「パソコンが重くて動かない」「ファイルが削除できない」「怪しいプログラムが動いているかも…」
こんな経験、ありませんか？
実は、Microsoft公式が提供するProcess Explorerという無料ツールを使えば、PCで動いているプロセスのすべてが丸見えになるんです！
この記事では、Process Explorerの基本から使い方、トラブル解決方法まで、初心者にも分かりやすく完全解説します。
Process Explorerって何？まずは基本を理解しよう
Process Explorer（プロセス エクスプローラー）は、Microsoftが提供する無料のシステム監視ツールです。
タスクマネージャーの10倍詳しい版
一言で表すなら「タスクマネージャーの超強化版」。Windows標準のタスクマネージャーでは見えない情報まで、すべて詳細に表示してくれます。
例えば、タスクマネージャーでは「chrome.exe」というプロセス名しか分からなくても、Process Explorerなら以下の情報が分かります：
- どのプログラムから起動されたか（親子関係）
- どのファイルを開いているか
- どのDLLを読み込んでいるか
- 正確なメモリ使用量
- CPUの使用率の推移
- プログラムの起動時刻
つまり、PCの中で何が起きているのか、すべて把握できるということ。
Windows Sysinternalsツールの一つ
Process Explorerは「Windows Sysinternals」という、Microsoft公式のトラブルシューティングツール群の一部です。
もともとはSysinternals社が開発していたツールですが、2006年にMicrosoftが買収。現在では正式なMicrosoft製品として、無料で提供されています。
開発者は、Windowsのセキュリティ専門家として有名なMark Russinovich氏。非常に信頼性の高いツールなんですね。
Process Explorerで何ができる？主な機能5つ
1. 詳細なプロセス監視
どのプログラムがCPUやメモリを使っているのか、リアルタイムで監視できます。
できること：
- CPU使用率の高いプロセスを特定
- メモリリークの発見
- GPU使用状況の監視
- ディスクI/Oのボトルネック特定
「PCが重い」という症状の原因を、数秒で突き止められるのが魅力です。
2. プロセスの親子関係を可視化
Process Explorerの最大の特徴が、プロセスをツリー構造で表示できること。
例えば、Explorer.exe（エクスプローラー）から起動したメモ帳は、Explorer.exeの子プロセスとして表示されます。この親子関係が分かると、「どのプログラムが何を起動したか」が一目瞭然。
不正なプログラムが別のプログラムを勝手に起動していないか、チェックするのにも便利ですね。
3. ファイルロック問題の解決
「別のプログラムがこのファイルを開いているので削除できません」
このエラー、見たことありませんか？Process Explorerなら、どのプログラムがファイルを開いているのか瞬時に特定できます。
検索手順：
- Ctrl + F キーで検索ウィンドウを開く
- ファイル名を入力して検索
- そのファイルを使っているプロセスが表示される
- プロセスを終了すればファイルが解放される
この機能だけでも、Process Explorerを使う価値があります。
4. セキュリティチェック
Process Explorerには、VirusTotalとの統合機能が搭載されています。
VirusTotalは、複数のウイルス対策ソフトで一度にスキャンできるオンラインサービス。Process Explorer上で右クリック一つで、怪しいプロセスをチェックできるんです。
確認できること：
- デジタル署名の有無
- ウイルス感染の可能性
- 不正なDLLの注入
- 信頼できないプログラムの実行
知らないプロセスが動いていたら、すぐにチェックできる安心感がありますね。
5. DLLとハンドルの調査
少し専門的になりますが、Process Explorerではプロセスが使用しているDLL（動的リンクライブラリ）やハンドル（リソース）も確認できます。
DLLとは：
複数のプログラムで共有される機能の部品のようなもの。プログラムを効率的に動かすために使われます。
ハンドルとは：
ファイル、レジストリ、ネットワーク接続など、プロセスが使用中のリソースを指す識別子です。
これらを確認することで、プログラムの動作をより深く理解できます。
Process Explorerのダウンロードと起動方法
ダウンロード手順
- Microsoft公式サイトにアクセス
https://learn.microsoft.com/ja-jp/sysinternals/downloads/process-explorer - 「Process Explorer のダウンロード」をクリック
- ProcessExplorer.zipファイルがダウンロードされる
起動方法
Process Explorerはインストール不要で使えます。
- ダウンロードしたZIPファイルを解凍
- 中にある「procexp.exe」（64bit版）をダブルクリック
- 初回起動時に利用規約が表示されるので「Agree」をクリック
これだけで使い始められます。非常に簡単ですね！
バージョンの選び方：
- procexp64.exe – 64bitのWindows用（ほとんどの人はこちら）
- procexp.exe – 32bitのWindows用
- procexp64a.exe – ARM版Windows用
通常のWindowsなら、procexp64.exeを使えばOKです。
Process Explorerの画面構成と見方
Process Explorerを起動すると、2つのウィンドウに分かれた画面が表示されます。
上部ウィンドウ：プロセス一覧
現在動作しているすべてのプロセスがツリー形式で表示されます。
表示される情報：
- プロセス名（実行ファイル名）
- PID（プロセスID）
- CPU使用率
- メモリ使用量
- プロセスの説明
- 会社名
色分けの意味：
- 薄紫色 – 通常のアプリケーション
