【2025年最新】Androidの連絡先を移行する方法｜簡単6つの手順で完全ガイド

新しいAndroidスマホを買ったけど、「連絡先をどうやって移せばいいの？」と困っていませんか？

大切な友達や家族、仕事関係の連絡先が数百件も入っているのに、一つひとつ手入力するなんて考えただけでも大変ですよね。

でも安心してください！

実は、Androidの連絡先移行はとても簡単なんです。しかも、方法は一つだけじゃありません。あなたの状況に合わせて選べる6つの方法があります。

この記事では、一番簡単なGoogleアカウントを使った方法から、インターネットを使わない方法、iPhoneからの移行まで、すべてのケースを網羅して解説します。画像付きでわかりやすく説明するので、スマホが苦手な方でも大丈夫ですよ。

それでは、あなたにぴったりの移行方法を見つけていきましょう！

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まず知っておきたい！連絡先の保存先は2種類ある

連絡先の移行方法を知る前に、大事なポイントがあります。それは「連絡先がどこに保存されているか」です。

Googleアカウントに保存された連絡先

Androidスマホでは、多くの場合、連絡先はGoogleアカウント（Gmailアカウント）に紐付けて保存されています。

特徴：

• クラウド（インターネット上）に保存される
• 複数の端末で自動的に同期される
• スマホを紛失しても連絡先は残る
• Gmailやその他のGoogleサービスと連携できる

連絡先の横に「G」のマークがついていれば、それはGoogleアカウントに保存されている連絡先です。

本体（端末）に保存された連絡先

一方で、スマホ本体だけに保存されている連絡先もあります。

特徴：

• スマホの内部メモリーに保存される
• インターネット接続なしで管理できる
• 他の端末とは自動で同期されない
• スマホを機種変更するときは手動で移行が必要

連絡先の横に「端末」「本体」「電話」などの表示がある場合は、本体保存の連絡先です。

自分の連絡先がどこに保存されているか確認する方法

確認手順：

1. 連絡先アプリ（または「電話」アプリの連絡先タブ）を開く
2. 適当な連絡先を一つタップして開く
3. 連絡先の編集画面や詳細画面を見る
4. 画面上部や名前の横に「Google」「G」「本体」などの表示を確認

この表示で、どこに保存されているかがわかります。

重要なポイント：
Googleアカウントに保存されている連絡先は、次の方法①で自動的に移行できます。本体に保存されている連絡先は、方法②～⑥のいずれかで手動移行が必要です。

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【方法①】一番簡単！Googleアカウントで自動同期する（おすすめ）

