Thunderbird初期化の完全ガイド！リセット方法からバックアップまで徹底解説

「Thunderbirdの調子が悪くて、何をしても直らない…」

「設定がぐちゃぐちゃになって、もう一からやり直したい…」

こんな悩みを抱えていませんか？

Thunderbirdを長く使っていると、設定の変更を繰り返したり、アドオンを追加しすぎたりして、だんだん動作が不安定になることがあります。

そんな時の最終手段が初期化です。

この記事では、Thunderbirdを初期化する方法を、初心者の方にも分かりやすく解説します。大切なメールを失わないためのバックアップ手順や、初期化後の再設定方法まで、すべて詳しく説明しますよ。

「初期化したらメールが全部消えちゃうんじゃ…」という不安も、この記事を読めば解消されるはずです。

Thunderbirdの「初期化」とは何か？
初期化する前の重要な準備：バックアップ
Thunderbirdを初期化する3つの方法
初期化後の再設定：ゼロからのスタート
初期化のリスクと注意点
初期化以外の解決策：まず試すべきこと
初期化後によくある質問（Q&A）
まとめ：初期化は最終手段、でも恐れる必要はない

Thunderbirdの「初期化」とは何か？

まず基本から理解しましょう。

初期化の意味

初期化とは、Thunderbirdを「インストールした直後の状態」に戻すことです。

具体的には、以下のものがリセットされます：

すべてのメールアカウント設定
保存されているメール（受信トレイ、送信済みなど）
アドレス帳の連絡先
カレンダーの予定
フィルター設定
アドオン（拡張機能）
カスタマイズした設定（表示レイアウト、テーマなど）
保存されているパスワード

つまり、Thunderbirdをインストールしたばかりの「まっさらな状態」に戻るということです。

なぜ初期化が必要？

初期化が必要になる代表的なケースは以下の通りです。

不具合が直らない：

起動が異常に遅い
頻繁にフリーズする
エラーメッセージが頻発する
メールの送受信ができない

設定を一からやり直したい：

設定を変更しすぎて、どこをいじったか分からなくなった
複数のアドオンが競合して問題を起こしている
テスト用の設定を元に戻したい

他の人に譲渡する：

PCを売却・譲渡する前に個人情報を消去したい
会社のPCから私物のメール設定を削除したい

プロファイルが破損：

プロファイルファイルが壊れて修復できない
データベースの破損が深刻

初期化と再インストールの違い

混同しがちな概念を整理しておきましょう。

初期化：

Thunderbirdのプログラム自体は残る
プロファイル（設定やデータ）だけを削除
再インストール不要

再インストール：

Thunderbirdのプログラム自体を削除して入れ直す
プロファイルは残る場合もある
より徹底的なリセット

通常の不具合であれば、初期化（プロファイルのリセット）だけで十分です。

初期化する前の重要な準備：バックアップ

超重要：初期化する前に、必ずバックアップを取ってください。

バックアップなしで初期化すると、すべてのメールや連絡先が永久に失われます。

バックアップすべきデータ

以下のデータをバックアップしておきましょう：

メールデータ（受信トレイ、送信済み、下書きなど）
アドレス帳（連絡先）
アカウント設定（メールアドレス、サーバー情報）
パスワード（メールアカウントのパスワード）
フィルター設定（メール振り分けルール）
カレンダーデータ（予定や予約）
アドオンの一覧（後で再インストールするため）

方法1：プロファイルフォルダ全体をバックアップ【おすすめ】

最も確実で簡単な方法は、プロファイルフォルダをまるごとコピーすることです。

手順

ステップ1：プロファイルフォルダの場所を確認

Thunderbirdを起動
右上のハンバーガーメニュー（三本線）をクリック
「ヘルプ」→「トラブルシューティング情報」を選択
「プロファイルフォルダー」の行を見つける
「フォルダーを開く」ボタンをクリック

Windowsエクスプローラーでプロファイルフォルダが開きます。

通常は以下の場所にあります：

C:\Users\（ユーザー名）\AppData\Roaming\Thunderbird\Profiles\（ランダム文字列）.default-release

ステップ2：Thunderbirdを終了

バックアップ中はThunderbirdを必ず終了してください。

開いたままだと、ファイルが正しくコピーされない可能性があります。

ステップ3：上位フォルダに移動

開いたプロファイルフォルダから、一つ上の階層に移動します。

「Profiles」フォルダが見えるはずです。

ステップ4：フォルダをコピー

プロファイルフォルダ（ランダム文字列.default-releaseという名前）を右クリック
「コピー」を選択
デスクトップや外付けHDD、USBメモリなど安全な場所に移動
「貼り付け」を実行

