Windowsハイバネーション（休止状態）を無効にする方法

パソコンの容量を節約したい、または特定の理由でハイバネーション（休止状態）機能を使わない場合、この機能を完全に無効にすることができます。

この記事では、初心者でも安全に設定できる方法を詳しく解説します。

ハイバネーションってなに？

ハイバネーションとは、作業中の内容をハードディスクに保存して、電源を完全に切る機能のことです。

次回起動時には、保存された状態から素早く作業を再開できます。

ハイバネーションを無効にする理由

以下のような場合に、ハイバネーション機能を無効にすることがあります：

ディスク容量を節約したい（メモリ容量分の空きができる）
デュアルブート環境で問題を避けたい
高速スタートアップの問題を解決したい
完全シャットダウンを確実に行いたい

方法1：コマンドで無効にする（おすすめ）

最も確実で簡単な方法です。管理者権限でコマンドを実行するだけで完了します。

手順

ステップ1：コマンドプロンプトを管理者権限で開く

スタートボタンを右クリック
**「Windows ターミナル（管理者）」または「コマンドプロンプト（管理者）」**をクリック
ユーザーアカウント制御の画面で**「はい」**をクリック

ステップ2：コマンドを実行

以下のコマンドを入力してEnterキーを押す

powercfg.exe /hibernate off

「操作は正常に完了しました」などのメッセージが表示される
パソコンを再起動する

これで、ハイバネーション機能が完全に無効になり、hiberfil.sysというファイルも削除されます。

確認方法

設定が正しく適用されたかを確認するには：

PowerShellを開く（管理者権限でなくてもOK）
以下のコマンドを実行

powercfg /a

結果に「ハイバネーションは利用できません」と表示されれば成功

方法2：設定画面から無効にする

コマンドが不安な場合は、Windowsの設定画面からも無効にできます。

手順

ステップ1：コントロールパネルを開く

スタートボタンをクリック
検索欄に「コントロールパネル」と入力してクリック

ステップ2：電源オプションを開く

**「システムとセキュリティ」**をクリック
**「電源オプション」**をクリック

ステップ3：電源ボタンの設定を変更

左側メニューの**「電源ボタンの動作を選択する」**をクリック
**「現在利用できない設定を変更します」**をクリック
「高速スタートアップを有効にする（推奨）」のチェックを外す
**「変更の保存」**をクリック

ステップ4：パソコンを再起動

この方法では、高速スタートアップが無効になることで、間接的にハイバネーション機能も無効になります。

方法3：ハイブリッドスリープも無効にする

デスクトップパソコンでは、ハイブリッドスリープという機能も関係することがあります。

完全に休止状態関連の機能を無効にしたい場合は、この設定も変更しましょう。

手順

コントロールパネル→「電源オプション」を開く
現在のプランの「プラン設定の変更」をクリック
「詳細な電源設定の変更」をクリック
「スリープ」の項目を展開
「ハイブリッドスリープの許可」を展開
「オフ」に設定
「OK」をクリックして保存

無効にしたときの影響

ハイバネーション機能を無効にすると、以下のような変化があります。

メリット

ディスク容量の節約

hiberfil.sysファイルが削除される
節約される容量はメモリ容量とほぼ同じ（8GBメモリなら約8GB節約）

デュアルブート環境の安定化

複数のOSを使っている場合の問題が減る
ファイルシステムの整合性が保たれやすい

完全シャットダウンの確実性

電源を切ったときに確実に全てが終了される

デメリット

起動時間の変化

高速スタートアップも無効になるため、起動時間が少し長くなる可能性
ただし、通常のSSDなら体感できるほどの差はない

休止状態機能の利用不可

作業内容を保存した状態での電源オフができなくなる

再度有効にする方法

ハイバネーション機能を再び使いたくなった場合は、簡単に元に戻せます。

コマンドで有効化

管理者権限のコマンドプロンプトで以下を実行：

powercfg.exe /hibernate on

設定画面で有効化

コントロールパネル→「電源オプション」
「電源ボタンの動作を選択する」
「現在利用できない設定を変更します」をクリック
「高速スタートアップを有効にする」にチェックを入れる
「変更の保存」をクリック

いずれの方法でも、パソコンを再起動すれば設定が反映されます。

よくある質問とトラブル対処

設定が勝手に元に戻ってしまう場合

原因：Windowsアップデートや一部のソフトウェアが設定を変更することがある

対処法：

管理者権限でコマンドを実行したか確認
パソコンを再起動したか確認
powercfg /aで現在の状態を確認
必要に応じて再度設定を実行

コマンドがうまく動かない場合

確認事項：

管理者権限でコマンドプロンプトを開いているか
コマンドにスペルミスがないか
ウイルス対策ソフトがブロックしていないか

容量が思ったほど空かない場合

原因：

他にも大きなファイルが存在する
システムファイルの断片化