリアクションもアクティビティログから削除可能
- 他人の「いいね」は削除できないが、公開範囲変更などで対処可能
一番大切なこと：
間違えて「いいね」を押してしまった時は、焦らずにすぐ取り消せばOK。
数秒の対応で、バレずに済むことがほとんどです。
Facebookを使っていれば、誤タップは誰にでも起こること。
この記事で紹介した方法を覚えておけば、もう慌てる必要はありませんよ。
快適なFacebookライフを楽しんでくださいね！
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