「自宅からGoogle Meetに参加する時、散らかった部屋を見られたくない」「プライバシーを守りながらビデオ会議に参加したい」そんな悩みを抱えていませんか？
Google Meetには、背景をぼかしたり、バーチャル背景に置き換えたりする機能があります。自宅の様子を隠せるだけでなく、プロフェッショナルな印象を与えることもできるんですよね。在宅勤務やオンライン授業が増えた今、背景機能は必須のツールになっています。
この記事では、Google Meetで背景をぼかす方法から、バーチャル背景の設定方法、カスタム背景の追加まで、分かりやすく解説していきます。
Google Meetの背景機能とは？基本を理解しよう
まずは、どんな機能が使えるのか確認しましょう。
背景機能の種類
Google Meetでは主に2つの背景機能があります。
背景ぼかし
- 背景を柔らかくぼかす機能
- 人物だけにフォーカスする
- 軽度のぼかしと強度のぼかしを選択可能
- プライバシーを守りつつ、自然な印象を保てる
バーチャル背景（背景の置き換え）
- 背景を完全に別の画像や動画に置き換える
- Googleが用意した背景画像を選べる
- 自分で用意した画像もアップロード可能
- オフィス、自然、抽象的なデザインなど多様
どちらもAI技術で人物と背景を自動的に分離する仕組みです。
背景機能が使える条件
すべてのデバイスで使えるわけではありません。
使用できる環境
- PC（Windows/Mac） – Chrome、Edge、Safariブラウザ
- スマートフォン（iOS/Android） – Google Meetアプリ
- Chromebook – ChromeOS
使用できない環境
- 古いブラウザバージョン
- 性能の低いデバイス
- 一部の企業アカウント（管理者が無効化している場合）
システム要件を満たしているか確認しましょう。
背景機能のメリット
なぜ背景機能を使うべきなのか。
主な利点
- プライバシー保護 – 自宅の様子を隠せる
- プロフェッショナルな印象 – 清潔感のある背景を演出
- 集中力の向上 – 背景の情報量を減らして相手が集中しやすい
- 場所を選ばない – どこからでも参加しやすい
- セキュリティ – 機密情報が映り込むリスクを減らす
特に在宅勤務では、生活感を出さないために重要な機能ですね。
【PC版】Google Meetで背景を設定する方法
パソコンからの設定手順を解説します。
会議前に背景を設定する
ミーティングに参加する前に設定できます。
手順
- Google Meetのページにアクセス（meet.google.com）
- 「新しい会議を作成」または「会議コードを入力」をクリック
- プレビュー画面が表示される
- 画面右下の「ビジュアルエフェクト」アイコンをクリック
- キラキラマークまたは人物アイコン
- 「背景をぼかす」または「背景を変更」のタブを選択
背景ぼかしの設定
- 「背景をぼかす」タブを開く
- ぼかしのレベルを選択
- 軽くぼかす – 背景が少しだけぼける
- ぼかす – しっかりと背景がぼける
- プレビューで確認
- 「今すぐ参加」で会議に入る
バーチャル背景の設定
- 「背景を変更」タブを開く
- Googleが用意した背景画像から選ぶ
- オフィス、自然、抽象的なパターンなど
- 好みの背景をクリック
- プレビューで確認
- 「今すぐ参加」をクリック
会議中に背景を変更する
ミーティング参加後でも変更できます。
手順
- Google Meet会議中の画面を開く
- 画面下部のメニューにカーソルを合わせる
- 右下の「その他のオプション」（三点リーダー ⋮）をクリック
- 「ビジュアルエフェクトを適用」を選択
- 背景ぼかしまたは背景変更を設定
リアルタイムで変更
- 会議中いつでも変更可能
- 参加者に通知されることなく即座に反映
- 何度でも切り替えられる
会議の途中で背景を変えても、相手には自然に見えますよ。
カスタム背景をアップロードする
自分で用意した画像を背景にできます。
アップロード手順
- ビジュアルエフェクトの画面を開く
- 「背景を変更」タブを選択
- 右下の「+」または「背景を追加」をクリック
- PCから画像ファイルを選択
- 画像がアップロードされる
- 背景として適用
推奨される画像の条件
- ファイル形式 – JPG、PNG
- 解像度 – 1920×1080ピクセル以上推奨
- アスペクト比 – 16:9
- ファイルサイズ – 5MB以下推奨
高解像度の画像の方がきれいに表示されます。
【スマートフォン版】Google Meetで背景を設定する方法
モバイルアプリでの設定方法です。
iPhone・iPadでの設定
iOS版Google Meetアプリの手順です。
会議前の設定
- Google Meetアプリを開く
- 会議に参加または作成