- 薄ピンク色 – Windowsサービス
- 青色 – 自分のプロセス
- グレー – 停止中のプロセス
この色分けのおかげで、視覚的にプロセスの種類が分かりやすくなっています。
下部ウィンドウ：詳細情報
上部で選択したプロセスの詳細情報が表示されます。
表示モードの切り替え：
- DLLモード – 読み込まれているDLLの一覧
- ハンドルモード – 開いているファイルやレジストリの一覧
View → Lower Pane View から切り替えられます。
実践！Process Explorerの使い方
PCが重い原因を特定する
- Process Explorerを起動
- 「CPU」列をクリックしてソート
- CPU使用率の高いプロセスを確認
- 右クリック → Propertiesで詳細を確認
これで、何がCPUを占有しているのかすぐに分かります。
削除できないファイルを解放する
- Ctrl + F で検索ウィンドウを開く
- 削除したいファイル名を入力
- Search をクリック
- 該当するハンドルを右クリック → Close Handle
ファイルを開いているプログラムを終了させずに、ハンドルだけ閉じることもできるんです。
怪しいプロセスをチェックする
- 確認したいプロセスを右クリック
- Check VirusTotal を選択
- 初回はVirusTotalの利用規約に同意
- スキャン結果が表示される
複数のウイルス対策ソフトの結果が一度に確認できるので、非常に便利です。
タスクマネージャーの代わりにする
Process Explorerをタスクマネージャーの代わりに設定できます。
- メニューから Options → Replace Task Manager を選択
- チェックを入れる
- 次回から Ctrl + Shift + Esc でProcess Explorerが起動
標準のタスクマネージャーよりはるかに詳しい情報が見られるので、おすすめの設定です。
よくあるトラブルと解決方法
「管理者権限が必要です」と表示される
一部のシステムプロセスは、管理者権限がないと詳細が見られません。
対処法：
procexp.exeを右クリック → 「管理者として実行」を選択
これで、すべてのプロセス情報にアクセスできます。
起動時にエラーが出る
ウイルス対策ソフトが誤検出することがあります。
対処法：
- Process Explorerを除外設定に追加
- 公式サイトから最新版をダウンロード
- 64bit版と32bit版を確認
Microsoftの公式ツールなので、安全性は保証されています。
情報が多すぎて分からない
最初は表示される情報の多さに圧倒されるかもしれません。
対処法：
- まずはCPU使用率とメモリ使用量だけ見る
- 徐々に他の情報も確認していく
- 必要な列だけ表示するようカスタマイズ
View → Select Columns から、表示する列を選択できます。
Process Explorerを使う上での注意点
重要なプロセスを終了しない
システムの重要なプロセスを終了すると、Windowsが不安定になる可能性があります。
終了してはいけないプロセス：
- System
- csrss.exe
- winlogon.exe
- services.exe
- svchost.exe
よく分からないプロセスは、調べてから終了するようにしましょう。
頻繁に更新すると負荷がかかる
Process Explorerは、デフォルトで1秒ごとに更新されます。更新間隔が短すぎると、逆にCPU負荷が高くなることも。
調整方法：
View → Update Speed から更新間隔を変更できます。
プライバシーに配慮する
VirusTotalでチェックすると、ファイルのハッシュ値がインターネットに送信されます。
機密性の高いファイルを扱う場合は、この機能をオフにしておくと良いでしょう。
タスクマネージャーとの違い
Process Explorerが優れている点
詳細な情報表示
プロセスの親子関係、DLL、ハンドルなど、タスクマネージャーでは見られない情報が豊富。
検索機能
ファイル名やDLL名で検索できるので、トラブルシューティングが効率的です。
VirusTotal統合
セキュリティチェックが簡単に行えます。
タスクマネージャーが優れている点
標準搭載
インストールや設定なしで、すぐに使えます。
シンプルな操作
初心者には、タスクマネージャーの方が分かりやすいかもしれません。
スタートアップ管理
スタートアップアプリの管理は、タスクマネージャーの方が便利です。
用途に応じて使い分けるのがベストでしょう。
こんな人におすすめ
Process Explorerは、以下のような方に特におすすめです：
PCトラブルを自分で解決したい人
重い、フリーズする、ファイルが削除できない…様々な問題を自力で診断できます。
システム管理者やエンジニア
プロの現場でも使われる、本格的なツールです。
セキュリティを気にする人
怪しいプロセスがないか、定期的にチェックできます。
PCの仕組みを理解したい人
Windowsの内部動作を学ぶのに最適な教材になります。
まとめ：Process Explorerでトラブル解決の達人に
Process Explorerは、Microsoft公式が提供する無料のプロセス管理ツールです。
タスクマネージャーの10倍詳しい情報を表示でき、PCで動作しているすべてのプロセスを詳細に監視できます。特に、プロセスの親子関係の可視化、ファイルロック問題の解決、VirusTotalでのセキュリティチェックは非常に便利な機能。
インストール不要で、ZIPファイルを解凍してすぐ使えるのも魅力的ですね。最新バージョンは17.08（2024年11月リリース）で、Windows 10以降に対応しています。
最初は情報量に圧倒されるかもしれませんが、使っているうちに慣れてきます。まずは「PCが重い時に起動して、CPU使用率でソート」から始めてみてください。
Process Explorerを使いこなせば、PCトラブルの8割は自力で解決できるようになります。
ぜひダウンロードして、PCの中身を探検してみてください！
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