Windowsの容量をかんたんに減らす！ドライブをスッキリさせる6つの方法

「Cドライブの容量がいっぱいです」
とパソコンから警告が出て、ヒヤッとしたことはありませんか？

Windowsパソコンは使っているうちに、不要なファイルやキャッシュがどんどんたまっていきます。放置していると動作が遅くなったり、重要な更新プログラムがインストールできなくなったりすることも。

この記事では、Windowsでストレージ（容量）をかんたんに減らす具体的な方法を6つ紹介します。初心者でもすぐできる手順なので、ぜひ試してみてください。きっと「こんなに空いたの？」と驚くはずです！

まずは現状把握！どこがどのくらい容量を使っているか確認しよう

Cドライブの使用状況をチェック

作業を始める前に、現在の容量使用状況を把握しましょう。

基本的な確認方法

1. エクスプローラーを開く
2. **「PC」**をクリック
3. Cドライブの容量表示を確認（例：「465GB空き容量/931GB」）

より詳しい分析

1. 「設定」→「システム」→「記憶域」
2. **「ローカルディスク(C:)」**をクリック
3. カテゴリ別の使用量が表示される

容量不足の症状

以下のような症状が出ている場合は、すぐに対処が必要です。

軽度の症状

• 起動が遅くなった
• ファイルの保存時に時間がかかる
• ブラウザの動作がもっさりする

深刻な症状

• 「容量不足」の警告が表示される
• Windows Updateができない
• 新しいソフトがインストールできない
• ファイルが保存できない

目標設定

理想的な空き容量

• 最低15%以上：基本的な動作を保つため
• 20%以上：快適な動作のため
• 30%以上：余裕を持った運用のため

例：500GBのSSDなら、100GB以上の空きがあると安心です。

① ディスククリーンアップを使う（効果：★★★★☆）

Windowsが用意した最強の掃除ツール

Windowsには「ディスククリーンアップ」という標準機能があります。これを使えば、不要な一時ファイルやごみ箱の中身をまとめて削除できます。

基本的な手順

1. エクスプローラーで「PC」を開く
2. Cドライブを右クリック→「プロパティ」
3. **「ディスクのクリーンアップ」**をクリック
4. スキャン完了まで待機（数分かかる場合があります）
5. 削除したい項目にチェックを入れて**「OK」**

特に効果の高い削除項目

必ずチェックすべき項目

• 一時ファイル：数百MB～数GB
• ごみ箱：削除したファイルが残っている
• Webページ一時ファイル：ブラウザキャッシュ
• Windows Updateのクリーンアップ：数GB空くことも

注意深くチェックすべき項目

• ダウンロード：必要なファイルが含まれている可能性
• 縮小表示：写真のサムネイル（削除しても再生成される）

さらに効果を上げる「システムファイルのクリーンアップ」

通常のクリーンアップで満足できない場合は、さらに強力な機能を使いましょう。

1. **クリーンアップ画面で「システムファイルのクリーンアップ」**をクリック
2. 管理者権限の確認で「はい」をクリック
3. より多くの項目が表示される

システムファイルで削除できる項目

• 以前のWindowsインストール：10GB以上空くことも
• Windows ESDインストールファイル：数GB
• デバイスドライバーパッケージ：数百MB

実際の効果例

Aさんの場合（使用歴2年のノートPC）

• Windows Updateクリーンアップ：8.2GB
• 一時ファイル：1.8GB
• ごみ箱：450MB
• 合計：約10.5GB回復

Bさんの場合（使用歴5年のデスクトップPC）

• 以前のWindowsインストール：15.6GB
• Windows Updateクリーンアップ：12.3GB
• 一時ファイル：3.2GB
• 合計：約31GB回復

まとめと次章へ

ディスククリーンアップは簡単なのに効果大の方法です。月に1回程度実行すれば、容量不足を予防できます。次はもっと細かく管理したい人向けの「ストレージセンサー」を紹介します。