- プレビュー画面で画面下部の「エフェクト」アイコンをタップ
- キラキラマークや顔のアイコン
- 「背景」タブを選択
- 背景ぼかしまたはバーチャル背景を選択
- 「完了」をタップ
- 「参加」をタップ
会議中の変更
- 画面をタップしてメニューを表示
- 右下の「その他」（三点リーダー）をタップ
- 「エフェクト」を選択
- 背景を変更
- 「完了」をタップ
Androidでの設定
Android版アプリも基本的に同じです。
手順
- Google Meetアプリを起動
- 会議のプレビュー画面を表示
- 画面下の「エフェクト」をタップ
- 「背景」を選択
- ぼかしまたは背景画像を選ぶ
- 適用して会議に参加
モバイル版の注意点
- カスタム背景のアップロードはPC版のみ（執筆時点）
- デバイスの性能によっては一部機能が制限される
- バッテリー消費が増える可能性
スマートフォンでも基本的な背景機能は使えます。
背景が設定できない・表示されない時の対処法
うまく機能しない場合の解決方法です。
原因1：ブラウザが対応していない
古いバージョンや非対応ブラウザの可能性があります。
対処法
- ブラウザを最新版に更新
- Chrome：設定→ヘルプ→Chromeについて
- Edge：設定→Microsoft Edgeについて
- 推奨ブラウザを使用
- Google Chrome（推奨）
- Microsoft Edge
- Safari（Mac）
Firefoxなど一部ブラウザでは機能が制限される場合があります。
原因2：カメラの権限が許可されていない
カメラへのアクセスが必要です。
カメラ権限の確認方法
- ブラウザのアドレスバー左側のアイコンをクリック
- 「カメラ」の権限を確認
- 「許可」に設定
- ページを再読み込み
システム設定の確認（Windows）
- 設定→プライバシー→カメラ
- 「アプリがカメラにアクセスできるようにする」をオン
- ブラウザがカメラを使用できるようにする
原因3：PCのスペックが不足している
背景機能にはある程度の処理能力が必要です。
システム要件
- CPU：Intel Core i5以上（またはAMD同等品）
- メモリ：8GB以上推奨
- グラフィック：ハードウェアアクセラレーション対応
確認方法
- タスクマネージャーを開く（Ctrl + Shift + Esc）
- CPU使用率とメモリ使用率を確認
- 90%以上なら他のアプリを閉じる
低スペックPCでは背景ぼかしのみ使用し、バーチャル背景は避けた方が良いかもしれません。
原因4：企業アカウントで管理者が無効化している
組織によっては機能が制限されています。
確認方法
- 個人のGoogleアカウントで試す
- 使えれば、企業ポリシーの問題
- IT部門に機能の有効化を依頼
企業アカウントでは、セキュリティ上の理由で無効化されていることがあります。
原因5：ネットワーク接続が不安定
背景処理には安定した接続が必要です。
対処法
- Wi-Fi接続を確認
- 有線LAN接続に切り替える（可能なら）
- 他のデバイスのネット使用を控える
- ビデオ品質を下げる（設定→動画）
接続が不安定だと、背景処理がうまく機能しないことがあります。
効果的な背景の選び方とマナー
プロフェッショナルな印象を与える背景の使い方です。
ビジネス会議におすすめの背景
仕事で使う場合の背景選びです。
適切な背景の特徴
- シンプルで落ち着いた色 – 白、グレー、ベージュなど
- オフィス風景 – 書棚、植物、シンプルな部屋
- ソフトなぼかし – 背景ぼかし機能が最も無難
- 派手すぎない – 相手の集中を妨げない
避けるべき背景
- キャラクターや派手なイラスト
- ビーチやリゾート（カジュアルすぎる）
- 動きのある背景（動画背景）
- 文字が多く読めてしまう背景
クライアントとの会議では、特に慎重に選びましょう。
オンライン授業での背景
学校や教育現場での使い方です。
学生向けの推奨背景
- 無地または軽いぼかし
- 落ち着いた色合い
- 派手な装飾を避ける
- プライバシーを守りつつシンプルに
先生向けの推奨背景
- 教室や書斎風の背景
- 無地の明るい色（視認性重視）
- 生徒が集中しやすいデザイン
学習環境では、気が散らない背景が重要です。
カジュアルな会議での背景
友人や家族とのビデオ通話です。
自由な背景選び
- 好きなイラストや写真
- 旅行先の思い出の景色
- 趣味に関連する背景
- 季節感のある画像
カジュアルな場面では、個性を出しても問題ありません。
背景を使う際のマナー
気をつけるべきエチケットです。
基本的なマナー
- 会議の性質に合わせる – フォーマルかカジュアルか判断
- 相手に不快感を与えない – 奇抜すぎる背景は避ける
- 照明を確認 – 顔が暗くならないように
- 動きすぎない – バーチャル背景は静止画を推奨
- 事前にテスト – 本番前に動作確認