コピーには数分〜数十分かかることがあります（メール量による）。

ステップ5：バックアップを確認

コピーしたフォルダを開く
以下のファイルがあることを確認：

prefs.js（設定ファイル）
logins.json（パスワード）
abook.sqlite（アドレス帳）
Mailフォルダ（メールデータ）
ImapMailフォルダ（IMAPの場合）

これらがあれば、バックアップ成功です。

方法2：個別のデータをエクスポート

プロファイル全体ではなく、必要なデータだけをエクスポートする方法もあります。

アドレス帳のエクスポート

Thunderbirdでアドレス帳を開く
エクスポートしたいアドレス帳を選択
「ツール」→「エクスポート」を選択
ファイル形式を選択（LDIFまたはvCard）
保存場所を指定して保存

カレンダーのエクスポート

カレンダータブを開く
エクスポートしたいカレンダーを右クリック
「カレンダーをエクスポート」を選択
ICS形式で保存

アカウント設定のメモ

「アカウント設定」を開く
各アカウントの以下の情報をメモ：

メールアドレス
受信サーバー（IMAPまたはPOP）
送信サーバー（SMTP）
ポート番号
セキュリティ設定（SSL/TLSなど）

この情報があれば、初期化後に再設定できます。

バックアップの保存場所

バックアップは安全な場所に保管してください。

推奨される保存場所：

外付けHDD：最も安全で大容量
USBメモリ：持ち運びやすい（暗号化推奨）
クラウドストレージ：Googleドライブ、OneDriveなど（暗号化推奨）
別のPC：ネットワーク経由でコピー

避けるべき場所：

同じPC内の別フォルダ（PCが壊れたら一緒に失われる）
デスクトップだけ（誤って削除する危険性）

バックアップは最低でも2箇所に保存しておくと安心です。

Thunderbirdを初期化する3つの方法

準備が整ったら、いよいよ初期化です。

目的に応じて、3つの方法から選びましょう。

方法1：プロファイルを削除して初期化【完全リセット】

最も徹底的な初期化方法です。すべてのデータと設定が削除されます。

手順

ステップ1：Thunderbirdを終了

Thunderbirdを完全に終了してください。

ステップ2：プロファイルフォルダを削除

Windowsエクスプローラーで以下のフォルダを開く：

   C:\Users\（ユーザー名）\AppData\Roaming\Thunderbird\Profiles

プロファイルフォルダ（ランダム文字列.default-release）を右クリック
「削除」を選択
確認画面で「はい」をクリック

ステップ3：Thunderbirdを起動

Thunderbirdを起動すると、新しいプロファイルが自動作成される
初回起動時のウィザードが表示される
メールアカウントの設定画面が開く

これで完全に初期化されました。

方法2：リフレッシュ機能を使う【設定保持】

Thunderbird 115以降では「リフレッシュ」機能が追加されました。

この方法では、重要なデータは保持しつつ、問題のある設定だけをリセットできます。

リフレッシュで保持されるもの

メールアカウント
メールデータ
アドレス帳
パスワード

リフレッシュで削除されるもの

アドオン
カスタマイズした設定
テーマ
ツールバーのカスタマイズ

手順

「ヘルプ」→「トラブルシューティング情報」を開く
「Thunderbirdをリフレッシュ」ボタンをクリック
確認ダイアログで「リフレッシュ」をクリック
Thunderbirdが再起動する

リフレッシュは数分で完了します。

注意：この機能は比較的新しいため、古いバージョンでは利用できません。

方法3：プロファイルマネージャーで新規作成【複数管理】

複数のプロファイルを使い分けたい場合に便利な方法です。

手順

ステップ1：プロファイルマネージャーを起動

Thunderbirdを終了
Windowsの「ファイル名を指定して実行」を開く（Windowsキー + R）
以下を入力して実行：

   thunderbird.exe -P

プロファイルマネージャーが起動する

ステップ2：新しいプロファイルを作成

「プロファイルを作成」ボタンをクリック
プロファイル作成ウィザードが開く
「次へ」をクリック
プロファイル名を入力（例：「新規」「仕事用」など）
「完了」をクリック

