どうも、ちょげ(@chogetarou)です。
「Anaconda-Navigatorを起動しようとしたら、there is an instance of anaconda navigator already runningと表示されて起動できない」
という人に向けて、対処方法を紹介します。
対処方法

Anaconda-Navigatorが起動できるようにするには、ターミナルを使います。
まず、ターミナルを開きます。
そして、「killall python」を入力し、エンターキーを押します。
$ killall python
上記コマンド実行後、Anaconda-Navigatorを開きます。
まとめ
ターミナルを使えば、MacのAnaconda-Navigatorを起動できるようになります。
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