② ストレージセンサーを有効にする（効果：★★★★★）

未来の容量不足を防ぐ自動お掃除機能

Windows 10以降には「ストレージセンサー」という優秀な機能があり、設定した条件で不要ファイルを自動削除してくれます。

基本設定の手順

1. 「設定」→「システム」→「記憶域」
2. **「ストレージセンサーを構成するか、今すぐ実行する」**をクリック
3. **「ストレージセンサー」**をオンにする

詳細設定のおすすめ

自動実行のタイミング

• 「空き領域が少なくなったとき」（推奨）
• **「毎日」「毎週」「毎月」**から選択可能

一時ファイルの削除

• 「アプリで使用されていない一時ファイルを削除する」：1日後
• これにより数百MB～数GBを自動削除

ごみ箱の自動削除

• 「ごみ箱に移動してから次の期間が過ぎたファイルを削除する」：30日
• うっかり削除したファイルの復旧期間を確保

ダウンロードフォルダの整理

• 「ダウンロードフォルダーに次の期間保存されているファイルを削除する」：90日
• 使わないダウンロードファイルを自動整理

OneDriveファイルオンデマンドとの連携

クラウドファイルの設定

1. 「OneDriveのクラウドコンテンツをオフラインで利用できない場合」
2. **「1日、3日、14日、30日、60日」**から選択
3. 最近使っていないファイルはクラウドのみに保存

実用例と効果

個人ユーザーのCさん

• 設定内容：ごみ箱30日、ダウンロード60日、一時ファイル1日
• 3ヶ月後の効果：自動で15GB以上の容量を確保
• 感想：「何もしなくても容量が保たれるのが便利」

在宅ワーカーのDさん

• 設定内容：ダウンロード30日、OneDrive7日、一時ファイル当日
• 1ヶ月後の効果：週次資料ファイルで8GB削減
• 感想：「仕事のファイルが自動整理されて効率UP」

手動実行で即効果

設定を待たずに、今すぐ効果を実感したい場合は：

1. ストレージセンサー設定画面で**「今すぐクリーンアップ」**をクリック
2. 数分で自動スキャン・削除実行
3. 削除された容量が表示される

まとめと次章へ

ストレージセンサーは日常的に自動で容量を保つ優秀な機能です。一度設定すれば、手間をかけずに容量管理ができます。次は即効性のある「大きなアプリの見直し」に進みましょう。

③ 使っていないアプリをアンインストール（効果：★★★★★）

アプリ整理で一気に数十GB回復も可能

気づかないうちに不要なアプリがたくさんインストールされていませんか？大きいアプリを削除するだけで、数GB以上の空きを作ることができます。

アプリサイズの確認と整理手順

Windows 11の場合

1. 「設定」→「アプリ」→「インストール済みアプリ」
2. **「並び替え」で「サイズ」**を選択
3. 容量の大きいアプリから確認
4. 不要なアプリの「…」→「アンインストール」

Windows 10の場合

1. 「設定」→「アプリ」→「アプリと機能」
2. **「並び替え」で「サイズ」**を選択
3. 同様の手順でアンインストール

削除候補として多いアプリ

ゲーム系（容量大）

• 大型ゲーム：10GB～100GB以上
• ゲームランチャー：Steam、Epic Games Launcher
• 古いゲーム：もうプレイしないタイトル

クリエイティブ系（容量大）

• 動画編集ソフト：Adobe Premiere、DaVinci Resolve
• 画像編集ソフト：Photoshop、GIMP
• 3DCGソフト：Blender、Cinema 4D

