Windowsのスリープを無効にする方法 – 完全ガイド

この記事では、Windowsパソコンがスリープ状態になるのを防ぐ方法を、初心者にもわかりやすく解説します。

設定画面での恒久的な変更から、一時的な制御まで、目的に応じた様々な方法をご紹介します。

スリープ機能とは
設定画面からスリープを無効にする方法（恒久設定）
1. Windows 11での手順
2. Windows 10での手順
コマンドを使った一時的な制御方法
スリープを妨げる要因の確認方法
1. 現在の状況を確認するコマンド
2. 問題の解決方法
専用ツールを使った方法
1. おすすめの無料ツール
2. ツールの使い方の基本
目的別おすすめ設定
トラブルシューティング
1. スリープが無効にならない場合
2. 設定が反映されない場合の対処法
よくある質問
まとめ

スリープ機能とは

スリープ機能は、パソコンが一定時間使われていない時に、電力消費を抑えるために自動的に休止状態にする機能です。

通常は便利な機能ですが、以下のような場面では無効にしたい場合があります：

長時間のダウンロードやアップロード作業
プレゼンテーションや動画の再生
リモートアクセスでパソコンを使用する場合
サーバーとして使用している場合

設定画面からスリープを無効にする方法（恒久設定）

最も基本的で確実な方法です。この設定を行うと、パソコンは自動的にスリープしなくなります。

Windows 11での手順

スタートメニューを開く
- タスクバーのWindowsアイコンをクリック
- またはWindowsキーを押す
設定画面を開く
- スタートメニューの「設定」（歯車アイコン）をクリック
- またはWindowsキー + Iを押す
システム設定に移動
- 左側のメニューから「システム」を選択
- 右側の一覧から「電源とバッテリー」をクリック
スリープ設定を変更
- 「画面とスリープ」の項目を探す
- 「次の時間が経過後にスリープ状態にする」の設定を確認
- 電源接続時とバッテリー使用時の両方を**「なし」**に変更

Windows 10での手順

Windows 10の場合は、設定の場所が少し異なります：

設定画面を開く
- スタートメニュー > 設定（歯車アイコン）
システム設定に移動
- 「システム」をクリック
- 左側のメニューから「電源とスリープ」を選択
スリープ設定を変更
- 「スリープ」の項目で時間を**「なし」**に設定
- 電源接続時とバッテリー使用時の両方を変更

重要なポイント：この方法で設定を変更すると、手動で元に戻すまでスリープ機能は無効のままです。

コマンドを使った一時的な制御方法

コマンドプロンプトやPowerShellを使って、より柔軟にスリープ設定を制御する方法です。

基本的なコマンド操作

コマンドプロンプトを管理者として実行

スタートメニューで「cmd」と検索
「コマンドプロンプト」を右クリック
「管理者として実行」を選択

スリープ時間の変更コマンド

# 電源接続時のスリープを無効にする
powercfg -change -standby-timeout-ac 0

# 電源接続時の画面オフを無効にする  
powercfg -change -monitor-timeout-ac 0

# バッテリー使用時のスリープを無効にする
powercfg -change -standby-timeout-dc 0

# バッテリー使用時の画面オフを無効にする
powercfg -change -monitor-timeout-dc 0

コマンドの説明

-standby-timeout-ac：電源接続時のスリープ時間
-standby-timeout-dc：バッテリー使用時のスリープ時間
-monitor-timeout-ac：電源接続時の画面オフ時間
-monitor-timeout-dc：バッテリー使用時の画面オフ時間
0：無効にする（時間を指定する場合は分単位で入力）

