PCの動作が遅くなった時、「メモリが足りないのかも？」と思ったことはありませんか？
Windowsでは、現在のメモリ使用状況や搭載メモリ容量を簡単に確認できます。
この記事では、Windowsでのメモリ確認方法を初心者にもわかりやすく解説し、合わせてパフォーマンスのチェック方法も紹介します。
メモリ（RAM）とは何か
メモリ（RAM）は、パソコンが作業する時に使う「作業台」のような役割をしています。
日常生活の例：
- 机の広さ：広い机なら複数の書類を同時に扱える
- メモリの容量：多いメモリなら複数のアプリを同時に動かせる
こんな時にメモリ確認が必要
- パソコンの動作が遅い
- アプリの起動に時間がかかる
- フリーズやクラッシュが頻発
- 新しいソフトをインストールする前
- メモリ増設を検討している
それでは、搭載メモリ容量の確認方法から始めてみましょう。
搭載メモリ容量を確認する方法
方法1：設定から確認（最も簡単）
Windows 11の場合：
手順1：設定を開く
- スタートボタンをクリック
- 「設定」（歯車のアイコン）をクリック
手順2：システム情報を確認
- 左側のメニューから「システム」をクリック
- 「バージョン情報」をクリック
- 「実装RAM」の項目でメモリ容量を確認
表示例：
実装RAM: 16.0 GB
Windows 10の場合：
手順1：設定を開く
- スタートボタンをクリック
- 「設定」（歯車のアイコン）をクリック
手順2：システム情報を確認
- 「システム」をクリック
- 「詳細情報」をクリック
- 「実装メモリ（RAM）」で容量を確認
方法2：タスクマネージャーを使う（詳細情報も確認可能）
手順1：タスクマネージャーを開く
キーボードショートカット（推奨）：
- Ctrl + Shift + Escを同時押し
右クリックメニューから：
- タスクバーの空白部分で右クリック
- 「タスクマネージャー」を選択
手順2：メモリ情報を確認
- **「パフォーマンス」**タブをクリック
- 左側のメニューから**「メモリ」**を選択
- 詳細なメモリ情報が表示される
確認できる情報：
- 総メモリ容量：搭載されているメモリの合計
- 使用中：現在使われているメモリ量
- 利用可能：まだ使えるメモリ量
- メモリ速度：メモリの動作速度（例：3200 MHz）
- スロット使用数：メモリスロットの使用状況（例：2/4）
- フォームファクタ：メモリの種類（例：DIMM）
方法3：コントロールパネルから確認
手順1：コントロールパネルを開く
- Windowsキー + Rを押す
- 「control」と入力してEnter
手順2：システム情報を確認
- 「システムとセキュリティ」をクリック
- 「システム」をクリック
- 「実装メモリ（RAM）」で容量を確認
メモリ使用状況をチェックする方法
タスクマネージャーでのリアルタイム監視
タスクマネージャーの「メモリ」欄では、以下が確認できます：
基本情報
- 使用中：現在使われているメモリ量（例：8.2 GB）
- 利用可能：まだ使えるメモリ量（例：7.8 GB）
- コミット済み：システムが確保しているメモリ量
- キャッシュ済み：高速化のために保存されているデータ
詳細情報
- ページプール：システムが使用している領域
- 非ページプール：重要なシステム領域
- 速度：メモリの動作速度
- スロット：メモリスロットの使用状況
メモリ使用率の見方
使用率の目安：
- 30%以下：余裕がある状態
- 50%〜70%：通常の使用範囲
- 80%以上：メモリ不足の可能性
- 90%以上：メモリの節約や増設を検討
プロセス別メモリ使用量の確認
手順1：プロセスタブを開く
- タスクマネージャーで「プロセス」タブをクリック
- 「メモリ」列でソート（クリックして降順にする）
手順2：メモリを多く使っているアプリを確認
よくメモリを使うアプリの例：
- Webブラウザ（Chrome、Edge）：複数タブを開いている時
- 画像・動画編集ソフト：Photoshop、Premiere Pro
- ゲーム：高画質なゲーム
- 仮想化ソフト：VirtualBox、VMware
コマンドラインで確認する（上級者向け）
PowerShellを使った確認方法