相手への配慮を忘れずに使いましょう。
カスタム背景の作成とダウンロード
オリジナル背景を準備する方法です。
無料の背景画像サイト
著作権フリーの画像を提供しているサイトです。
おすすめサイト
- Unsplash – 高品質な写真素材
- Pexels – 商用利用可能な無料画像
- Pixabay – 多様なジャンルの画像
- Canva – デザインツールで作成可能
これらのサイトから、Google Meet用の背景をダウンロードできます。
自分で背景を作成する
オリジナル背景の作り方です。
Canvaでの作成手順
- Canva.comにアクセス
- 「カスタムサイズ」で1920×1080を指定
- テンプレートまたはゼロから作成
- デザインを編集
- JPGまたはPNG形式でダウンロード
- Google Meetにアップロード
作成時のポイント
- シンプルなデザインが見やすい
- 文字を入れる場合は大きめに
- コントラストを意識して顔が見えやすく
- 横長（16:9）の比率を守る
会社のロゴやブランディング
企業用の背景を用意する場合です。
作成のポイント
- 会社のカラーやロゴを使用
- ブランドイメージに統一
- 全社員で共通背景を使うことも
- デザイン部門に依頼する
統一された背景で、企業イメージを強化できますよ。
背景機能の代替手段
Google Meet以外での対策です。
物理的な背景を整える
カメラに映る範囲をきれいにする方法です。
簡単な対策
- 壁を背にして座る
- カーテンで余計なものを隠す
- 観葉植物や本棚を配置
- 照明を調整して明るく
グリーンバック（クロマキー）の使用
- 緑または青の背景布を設置
- よりきれいに背景を合成できる
- 本格的な配信に適している
物理的な整備も効果的な方法です。
他のWeb会議ツールの背景機能
Google Meet以外の選択肢です。
Zoom
- 豊富なバーチャル背景
- 動画背景にも対応
- カスタム背景が簡単
Microsoft Teams
- ぼかしとバーチャル背景
- Office統合で使いやすい
Webex
- AI背景除去機能
- 企業向けに最適化
それぞれ特徴があるので、用途に応じて選びましょう。
よくある質問と回答
背景機能についての疑問を解消します。
Q. 背景を設定すると画質が落ちる？
回答：多少の影響はあります。
背景処理にはCPUやGPUのリソースを使うため、わずかに画質が低下することがあります。
対策
- 高性能なPCを使用
- 背景ぼかしのみにする（負荷が軽い）
- ビデオ品質を「高」に設定
Q. スマートフォンでカスタム背景は使える？
回答：現時点では制限があります。
モバイルアプリではGoogleが用意した背景のみ使用可能です（執筆時点）。カスタム背景のアップロードはPC版で行う必要があります。
Q. 背景機能でバッテリー消費は増える？
回答：はい、増加します。
特にスマートフォンでは、バッテリー消費が通常より20〜30%増えることがあります。
対策
- 充電しながら使用
- 必要ない時は背景機能をオフ
- ぼかし機能のみ使用（バーチャル背景より軽い）
Q. 会議の主催者が背景を禁止できる？
回答：直接的な機能はありませんが、ポリシーで制限できます。
企業の管理者がGoogle Workspaceの設定で機能を無効化することは可能です。
Q. 背景が不自然に見える時は？
回答：照明と位置を調整しましょう。
改善方法
- 顔に正面から光を当てる
- 背景と自分の距離を取る
- カメラの角度を調整
- 髪型が複雑だと輪郭が乱れやすい
適切な照明で、背景の合成精度が向上します。
Q. 複数人が同じ部屋にいる場合は？
回答：各自が個別にカメラを使う必要があります。
1人のカメラに複数人が映る場合、背景機能は正しく動作しない可能性があります。可能なら個別に参加しましょう。
まとめ：背景機能でプライバシーを守りながら快適な会議を
Google Meetの背景機能について解説してきました。
この記事のポイント：
- Google Meetには背景ぼかしとバーチャル背景の2種類がある
- PCでは会議前・会議中どちらでも設定可能
- スマートフォンアプリでも基本的な背景機能が使える
- カスタム背景はPC版でアップロード可能（推奨サイズ1920×1080）
- 背景が使えない場合はブラウザ更新やカメラ権限を確認
- ビジネス会議ではシンプルで落ち着いた背景が無難
- 適切な照明で背景合成の精度が向上
- 背景機能はCPU負荷やバッテリー消費が増える
背景機能を使えば、自宅の様子を隠しながら、プロフェッショナルな印象でWeb会議に参加できます。ビジネス、教育、カジュアルな場面それぞれに適した背景を選んで、快適なオンラインコミュニケーションを楽しんでくださいね！
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