設定を元に戻すコマンド

# 電源接続時のスリープを30分に設定
powercfg -change -standby-timeout-ac 30

# バッテリー使用時のスリープを15分に設定
powercfg -change -standby-timeout-dc 15

スリープを妨げる要因の確認方法

パソコンがスリープしない原因を調べる便利なコマンドです。

現在の状況を確認するコマンド

powercfg /requests

このコマンドを実行すると、以下のような情報が表示されます：

表示される項目

システム要求：OSレベルでスリープを妨げている処理
ディスプレイ要求：画面をオンに保つ要求
実行要求：プログラムが実行中であることを示す要求

よくある例

音楽プレーヤーの再生中
動画の再生中
ダウンロードソフトの動作中
リモートデスクトップの接続中

問題の解決方法

スリープを妨げている要因が見つかった場合：

不要なアプリケーションを終了
設定でスリープを許可するよう変更
一時的にアプリケーションを停止

専用ツールを使った方法

プログラムやツールを使って、より簡単にスリープを制御する方法もあります。

ツールの使い方の基本

ツールをダウンロード・インストール
起動してシステムトレイに常駐させる
必要な時にオン/オフを切り替え
作業終了後は無効にする

目的別おすすめ設定

用途に応じた最適な設定方法をご紹介します。

常にスリープを無効にしたい場合

設定画面からの変更がおすすめ

一度設定すれば永続的に適用
操作が簡単で確実
トラブルが起きにくい

適用場面

サーバーとして使用
常時稼働が必要な業務用PC
リモートアクセス専用機

作業中だけ一時的に無効にしたい場合

専用ツールの使用がおすすめ

必要な時だけ簡単に制御
作業終了後は自動で元に戻る
バッテリー節約にも配慮

適用場面

プレゼンテーション中
大容量ファイルのダウンロード中
動画や音楽の再生中

特定のアプリケーション使用中のみ無効にしたい場合

powercfgコマンドとスクリプトの組み合わせ

より高度な制御が可能
自動化により手間を削減
細かい条件設定が可能

トラブルシューティング

スリープが無効にならない場合

確認すべきポイント

管理者権限で実行しているか
- コマンドは管理者権限が必要
- 設定変更にも権限が必要な場合がある
他のソフトウェアとの競合
- セキュリティソフト
- システム最適化ツール
- 電源管理ソフト
ハードウェアの設定
- BIOSの電源管理設定
- デバイスマネージャーでの設定

設定が反映されない場合の対処法

基本的な対処手順

パソコンを再起動
設定の再確認
Windows Updateの確認
システムファイルのチェック

システムファイルのチェックコマンド

sfc /scannow

よくある質問

スリープを無効にするとバッテリーの消耗は激しくなりますか？

はい、スリープを無効にするとバッテリーの消耗は早くなります。ノートパソコンの場合は、電源接続時のみスリープを無効にし、バッテリー使用時は有効にしておくことをおすすめします。

画面だけをオフにしてスリープは無効にできますか？

可能です。powercfgコマンドで画面オフとスリープの時間を個別に設定できます：

# 画面は10分でオフ、スリープは無効
powercfg -change -monitor-timeout-ac 10
powercfg -change -standby-timeout-ac 0

設定を間違えた場合はどうすれば良いですか？

設定画面から修正：元の値に戻すか、「推奨設定」を選択

コマンドで修正：適切な時間を指定して再実行

# 一般的な設定に戻す例
powercfg -change -standby-timeout-ac 30
powercfg -change -standby-timeout-dc 15

会社のパソコンで設定を変更しても大丈夫ですか？

会社のパソコンの場合は、システム管理者に確認してから変更することをおすすめします。セキュリティポリシーや管理規則に抵触する可能性があります。

まとめ

Windowsのスリープを無効にする方法は、用途に応じて適切に選択することが重要です。

重要なポイント

恒久的な変更：設定画面からの変更が確実
一時的な制御：専用ツールやコマンドが便利
トラブル対応：powercfg /requestsで原因を特定

推奨する使い分け

用途	方法	メリット
常時無効化	設定画面	確実で簡単
一時的制御	専用ツール	手軽で自動復帰
高度な制御	コマンド	柔軟で詳細設定可能