開発・プログラミング系

• 統合開発環境：Visual Studio、Android Studio
• 仮想マシン：VirtualBox、VMware
• 過去のプロジェクト関連ツール

プリインストールアプリ（削除推奨）

• Microsoft Office試用版
• ウイルス対策ソフト試用版
• PCメーカー独自ソフト

削除前に確認すべきポイント

データのバックアップ

• 重要な作成ファイルは事前に保存
• ライセンス情報を記録しておく
• 設定情報をエクスポート

依存関係の確認

• 他のソフトで必要でないか確認
• システムの重要な機能でないか確認

意外な大容量アプリの例

実際の削除例

会社員Eさんの場合

• 古いAdobe Creative Suite：25GB
• 使わなくなったゲーム3本：40GB
• 試用版ソフト：8GB
• 合計：73GB回復

学生Fさんの場合

• 卒業研究用CADソフト：15GB
• 古いプログラミング環境：12GB
• 語学学習ソフト：3GB
• 合計：30GB回復

見落としがちなアプリ

ブラウザの複数インストール

• Chrome、Firefox、Edge、Operaなど
• 使わないブラウザは削除検討

古いバージョンのソフト

• 更新時に古いバージョンが残る場合
• 手動で古いバージョンを削除

言語パック

• 使わない言語のサポートファイル
• 数百MB～数GBの削除効果

アンインストール時の注意点

削除してはいけないもの

Windowsシステム関連

• Microsoft Visual C++ Redistributable
• .NET Framework
• Windows Update関連

ハードウェアドライバー

• グラフィックドライバー
• ネットワークドライバー
• 音声ドライバー

セキュリティソフト

• 現在使用中のウイルス対策ソフト
• Windows Defender（無効化のみ）

まとめと次章へ

アプリの整理は、最も効果的な容量削減方法の一つです。定期的（3ヶ月に1回程度）に見直せば、常に最適な状態を保てます。次はさらに見落としがちな「隠れた大容量ファイル」を探してみましょう。

④ 大きなファイルを探す（効果：★★★☆☆）

隠れた巨大ファイルを見つけ出そう

写真や動画、作業用ファイルなど、気づかないうちにCドライブに大量に残っていることがあります。これらを見つけて整理すれば、思わぬ容量回復が期待できます。

大きなファイルを検索する方法

エクスプローラーの検索機能を使用

1. エクスプローラーでCドライブを開く
2. 検索ボックスに以下を入力：

size:>100MB

3. 100MB以上のファイルが一覧表示される

さらに大きなファイルを検索

size:>1GB     # 1GB以上
size:>5GB     # 5GB以上
size:>10GB    # 10GB以上

特定の拡張子で検索

動画ファイル

*.mp4 size:>100MB
*.avi size:>100MB
*.mkv size:>100MB

画像ファイル

*.psd size:>50MB    # Photoshopファイル
*.raw size:>20MB    # RAW画像
*.tiff size:>10MB   # 高解像度画像

アーカイブファイル

*.zip size:>100MB
*.rar size:>100MB
*.7z size:>100MB

よく見つかる大容量ファイルの場所

デスクトップに放置された作業ファイル

• 動画編集の素材：数GB～数十GB
• 写真の生データ：数百MB～数GB
• プレゼン用の大容量ファイル

ダウンロードフォルダ

• ソフトウェアのインストーラー：数百MB～数GB
• 動画・音楽ファイル：数百MB～数GB
• 古いアップデートファイル

意外な場所に潜む大容量ファイル

一時フォルダ

• C:\Users[ユーザー名]\AppData\Local\Temp
• 作業中に作られた一時ファイルが残存

ユーザーフォルダ

• C:\Users[ユーザー名]\Documents
• 仕事用の大容量ファイル

隠しフォルダ

• C:\ProgramData
• アプリケーションデータ

ファイル整理の実践例

クリエイターGさんの場合

見つかった大容量ファイル

• 未編集の動画素材：45GB（外付けHDDへ移動）
• 古いプロジェクトファイル：18GB（不要分削除）
• Photoshop作業ファイル：8GB（完成版のみ残して削除）
• 合計：71GB回復

会社員Hさんの場合

見つかった大容量ファイル

• プレゼン用動画：12GB（OneDriveへ移動）
• 古い研修資料：6GB（不要分削除）
• ダウンロードした資料：4GB（整理して削除）
• 合計：22GB回復