最もおすすめなのが、Googleアカウントを使った連絡先の同期です。一度設定すれば、その後はずっと自動で連絡先がバックアップされ続けます。

この方法が向いている人

• インターネット環境がある
• Googleアカウント（Gmail）を持っている
• 今後も複数の端末で連絡先を共有したい
• 一番楽な方法で移行したい

古いスマホでの設定手順

まず、古いスマホで連絡先をGoogleアカウントに同期させます。

ステップ1：設定アプリを開く

ホーム画面またはアプリ一覧から「設定」アプリを起動します。

ステップ2：アカウント設定を開く

設定画面で「アカウント」または「アカウントとバックアップ」を探してタップします。

機種によって表示が異なることがありますが、「Google」という項目を探してください。

ステップ3：Googleアカウントを選択

「Google」をタップすると、登録されているGoogleアカウントが表示されます。連絡先を保存したいアカウントを選びましょう。

ステップ4：連絡先の同期をオンにする

「アカウントの同期」または「同期」の項目を選択します。

表示される項目の中から「連絡先」または「連絡先を同期」を探し、スイッチをオンにします。

ステップ5：同期を実行

画面右上のメニュー（⋮）から「今すぐ同期」をタップすると、すぐに同期が始まります。

同期が完了するまで数分かかることがありますが、これで古いスマホの連絡先がGoogleのクラウドに保存されました！

新しいスマホでの設定手順

次に、新しいスマホで同じGoogleアカウントにログインします。

ステップ1：初期設定でGoogleアカウントを追加

新しいスマホの初期設定時に、古いスマホと同じGoogleアカウントでログインします。

すでに別のアカウントでログインしている場合は、設定アプリから追加できます。

ステップ2：連絡先の同期をオンにする

古いスマホと同じように：

1. 設定アプリを開く
2. 「アカウント」→「Google」をタップ
3. 該当のGoogleアカウントを選択
4. 「連絡先」または「連絡先を同期」をオンにする

ステップ3：同期が完了するのを待つ

数分待つと、古いスマホの連絡先が新しいスマホの連絡先アプリに自動的に表示されます。

連絡先アプリを開いて、ちゃんと移行されているか確認しましょう。

パソコンからも確認できる

パソコンのブラウザで「contacts.google.com」にアクセスすると、Google連絡先の管理画面が開けます。ここで連絡先の編集や確認ができますよ。

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【方法②】VCFファイルでエクスポート・インポートする

Googleアカウントを使いたくない、またはインターネット環境がない場合は、VCFファイル（vCard形式）を使った移行が便利です。

VCFファイルとは？

VCF（vCard Format）は、連絡先データを保存するための標準的なファイル形式です。「contacts.vcf」のような名前で、連絡先情報がまとめて入っています。

この方法が向いている人

• インターネットを使いたくない
• Googleアカウントを使わずに移行したい
• 連絡先のバックアップファイルを作りたい

古いスマホでVCFファイルを作成する

ステップ1：連絡先アプリを開く

連絡先アプリ（または「電話」アプリの連絡先タブ）を起動します。

ステップ2：メニューを開く

画面右上の「⋮」（メニューアイコン）をタップします。

機種によっては「設定」または「管理」という項目を先に選ぶ必要があります。

ステップ3：エクスポート機能を選択

メニューから以下のような項目を探します：

• 「連絡先をエクスポート」
• 「インポート/エクスポート」
• 「連絡先を共有」
• 「ファイルへエクスポート」

ステップ4：VCF形式で保存

「.vcfにエクスポート」または「vCardファイルとして保存」を選択します。

保存先を選ぶ画面が表示されたら：

• 本体ストレージ（内部メモリー）
• SDカード
• クラウドサービス（Google Drive、Dropboxなど）

のいずれかを選びます。

ステップ5：エクスポート完了

「エクスポートが完了しました」というメッセージが表示されたら成功です。

ファイルは「contacts.vcf」や「連絡先.vcf」などの名前で保存されています。

VCFファイルを新しいスマホに移す

エクスポートしたVCFファイルを新しいスマホに移動させます。

移動方法の例：

パソコンを使う場合：

1. 古いスマホをパソコンにUSBケーブルで接続
2. VCFファイルをパソコンにコピー
3. 新しいスマホをパソコンに接続
4. VCFファイルを新しいスマホの内部ストレージにコピー

