Macを売却したい、動作が重くなってきた、誰かに譲りたい――そんな時に必要なのが「初期化」です。
でも、「初期化ってどうやるの?」「データが消えちゃうのが怖い」「失敗したらどうしよう」と不安に思っていませんか?
この記事では、Macの初期化方法を、モデルやOSバージョン別に分かりやすく解説します。事前準備から実際の手順、注意点まで、初心者の方でも安心して実行できるよう丁寧に説明していきますね。
Macを初期化する理由と効果
まずは、なぜMacの初期化が必要なのか、どんな効果があるのかを確認しておきましょう。
初期化が必要な場面:
- Macを売却・譲渡する時(個人情報の保護)
- 動作が重くなってきた時(パフォーマンス改善)
- 原因不明のトラブルが続く時(クリーンインストール)
- 新しいMacに買い替えた時(データ移行後の処理)
初期化によって得られる効果:
- 個人情報が完全に削除される
- 不要なデータやキャッシュが消去される
- システムが工場出荷時の状態に戻る
- 動作速度が改善される可能性がある
ただし、初期化するとすべてのデータが消去されます。必ず事前にバックアップを取ることが重要です。
初期化前の重要な準備作業
Macを初期化する前に、必ず以下の準備を行ってください。この準備をスキップすると、大切なデータを失ったり、後でトラブルが発生したりする可能性があります。
1. データのバックアップを取る
初期化するとすべてのデータが消えるため、必要なファイルは事前にバックアップしておきましょう。
バックアップ方法:
- Time Machineを使う(外付けHDDが必要)
- iCloudにデータを保存する
- 重要なファイルを外付けHDDやUSBメモリにコピーする
Time Machineを使う場合は、システム環境設定(またはシステム設定)から「Time Machine」を開き、外付けHDDを接続して設定します。
2. iCloudからサインアウトする
iCloudにサインインしたままだと、次の所有者がApple IDでサインインできなくなる可能性があります。
手順(macOS Ventura以降):
- 左上のAppleメニューから「システム設定」を開く
- 自分の名前(Apple ID)をクリック
- 下にスクロールして「サインアウト」をクリック
手順(macOS Monterey以前):
- Appleメニューから「システム環境設定」を開く
- 「Apple ID」をクリック
- サイドバーの「概要」を選択して「サインアウト」をクリック
サインアウト時に「Macにデータのコピーを残すか」と聞かれますが、初期化するので残しておいて構いません。
3. 「Macを探す」をオフにする
この機能をオフにしないと、アクティベーションロックがかかったままになり、新しい所有者がMacを使えなくなります。
手順:
- システム設定(環境設定)を開く
- Apple IDの設定を開く
- iCloud関連の項目で「Macを探す」を探す
- チェックを外してオフにする
4. その他のサービスからサインアウト
iMessageからサインアウト:
- メッセージアプリを開く
- メニューバーから「メッセージ」→「設定」(または「環境設定」)
- 「iMessage」タブで「サインアウト」をクリック
iTunesの認証を解除(古いmacOSの場合):
- iTunesまたはMusicアプリを開く
- メニューバーから「アカウント」→「認証」→「このコンピュータの認証を解除」
5. Bluetooth機器のペアリングを解除
キーボードやマウスなどのBluetooth機器を使っている場合は、ペアリングを解除しておきましょう。
6. 安定したインターネット環境を確認
初期化後のmacOS再インストールにはインターネット接続が必要です。Wi-Fiが安定している環境で作業しましょう。
7. 電源ケーブルを接続
MacBookの場合、必ず電源アダプタに接続した状態で作業してください。途中でバッテリーが切れるとトラブルの原因になります。
初期化方法:Macのモデル別に解説
Macの初期化方法は、搭載されているチップの種類とmacOSのバージョンによって異なります。自分のMacに合った方法を選んでください。
方法1:新しいMac向け「すべてのコンテンツと設定を消去」
対象:
- Apple Silicon搭載Mac(M1、M2、M3、M4チップ)
- Apple T2セキュリティチップ搭載Mac
- macOS Monterey(12)以降を搭載
この方法が使えるMacは、最も簡単に初期化できます。
手順:
- システム設定を開く
- 左上のAppleメニューから「システム設定」を選択
- 消去オプションに移動
- サイドバーの「一般」をクリック
- 「転送またはリセット」をクリック
- 「すべてのコンテンツと設定を消去」をクリック
- 認証情報を入力
- 管理者パスワードを入力して「ロック解除」
- Apple IDのパスワードを求められた場合は入力
- バックアップの確認
- バックアップを取るか確認される場合があります
- すでにバックアップ済みなら「続ける」
- 消去の実行
- 「すべてのコンテンツと設定を消去」ボタンをクリック
- Macが再起動し、初期化が始まります
- 完了を待つ
- 黒い画面や進行状況バーが表示されます
- 完了すると「ようこそ」画面が表示されます
売却・譲渡する場合:
初期設定画面が表示されたら、「Command」+「Q」を押してシャットダウンしましょう。新しい所有者が自分で設定できるようになります。
自分で使い続ける場合:
初期設定を進めて、バックアップからデータを復元するか、新しい環境として使い始めます。
方法2:古いIntel Mac向けの従来の方法
対象:
- T2チップ非搭載のIntel Mac
- macOS Big Sur(11)以前を搭載
この方法では、macOSリカバリーモードから手動で初期化を行います。
手順:
- Macをシャットダウン
- 完全に電源を切ります
- リカバリーモードで起動
- 電源ボタンを押す
- すぐに「Command(⌘)」+「R」キーを同時に押す
- Appleロゴまたは回転する地球儀が表示されるまで押し続ける
- キーを離す
- macOSユーティリティ画面が表示される