手順1：PowerShellを開く
- Windowsキー + Xを押す
- 「Windows PowerShell」または「ターミナル」を選択
手順2：メモリ情報を取得
基本的なメモリ容量確認：
Get-ComputerInfo | Select-Object CsTotalPhysicalMemory
わかりやすい単位で表示：
$memory = Get-WmiObject -Class Win32_ComputerSystem
$memoryGB = [math]::Round($memory.TotalPhysicalMemory / 1GB, 2)
Write-Host "搭載メモリ: $memoryGB GB"
詳細なメモリ情報：
Get-WmiObject -Class Win32_PhysicalMemory | Format-Table Capacity, Speed, Manufacturer, PartNumber -AutoSize
コマンドプロンプトでの確認
systeminfo | findstr "物理メモリの合計"
または英語版の場合：
systeminfo | findstr "Total Physical Memory"
メモリ性能の詳細チェック
メモリ速度の確認方法
タスクマネージャーで確認
- 「パフォーマンス」 → 「メモリ」
- 右下の「速度」を確認（例：3200 MHz）
CPU-Zを使った詳細確認（フリーソフト）
- CPU-Zをダウンロード・インストール
- 「Memory」タブで詳細情報を確認
- 「SPD」タブでメモリモジュール個別情報を確認
メモリのデュアルチャネル確認
デュアルチャネルとは、2つのメモリを同時に使ってパフォーマンスを向上させる技術です。
確認方法
- タスクマネージャーの「メモリ」セクション
- 「スロット使用数」を確認
- 「2/4」のように偶数個使用していれば、デュアルチャネルの可能性が高い
トラブルシューティング
よくある問題と解決方法
問題1：メモリ使用率が常に高い
原因：不要なアプリやサービスが動いている 解決方法：
- スタートアップアプリを無効化
- 不要なアプリを終了
- ウイルススキャンを実行
問題2：実際の容量と表示が違う
原因：システムやグラフィックカードが一部を使用 解決方法：
- 統合グラフィックの場合、一部がVRAMとして使用される
- これは正常な動作
問題3：メモリ情報が表示されない
原因：システムエラーやハードウェア問題 解決方法：
- PCを再起動
- Windowsアップデートを確認
- メモリが正しく挿入されているか確認
メモリ不足の症状
こんな症状があったらメモリ不足かも：
- アプリの起動が非常に遅い
- 複数のアプリを開くとフリーズする
- ブラウザのタブが勝手に更新される
- ファイルの保存が遅い
- **「仮想メモリが不足」**のエラーが出る
メモリ容量の目安
用途別の推奨メモリ容量
基本的な用途（Web閲覧、文書作成）：
- 8GB：最低限
- 16GB：快適
クリエイティブ作業（画像編集、動画編集）：
- 16GB：最低限
- 32GB：推奨
ゲーミング：
- 16GB：標準
- 32GB：高画質ゲーム
プログラミング・開発：
- 16GB：最低限
- 32GB以上：仮想化やコンテナを使う場合
まとめ
Windowsでは、設定画面やタスクマネージャー、さらにはPowerShellを使って、簡単にメモリ容量や使用状況を確認できます。
この記事の要点
- 基本確認：設定画面で搭載容量を確認
- 詳細確認：タスクマネージャーで使用状況を監視
- 上級確認：PowerShellで詳細情報を取得
- トラブル対応：メモリ不足の症状と対策を理解
メモリチェックの流れ
- 搭載容量を確認（設定またはタスクマネージャー）
- 現在の使用状況をチェック（タスクマネージャー）
- メモリを多く使うアプリを特定（プロセスタブ）
- 必要に応じて対策を実施（アプリ終了、増設検討）
定期的なチェックのすすめ
月1回程度のメモリチェックで：
- パフォーマンスの変化を把握
- 不要なアプリの蓄積を防止
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