効率的な整理方法

移動先の優先順位

1. 外付けストレージ：大容量ファイルの恒久保存
2. クラウドストレージ：アクセス頻度の低いファイル
3. 完全削除：不要・重複ファイル

整理の判断基準

残すべきファイル

• 現在進行中のプロジェクト
• 頻繁にアクセスするファイル
• バックアップが困難なオリジナルファイル

移動検討ファイル

• 完了済みプロジェクト
• 参考資料・アーカイブ
• 大容量の素材ファイル

削除検討ファイル

• 重複ファイル
• 古いバージョンのファイル
• テスト・実験用ファイル

サードパーティツールの活用

無料ツール

WinDirStat

• ディスク使用量をビジュアル表示
• 大容量ファイル・フォルダを色分け
• クリックで詳細確認

TreeSize Free

• フォルダサイズを階層表示
• サイズ順でソート可能
• 不要ファイルの特定が簡単

重複ファイル検索

Duplicate Cleaner

• 同じファイルを自動検出
• サイズ・内容で比較
• 安全な削除機能

まとめと次章へ

大容量ファイルの発見・整理は、一度実行すると大きな効果が期待できます。特に動画編集やデザイン作業をする方は、定期的なファイル整理が重要です。次は、システム関連の「復元ポイント削除」で、さらなる容量確保を目指しましょう。

⑤ 古い復元ポイントを削除（効果：★★★☆☆）

システムの復元ポイントで意外と容量を食っている

Windowsの「システムの復元」は便利な機能ですが、古い復元ポイントが何GBもたまっていることがあります。これらを整理することで、大きな容量回復が期待できます。