- ユーザー名とパスワードを求められた場合は入力
- ディスクユーティリティを開く
- 「ディスクユーティリティ」を選択して「続ける」をクリック
- 起動ディスクを消去
- 左側のサイドバーで起動ディスク(通常は「Macintosh HD」)を選択
- 上部メニューの「消去」をクリック
- 名前: Macintosh HD(またはお好みの名前)
- フォーマット: APFS(新しいMac)またはMac OS拡張(ジャーナリング)(古いMac)
- 「消去」をクリック
- 消去完了後
- ディスクユーティリティを終了(メニューバーから「ディスクユーティリティ」→「ディスクユーティリティを終了」)
- macOSを再インストール
- macOSユーティリティ画面に戻る
- 「macOSを再インストール」を選択
- 「続ける」をクリック
- 画面の指示に従ってインストール先ディスクを選択
- インストールが完了するまで待つ(30分〜1時間程度)
- 初期設定画面が表示されたら
- 売却・譲渡する場合:「Command」+「Q」でシャットダウン
- 自分で使う場合:初期設定を進める
初期化時の注意点とトラブルシューティング
所要時間
初期化とmacOS再インストールには、通常30分〜1時間程度かかります。インターネット速度やMacのスペックによってはさらに時間がかかる場合もあります。
時間に余裕を持って作業しましょう。
インターネット接続
macOSの再インストールには安定したインターネット接続が必須です。
- Wi-Fiが不安定な場所では作業しない
- モバイルWi-Fiよりも固定回線が推奨
- 途中で接続が切れるとエラーが発生する可能性あり
充電しながら実行
MacBookの場合、必ず電源アダプタに接続しながら作業してください。
初期化は消費電力が多く、バッテリー残量が少ないとエラーが発生したり、途中で電源が切れてシステムが壊れたりする可能性があります。
リカバリーモードに入れない場合
Intel Macの場合:
- 「Command」+「Option」+「R」を試す(インターネットリカバリー)
- 「Shift」+「Option」+「Command」+「R」を試す(最新のmacOSをインストール)
Apple Silicon Macの場合:
- 電源ボタンを長押し(約10秒)
- 「起動オプションを読み込んでいます」と表示されるまで待つ
- 「オプション」を選択して「続ける」
ディスクが消去できない場合
- 「すべてのデバイスを表示」をオンにしてから消去を試す
- ボリュームグループ全体を消去する
- FileVaultがオンの場合、一度オフにしてから試す
初期化後もApple IDが残っている場合
初期化前にサインアウトし忘れた場合、後からApple IDのウェブサイトで該当のMacを削除できます。
- appleid.apple.comにサインイン
- 「デバイス」セクションで該当のMacを探す
- 「アカウントから削除」を選択
初期化後の選択肢
売却・譲渡する場合
初期設定画面(「ようこそ」画面)が表示されたら、何も設定せずに「Command」+「Q」でシャットダウンします。
これで、新しい所有者が自分のApple IDで新品同様にセットアップできる状態になります。
自分で使い続ける場合
初期設定を進めて、以下のいずれかを選択します。
Time Machineバックアップから復元:
- 初期設定中に「Time Machineバックアップから復元」を選択
- バックアップを取った外付けHDDを接続
- 復元したいバックアップを選択
新しい環境として使う:
- 初期設定を最後まで進める
- 必要なアプリを再インストール
- iCloudから必要なデータを同期
クリーンインストールとして使う場合
動作改善が目的の場合、バックアップから復元せずに新しい環境として使うことで、より効果的にパフォーマンスを改善できます。
必要なファイルだけを手動でコピーし、アプリは新たにインストールしましょう。
よくある質問
Q: 初期化すると本当にデータは完全に消えますか?
A: はい、初期化後のディスクからは通常の方法ではデータを復元できません。ただし、専門的なデータ復旧業者なら復元できる可能性があります。完全にデータを消去したい場合は、ディスクユーティリティの「セキュリティオプション」でより強力な消去方法を選択できます(古いMacの場合)。
Q: バックアップを取らずに初期化してしまいました。データは取り戻せますか?
A: 初期化後のデータ復旧は非常に困難です。専門のデータ復旧業者に相談する以外に方法はありません。必ず事前にバックアップを取ることが重要です。
Q: 初期化にはどれくらい時間がかかりますか?
A: 通常30分〜1時間程度です。インターネット速度が遅い場合や、古いMacの場合はさらに時間がかかることがあります。
Q: 初期化後、すぐに電源を切っても大丈夫ですか?
A: 初期設定画面(「ようこそ」画面)が表示されてから「Command」+「Q」でシャットダウンすれば問題ありません。それ以前に電源を切ると、システムが正常に動作しない可能性があります。
Q: macOSのバージョンは最新版になりますか?
A: 「Command」+「R」で起動した場合、そのMacに最後にインストールされていたmacOSがインストールされます。最新のmacOSをインストールしたい場合は、「Option」+「Command」+「R」で起動してください。
まとめ:準備をしっかり行えば初期化は簡単
Macの初期化は、正しい手順で行えば難しい作業ではありません。
重要なのは事前準備です。バックアップを取る、iCloudからサインアウトする、「Macを探す」をオフにするなどの準備をしっかり行えば、スムーズに初期化できます。
初期化の基本手順まとめ:
- データのバックアップを取る
- iCloudやその他のサービスからサインアウト
- 安定したインターネット環境と電源を確保
- 新しいMacは「すべてのコンテンツと設定を消去」、古いMacはリカバリーモードから初期化
- 所要時間は30分〜1時間程度
Macを売却する時も、動作が重くなった時も、この記事の手順を参考にして、安全に初期化を行ってくださいね!
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