「PC を起動するたびに Teams が勝手に立ち上がってうっとうしい」「逆に自動起動をオンにして通知を受け取りたい」……どちらの悩みも、設定を変えるだけで簡単に解決できます。
この記事では、Teamsのスタートアップ（自動起動）をオン・オフに切り替える方法を3パターン解説します。
Windows 10 / 11 どちらでも対応できる内容です。
Teamsが自動起動する理由
Microsoft 365（旧称 Office 365）をインストールすると、Teamsも同時にインストールされ、PC起動時に自動的に立ち上がるよう初期設定されています。
「Teamsを使わないからアンインストールしたのに、また起動する」という経験をした方もいるかと思います。
これは Microsoft 365 が定期的に Teams を再インストールする仕様があるためで、アンインストールではなくスタートアップの設定を変えるのが正しい対処法です。
自動起動を無効にする方法
方法1｜Teams の設定から変更する（最も簡単）
Teams にサインインしている場合は、アプリ内の設定から直接変更できます。
手順：
- Teams を起動してサインインする
- 右上のプロフィールアイコンの横にある「…（その他）」をクリック
- 「設定」を選択する
- 「一般」タブを開く
- 「システム」セクションにある「Teamsを自動的に起動する」のチェックを外す
設定はすぐに反映されます。次回のPC起動時からTeamsは自動的に立ち上がらなくなります。
チェックが外せない・グレーアウトしている場合：
組織のIT管理者がポリシーで自動起動を強制している可能性があります。
その場合は以下の方法2または方法3を試してみてください。
方法2｜Windowsの設定から変更する
Teams にサインインしていない状態でも設定できる方法です。
Windows 11 の場合：
Windowsキー + Iで設定を開く- 「アプリ」→「スタートアップ」を選択する
- 一覧から「Microsoft Teams」を見つけてスイッチを「オフ」に切り替える
Windows 10 の場合：
- スタートボタン →「設定（歯車アイコン）」をクリック
- 「アプリ」を選択する
- 左メニューの「スタートアップ」をクリック
- 「Microsoft Teams」のスイッチを「オフ」に切り替える
この画面ではTeams以外のアプリのスタートアップも一覧で管理できます。
不要なアプリをまとめて無効化したいときに便利です。
方法3｜タスクマネージャーから変更する
PCに詳しい方向けの方法ですが、素早く設定できます。
Ctrl + Shift + Escでタスクマネージャーを開く- 「スタートアップ」タブをクリックする
- 「Microsoft Teams」を右クリック →「無効にする」を選択する
タスクマネージャーの「スタートアップへの影響」の列に「高」と表示されているアプリは、PC起動時間に大きく影響します。
Teamsのスタートアップ影響が「高」になっている場合、無効化するとPC起動が体感できるほど速くなることがあります。
自動起動を有効に戻す方法
一度オフにした自動起動を再びオンにしたい場合は、上記の手順を逆に行うだけです。
Teams の設定から戻す場合：
「設定」→「一般」→「システム」→「Teamsを自動的に起動する」にチェックを入れる
Windowsの設定から戻す場合：
「設定」→「アプリ」→「スタートアップ」→「Microsoft Teams」のスイッチを「オン」にする
タスクマネージャーから戻す場合：
「スタートアップ」タブで「Microsoft Teams」を右クリック →「有効にする」を選択する
バックグラウンド起動に設定する（中間の選択肢）
「自動起動はしてほしいけど、毎回ウィンドウを表示しなくていい」という場合は、バックグラウンド起動が便利です。
バックグラウンド起動をオンにすると、PC起動時にTeamsはタスクバーのトレイに常駐しますが、ウィンドウは表示されません。
チャットの通知は受け取りつつ、画面を邪魔されたくない方に向いています。
設定手順：
- Teams を起動してサインインする
- 「…（その他）」→「設定」を開く
- 「一般」→「システム」セクションを確認する
- 「Teamsを自動的に起動する」をオンにする
- 「バックグラウンドでアプリケーションを開く」にチェックを入れる
設定を変えても自動起動が止まらない場合
上記の3つの方法をすべて試しても自動起動が止まらないケースがあります。
以下の原因が考えられます。
原因1｜タスクスケジューラに登録されている
Win + R を押して「taskschd.msc」と入力してタスクスケジューラを起動し、「タスクスケジューラライブラリ」の中にTeams関連のタスクが登録されていないか確認してみましょう。
登録されていた場合は右クリック →「無効化」で止められます。
原因2｜組織のポリシーで強制されている
職場のPC（会社支給端末）では、IT管理者が自動起動を強制する設定（グループポリシー）を適用しているケースがあります。
この場合は個人の設定では変更できないため、IT管理者に相談してください。
原因3｜Microsoft 365が自動起動を再有効化している
Microsoft 365のアップデート後にスタートアップが再びオンになることがあります。
アップデートのたびに確認するか、タスクマネージャーでの無効化と合わせて方法1〜3をすべて設定しておくと効果的です。
設定方法の選び方
| 状況 | おすすめの方法 |
|---|---|
| Teamsにサインインできる | 方法1（Teams の設定） |
| サインインしていない・できない | 方法2（Windows の設定） |
| 素早く設定したい | 方法3（タスクマネージャー） |
| 通知は受け取りたいが画面は出したくない | バックグラウンド起動に設定 |
| 全部試しても止まらない | タスクスケジューラを確認・IT管理者に相談 |
よくある質問
Q. 自動起動を無効にすると通知が来なくなりますか？
自動起動を無効にすると、手動でTeamsを起動するまで通知は届きません。
「通知は受け取りたいけどウィンドウは邪魔」という場合は、バックグラウンド起動の設定が適しています。
Q. Teams をアンインストールすれば自動起動を止められますか？
Microsoft 365 をインストールしている環境では、Teamsをアンインストールしても定期的に再インストールされます。
スタートアップの設定を変える方法のほうが確実です。
Q. Macでも同じ方法で設定できますか？
Macでは設定方法が異なります。
Teamsの「設定」→「一般」から「ログイン時にTeamsを開く」のチェックを外すか、「システム設定」→「一般」→「ログイン項目」から「Microsoft Teams」を削除してください。
まとめ
Teamsのスタートアップ設定は、Teams自体の設定・Windowsの設定・タスクマネージャーの3か所から変更できます。
一番手軽なのは Teams アプリ内の設定から変更する方法で、サインインしている場合はこれだけで十分です。
「通知は受け取りたいけどウィンドウは邪魔」という場合は、バックグラウンド起動への切り替えも検討してみてください。
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