復元ポイントとは？

システムの復元の仕組み

• 重要な変更前に自動でバックアップ作成
• ソフトインストール、Windowsアップデート時
• 手動でも作成可能
• 問題発生時に以前の状態に戻せる

容量を消費する理由

• システムファイルの変更履歴を保存
• 複数の復元ポイントが蓄積
• 古いものも自動削除されない場合がある

復元ポイントの確認と削除手順

現在の復元ポイント確認

1. 「このPC」を右クリック→「プロパティ」
2. **「システムの保護」**をクリック
3. 対象ドライブを選択→「構成」
4. 現在の使用量を確認

古い復元ポイントの削除

1. **同じ画面で「削除」**をクリック
2. 確認ダイアログで「続行」
3. 「最新の復元ポイント以外をすべて削除」
4. 削除完了まで待機

より詳細な管理

個別の復元ポイント確認

1. **「システムの復元」**を起動
2. 「別の復元ポイントを選択する」
3. 日付と説明で不要なものを特定

復元ポイントの使用量設定

1. 「システムの保護」→「構成」
2. **「最大使用量」**を調整（デフォルトより小さく）
3. 推奨：全体の5-10%程度

実際の削除効果例

長期使用PCの例

Iさんのデスクトップ（使用期間4年）

• 削除前の復元ポイント容量：28GB
• 削除後：最新の1つのみ残して3GB
• 回復容量：25GB

Jさんのノートパソコン（使用期間2年）

• 削除前の復元ポイント容量：15GB
• 削除後：5GB
• 回復容量：10GB

復元ポイント容量が大きくなる条件

頻繁なソフトインストール

• 開発者やクリエイター
• 新しいソフトを試すことが多い

Windows Update頻度

• Insider Program参加者
• 頻繁な機能更新

手動作成の習慣

• 重要な作業前に毎回作成

復元ポイント管理のベストプラクティス

安全な設定方法

使用量の適切な設定

• SSD 256GB：10-15GB程度
• SSD 512GB：20-25GB程度
• HDD 1TB以上：50GB程度

定期的なメンテナンス

• 月1回の確認・削除
• 大きな変更前に手動作成
• 不要な自動作成を無効化

代替バックアップ方法

システムイメージバックアップ

• より完全なバックアップ
• 外付けドライブに保存
• 復元ポイントより確実

ファイル履歴機能

• 個人ファイルのバックアップ
• OneDriveとの組み合わせ

削除時の注意点

削除前の確認事項

現在のシステム状態

• 問題なく動作している
• 最近インストールしたソフトに問題がない
• 重要な作業直前でない

バックアップの確認

• 重要ファイルのバックアップ済み
• システムイメージの作成済み

削除してはいけないタイミング

問題発生直後

• システムに不具合がある
• 新しいソフトインストール直後
• Windows Update直後で不安定

重要作業直前

• 大事なプレゼン前
• 重要なファイル作業前

自動化設定

復元ポイントの自動管理

タスクスケジューラーで定期削除

1. **「タスクスケジューラー」**を起動
2. 新しいタスク作成
3. 古い復元ポイント削除コマンドを設定
4. 月1回実行に設定

サードパーティツールの活用

• CCleaner：復元ポイント管理機能
• Wise Care 365：自動クリーンアップ

まとめと次章へ

復元ポイントの削除は、一度に10GB以上回復することも多い効果的な方法です。ただし、安全性とのバランスを考えて実行しましょう。最後に、最新のクラウド活用術で根本的な容量不足解決を目指します。

⑥ クラウドストレージを活用（効果：★★★★★）

根本解決！ファイルをクラウドに移してローカル容量を節約

OneDriveやGoogleドライブなどのクラウドストレージを活用すれば、ファイルにアクセスしながらもPC上の容量は節約できます。これが現代的な容量管理の最適解です。

OneDriveファイルオンデマンド機能

OneDriveの強力な機能 WindowsにはOneDriveが標準統合されており、「ファイルオンデマンド」機能で賢く容量節約できます。

設定手順

1. タスクバーのOneDriveアイコンをクリック
2. 「設定」→「設定」タブ
3. **「ファイル オンデマンド」**にチェック
4. **「OK」**で設定完了

ファイル状態の変更方法

1. エクスプローラーでOneDriveフォルダを開く
2. 容量を節約したいファイル・フォルダを右クリック
3. **「空き容量を増やす」**を選択
4. ファイルはクラウドのみに保存

ファイル状態の種類と見分け方

アイコン	状態	説明
緑のチェック	ローカル利用可能	PC上にファイルが保存済み
青い雲	オンラインのみ	クラウドのみ、容量節約
白い雲＋矢印	ダウンロード中	必要時に自動ダウンロード
赤い×印	同期エラー	同期に問題あり

具体的な活用例

写真・動画の管理

• RAW画像ファイル：編集完了後にオンラインのみに
• 旅行動画：編集用は手元、完成版はクラウド
• スマホ写真：自動アップロード後、古いものはオンラインのみ

仕事ファイルの管理

• 完了プロジェクト：資料はクラウド、必要時のみダウンロード
• 参考資料：頻繁にアクセスしないものはオンライン保存
• バックアップファイル：安全性重視でクラウド保管