ステップ3：新しいプロファイルで起動

作成したプロファイルを選択
「Thunderbirdを起動」をクリック
Thunderbirdが新しいプロファイルで起動する

この方法なら、古いプロファイルも残るので、いつでも切り替えられます。

初期化後の再設定：ゼロからのスタート

初期化が完了したら、必要な設定を行いましょう。

ステップ1：メールアカウントの追加

初回起動時に自動的にアカウント設定ウィザードが開きます。

自動設定の場合

名前、メールアドレス、パスワードを入力
「続ける」をクリック
Thunderbirdが自動的にサーバー設定を検出
「完了」をクリック

主要なメールサービス（Gmail、Yahoo!、Outlook.comなど）は自動設定に対応しています。

手動設定の場合

自動設定が失敗した場合や、独自ドメインのメールの場合：

「手動設定」をクリック
受信サーバー情報を入力：

プロトコル：IMAPまたはPOP3
サーバー名：mail.example.com など
ポート番号：993（IMAP/SSL）、995（POP/SSL）など
セキュリティ：SSL/TLS
認証方式：通常のパスワード認証

送信サーバー情報を入力：

サーバー名：smtp.example.com など
ポート番号：465（SSL）、587（STARTTLS）など
セキュリティ：SSL/TLSまたはSTARTTLS
認証方式：通常のパスワード認証

「再テスト」をクリックして設定を確認
「完了」をクリック

バックアップ時にメモした設定情報を参照してください。

ステップ2：バックアップからデータを復元

完全な初期化をした場合、バックアップからデータを復元できます。

プロファイル全体を復元する方法

Thunderbirdを終了
新しく作成されたプロファイルフォルダを開く
フォルダ内のすべてのファイルを削除
バックアップしたプロファイルフォルダの中身をすべてコピー
新しいプロファイルフォルダに貼り付け
Thunderbirdを起動

これで、初期化前の状態がそのまま復元されます。

ただし、この方法では初期化の意味があまりないので、不具合の原因も一緒に復元される可能性があります。

個別にデータを復元する方法

必要なものだけを選んで復元することもできます。

メールデータの復元：

バックアップから「Mail」フォルダと「ImapMail」フォルダをコピー
新しいプロファイルフォルダに貼り付け
Thunderbirdを再起動

アドレス帳の復元：

Thunderbirdでアドレス帳を開く
「ツール」→「インポート」を選択
バックアップしたアドレス帳ファイル（.ldifまたは.vcf）を選択
「開く」をクリック

カレンダーの復元：

カレンダータブを開く
左側の「カレンダー」を右クリック
「新しいカレンダー」→「コンピューター上に作成」を選択
「インポート」を選択
バックアップしたICSファイルを選択

ステップ3：必要な設定を行う

基本的な設定を見直しましょう。

表示設定

「表示」→「レイアウト」で、フォルダペインやメッセージペインの表示を調整
「表示」→「テーマ」で、ライトモードかダークモードを選択

プライバシー設定

「設定」→「プライバシーとセキュリティ」を開く
外部コンテンツの読み込み設定を確認
マスターパスワードの設定を検討

署名の設定

「アカウント設定」を開く
該当するアカウントを選択
署名編集欄に署名を入力

フィルターの再設定

「ツール」→「メッセージフィルター」を開く
必要なフィルタールールを作成
メールの自動振り分けを設定

ステップ4：アドオンの再インストール

必要なアドオンを再インストールします。

手順

ハンバーガーメニューから「アドオンとテーマ」を開く
検索欄で必要なアドオンを検索
「Thunderbirdに追加」をクリック
有効化して設定を行う

よく使われるアドオンの例：

Lightning：カレンダー機能（古いバージョンで必要）
Signature Switch：複数署名の管理
Manually sort folders：フォルダの並び替え
ImportExportTools NG：メールのインポート/エクスポート

初期化のリスクと注意点

初期化には以下のリスクがあることを理解しておきましょう。

リスク1：データの完全消失

バックアップを取らずに初期化すると、すべてのメールと設定が永久に失われます。

対策：必ず事前にバックアップを取る。

リスク2：パスワードを忘れている

初期化後、メールアカウントのパスワードを再入力する必要があります。

パスワードを忘れていると、メールにアクセスできなくなります。

対策：初期化前にパスワードを確認し、メモしておく。

リスク3：サーバー設定が分からない

手動設定が必要なメールアカウントの場合、サーバー情報を忘れていると再設定できません。

対策：初期化前にアカウント設定画面をスクリーンショットで保存しておく。

リスク4：不具合の原因が解決しない

初期化しても、問題が解決しない場合があります。

例えば、以下の場合は初期化では解決しません：

メールサーバー側の問題
インターネット接続の問題
Windowsシステムの問題
ハードウェアの故障

対策：初期化の前に、本当に初期化が必要か再検討する。

リスク5：複数デバイスとの同期

IMAPを使っている場合、初期化後にサーバーと同期すると、大量のメールが再ダウンロードされます。

これには時間がかかり、ディスク容量も消費します。

対策：メール量が多い場合は、同期する期間を制限する設定を検討。

初期化以外の解決策：まず試すべきこと

初期化は最終手段です。以下の方法を先に試してみてください。

解決策1：アドオンを無効化

アドオンが原因で不具合が起きている可能性があります。

セーフモードで起動（Shiftキーを押しながら起動）
問題が解決するか確認
解決したら、アドオンを一つずつ無効化して原因を特定

解決策2：フォルダの修復

メールデータベースの破損が原因の場合：

問題のあるフォルダを右クリック
「プロパティ」を選択
「フォルダーを修復」をクリック

解決策3：データベースファイルの削除

Thunderbirdを終了
プロファイルフォルダを開く
「global-messages-db.sqlite」を削除
Thunderbirdを再起動

解決策4：Thunderbirdのアップデート

古いバージョンには不具合があることがあります。

「ヘルプ」→「Thunderbirdについて」を開く
自動的に更新チェックが実行される
更新があればインストール

解決策5：キャッシュのクリア

「設定」→「ネットワークとディスク領域」を開く
「キャッシュ」セクションで「今すぐ消去」をクリック

これらの方法で解決すれば、初期化する必要はありません。

初期化後によくある質問（Q&A）

初期化に関するよくある質問にお答えします。

Q1：初期化したら、サーバー上のメールも消えますか？

A：IMAPを使っている場合、サーバー上のメールは消えません。

IMAPはサーバーとメールを同期する仕組みなので、Thunderbirdを初期化してもサーバー上のメールは残ります。

再設定後、サーバーと同期すれば、メールが再びThunderbird上に表示されます。

ただし、POPを使っている場合は注意が必要です。POPはメールをダウンロードしてサーバーから削除する設定になっていることが多いため、初期化すると復元できない可能性があります。

Q2：初期化にかかる時間は？

A：初期化自体は数分で完了します。

しかし、再設定やデータの復元には時間がかかります：

アカウントの再設定：5〜10分
メールの再ダウンロード（IMAP）：数分〜数時間（メール量による）
アドオンの再インストール：10〜20分
各種設定の調整：10〜30分

合計で1〜2時間程度見ておくと良いでしょう。

Q3：初期化後、メールの受信日時は変わりますか？

A：いいえ、変わりません。

メールの受信日時やその他のメタデータ（送信者、件名など）は、メール自体に含まれているため、初期化しても変わりません。

Q4：会社のPCで初期化しても大丈夫？

A：事前に確認が必要です。

会社のPCの場合：

IT部門に確認してから実施する
会社の重要なメールをバックアップする
業務用のアカウント設定情報を保存しておく

勝手に初期化すると、会社のセキュリティポリシーに違反する可能性があります。

Q5：初期化してもライセンスは残りますか？

A：Thunderbirdは無料のオープンソースソフトウェアなので、ライセンスの概念がありません。

何度でも自由に初期化、再インストールができます。

Q6：初期化を途中でキャンセルできますか？

A：プロファイルを削除する前なら可能です。

しかし、削除を実行した後は取り消せません。必ずバックアップを取ってから実施してください。

まとめ：初期化は最終手段、でも恐れる必要はない

Thunderbirdの初期化について、理解できましたか？

この記事の重要ポイント：

初期化とは、Thunderbirdを「まっさらな状態」に戻すこと
必ず事前にプロファイルフォルダをバックアップする
3つの方法がある：完全削除、リフレッシュ、新規プロファイル作成
IMAPならサーバー上のメールは残るが、POPは注意が必要
初期化後は、アカウント再設定とデータ復元が必要
初期化の前に、他の解決策も試してみる
パスワードとサーバー設定情報を忘れずにメモする

初期化は確かに大掛かりな作業ですが、正しい手順を踏めば安全に実施できます。

特に、事前のバックアップさえしっかり取っておけば、万が一失敗しても元に戻せるので安心です。

Thunderbirdの動作が重い、不具合が直らない、設定がぐちゃぐちゃになった…そんな時は、この記事を参考に初期化にチャレンジしてみてください。

初期化後のThunderbirdは、まるで新品のようにサクサク動いてくれるはずですよ！

快適なメール環境を取り戻しましょう！