その他のクラウドサービス活用

Google Drive File Stream

G Suiteユーザー向け

• 無制限ストレージ（プランによる）
• ローカル容量をほぼ使わない
• 必要時のみ同期

設定のポイント

• 「マイドライブをストリーミングファイルにする」
• 頻繁に使うファイルのみ「オフラインで利用可能」

Dropbox Smart Sync

Dropboxの容量節約機能

• Plusプラン以上で利用可能
• 「オンラインのみ」設定
• チーム作業に最適

iCloud（Windows版）

Appleユーザー向け

• 写真の「iCloud写真」機能
• 書類の「デスクトップとDocuments」同期
• 容量最適化自動実行

大容量ファイルのクラウド移行戦略

段階的移行のすすめ

第1段階：アーカイブファイル

• 完了済みプロジェクト：使用頻度が低い
• 古い写真・動画：思い出として保管
• 参考資料・マニュアル：必要時のみアクセス

第2段階：作業中ファイル

• 大容量の素材ファイル：編集時のみローカル
• バックアップファイル：安全性重視
• 共有ファイル：チーム作業用

第3段階：システムファイル

• ユーザーフォルダ全体：Documents、Pictures、Videos
• デスクトップファイル：作業環境の同期
• 設定ファイル：複数PCでの環境統一

実際の移行効果

個人ユーザーKさんの事例

移行前の状況

• 使用容量：480GB/512GB（空き32GB）
• 主な容量使用：写真200GB、動画150GB、仕事ファイル80GB

OneDrive移行後

• ローカル使用容量：180GB/512GB（空き332GB）
• 移行したファイル：写真180GB、古い動画120GB、完了プロジェクト50GB
• 回復容量：300GB

使用感 「必要なファイルは普通にアクセスできるのに、こんなに容量が空くなんて驚きました。写真も動画も、開くときに少し待つ程度で、ストレスはありません。」

クリエイターLさんの事例

移行前の状況

• 使用容量：950GB/1TB（空き50GB）
• 主な容量：動画プロジェクト600GB、写真素材200GB、完成作品100GB

Google Drive移行後

• ローカル使用容量：400GB/1TB（空き600GB）
• 移行したファイル：完了プロジェクト400GB、古い素材150GB
• 回復容量：550GB

使用感 「現在進行中のプロジェクトだけ手元に残して、完了分はクラウドに。必要な時だけダウンロードすれば、作業に支障はありません。SSDを買い替える必要がなくなりました。」

クラウド活用の注意点とコツ

インターネット環境の重要性

必要な回線速度

• 最低：下り10Mbps（基本的な同期用）
• 推奨：下り50Mbps以上（大容量ファイル対応）
• 理想：下り100Mbps以上（ストレスフリー）

モバイル環境での注意

• データ使用量の設定：従量制課金時の制限
• 同期タイミングの調整：Wi-Fi接続時のみ
• オフライン作業の準備：事前ダウンロード

セキュリティとプライバシー

重要ファイルの扱い

• 暗号化：機密ファイルは暗号化してアップロード
• 二段階認証：アカウントセキュリティの強化
• 共有設定：意図しない公開を防ぐ

バックアップの重要性

• クラウドも完璧ではない：サービス障害のリスク
• 複数のクラウドサービス：リスク分散
• ローカルバックアップ：重要ファイルは手元にも

料金とコストパフォーマンス

主要サービスの料金比較（2024年）

サービス	容量	月額料金	特徴
OneDrive	1TB	740円	Office365込み
Google Drive	2TB	1,300円	Googleサービス統合
Dropbox	3TB	1,800円	高機能同期
iCloud	2TB	1,300円	Apple製品連携

コスパ計算例

• SSD 1TB増設：15,000～25,000円
• OneDrive 1年間：8,880円
• 2年目でクラウドの方が安価

無料プランの活用

OneDrive：5GB無料 Google Drive：15GB無料 Dropbox：2GB無料

無料プラン活用のコツ

• 複数アカウント：家族で分ける
• 不要ファイルの定期削除：常に空きを確保
• 選択的同期：重要ファイルのみ

トラブルシューティング

よくある問題と解決法

同期が遅い・止まる

• ネットワーク接続確認
• アプリの再起動
• 同期対象ファイルサイズの確認

容量が減らない

• ファイル状態の確認：オンラインのみになっているか
• 隠しファイルの確認：Thumbs.db、.DS_Storeなど
• アプリキャッシュの削除

ファイルにアクセスできない

• インターネット接続確認
• アカウント認証の確認
• ファイル権限の確認

まとめ

クラウドストレージの活用は、PC容量不足の根本的解決策です。特にOneDriveのファイルオンデマンド機能を使えば、ファイルアクセス性を保ちながら大幅な容量節約が可能です。

成功のポイント

• 段階的な移行で安全に実施
• インターネット環境の整備
• バックアップ戦略の構築
• 定期的な見直し

これでPCの容量を圧迫する心配がぐっと減り、快適なPC環境を長期間維持できます。

番外編：さらに効果的な容量削減テクニック

高度な削除テクニック

Windows.oldフォルダの削除

Windows.oldとは

• 前バージョンのWindowsファイル
• 大型アップデート時に自動作成
• 10GB～50GB程度の容量

安全な削除方法

1. ディスククリーンアップを管理者権限で実行
2. **「システムファイルのクリーンアップ」**をクリック
3. **「以前のWindowsインストール」**にチェック
4. 削除実行

Hibernation（休止状態）ファイルの削除

hiberfil.sysファイル

• メモリ容量と同サイズ（8GB～32GB程度）
• 休止状態機能用
• 使わない場合は削除可能

削除方法

1. **コマンドプロンプト（管理者）**を開く
2. **「powercfg -h off」**と入力してEnter
3. hiberfil.sysが自動削除

注意点

• 休止状態が使えなくなる
• 高速スタートアップも無効化
• 必要に応じて「powercfg -h on」で復活可能

ページファイル（仮想メモリ）の最適化

pagefile.sysの調整

• デフォルト：物理メモリの1.5倍程度
• SSD容量節約：サイズを縮小または移動

設定変更方法

1. 「システムのプロパティ」→「詳細設定」
2. 「パフォーマンス」→「設定」→「詳細設定」
3. 「仮想メモリ」→「変更」
4. サイズを調整またはDドライブに移動

プロフェッショナル向け容量管理

ジャンクション（シンボリックリンク）の活用

大容量フォルダをDドライブに移動

# 例：ユーザーのDocumentsフォルダをDドライブに移動
mklink /J "C:\Users\[ユーザー名]\Documents" "D:\Documents"

メリット

• アプリは通常通り動作
• 実際のファイルは別ドライブに保存
• 透過的な容量移動

レジストリを使った一時フォルダ移動

TEMPフォルダの移動

1. 「Win + R」→「regedit」
2. HKEY_CURRENT_USER\Environment
3. TEMP、TMP変数をDドライブのパスに変更

定期メンテナンススケジュール

毎週実行

基本クリーンアップ

• ごみ箱の確認・削除
• ダウンロードフォルダの整理
• デスクトップファイルの整理

毎月実行

本格的なクリーンアップ

• ディスククリーンアップ実行
• 大容量ファイル検索・整理
• 不要アプリの確認

3ヶ月ごと実行

詳細メンテナンス

• 復元ポイントの整理
• クラウド同期状況の確認
• システムファイルの最適化

緊急時の即効対応

容量不足警告が出た時の応急処置

即座に実行すべき順序

1. ごみ箱を空にする（数分）
2. ダウンロードフォルダの大容量ファイル削除（5分）
3. ディスククリーンアップ実行（10分）
4. 一時的にファイルを外付けドライブに移動（15分）

緊急避難用コマンド

# 一時ファイル全削除（注意深く実行）
del /s /q "%temp%\*.*"
del /s /q "C:\Windows\Temp\*.*"

まとめ

Windowsの容量不足は、正しい知識と手順で必ず解決できる問題です。今回紹介した6つの方法を組み合わせることで、数十GB以上の容量回復も十分可能です。

効果的な実行順序

第1段階：即効性重視（30分以内）

1. ディスククリーンアップ
2. ごみ箱・ダウンロードフォルダ整理
3. 大容量ファイル検索・削除

第2段階：システム最適化（1時間以内） 4. 不要アプリのアンインストール 5. 復元ポイントの削除 6. ストレージセンサーの設定

第3段階：長期運用（継続的） 7. クラウドストレージの活用 8. 定期メンテナンスの実施

容量管理の基本原則

予防重視

• 定期的なメンテナンス
• ストレージセンサーの活用
• ファイル保存場所の意識

効率性重視

• 自動化できるものは自動化
• クラウド活用で根本解決
• 必要最小限のローカル保存

安全性重視

• 削除前のバックアップ確認
• システムファイルは慎重に
• 復旧手段の確保