クラウドサービスを使う場合：

1. 古いスマホでVCFファイルをGoogle DriveやDropboxにアップロード
2. 新しいスマホで同じクラウドサービスからファイルをダウンロード

メールを使う場合：

1. 古いスマホでVCFファイルを自分宛にメール送信
2. 新しいスマホでメールを開いて添付ファイルをダウンロード

新しいスマホでVCFファイルをインポートする

ステップ1：連絡先アプリを開く

新しいスマホで連絡先アプリを起動します。

ステップ2：メニューからインポートを選択

画面右上の「⋮」メニューをタップし、次のような項目を探します：

• 「連絡先をインポート」
• 「インポート/エクスポート」
• 「ファイルからインポート」

ステップ3：VCFファイルを選択

「.vcfファイルからインポート」または「ストレージ」を選択します。

ファイル選択画面が表示されたら、先ほど移動したVCFファイルを探してタップします。

ステップ4：保存先を選ぶ

連絡先をどこに保存するか聞かれることがあります：

• Googleアカウント（おすすめ）
• 本体ストレージ
• SIMカード

今後の管理を考えると、Googleアカウントに保存するのがおすすめです。

ステップ5：インポート完了

「インポートが完了しました」と表示されたら成功です。連絡先アプリを開いて、すべての連絡先が表示されているか確認しましょう。

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【方法③】SDカードを使って移行する

SDカードスロットがある機種なら、SDカードを使った移行も可能です。

この方法が向いている人

• SDカードが使える機種を使っている
• パソコンやクラウドを使わずに移行したい
• 直接データを移したい

移行手順

古いスマホでの操作：

1. SDカードを古いスマホに挿入（すでに入っている場合はそのまま）
2. 連絡先アプリのメニューから「エクスポート」を選択
3. 保存先として「SDカード」または「外部ストレージ」を選択
4. VCFファイルがSDカードに保存される

新しいスマホでの操作：

1. SDカードを古いスマホから取り出す
2. 新しいスマホにSDカードを挿入
3. 連絡先アプリのメニューから「インポート」を選択
4. 「SDカード」または「外部ストレージ」からインポート
5. VCFファイルを選択してインポート実行

注意点：
最近のスマホはSDカードスロットがない機種も増えています。事前に新旧両方のスマホでSDカードが使えるか確認しましょう。

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【方法④】Bluetooth/Nearby Shareで直接転送する

近くにある2台のスマホ間で、ワイヤレスで連絡先を直接送ることができます。

この方法が向いている人

• 古いスマホと新しいスマホを同時に操作できる
• 少数の連絡先だけを移行したい
• ケーブルやSDカードを使いたくない

Nearby Share（ニアバイシェア）を使う方法

Nearby Shareは、Android 6.0以降で使えるファイル共有機能です。

ステップ1：両方のスマホでNearby Shareをオンにする

1. 設定アプリを開く
2. 「Google」→「デバイス接続」→「Nearby Share」
3. 機能をオンにする

または、クイック設定パネル（画面上部から下にスワイプ）から「Nearby Share」をオンにします。

ステップ2：古いスマホで連絡先を選択

1. 連絡先アプリを開く
2. 画面右上の「⋮」メニューをタップ
3. 「連絡先を共有」または「共有」を選択
4. 移行したい連絡先を選ぶ（複数選択可能）
5. 「すべて選択」で全連絡先を選ぶこともできる

ステップ3：Nearby Shareで送信

1. 「共有」ボタンをタップ
2. 共有方法の一覧から「Nearby Share」を選択
3. 近くのデバイスが検索される
4. 新しいスマホが表示されたらタップ

ステップ4：新しいスマホで受信

1. 新しいスマホに通知が表示される
2. 「承諾」または「受信」をタップ
3. 転送が始まり、完了すると連絡先に自動的に追加される

Bluetoothを使う方法

ステップ1：両方のスマホでBluetoothをオンにする

設定アプリまたはクイック設定パネルからBluetoothをオンにします。

ステップ2：ペアリングする

1. 片方のスマホで「新しいデバイスをペア設定」をタップ
2. もう一方のスマホが表示されたらタップ
3. 両方のスマホに同じペアリングコードが表示されるので確認して「ペア設定」

ステップ3：連絡先を送信

1. 古いスマホの連絡先アプリで送りたい連絡先を選択
2. 「共有」→「Bluetooth」を選択
3. ペアリング済みの新しいスマホを選ぶ

ステップ4：新しいスマホで受信

1. 通知が表示されたら「承諾」をタップ
2. VCFファイルが受信される
3. ファイルをタップして連絡先にインポート

注意点：
Bluetoothは転送速度が遅いので、連絡先の数が多い場合は時間がかかります。Nearby Shareの方が高速なので、対応している場合はNearby Shareをおすすめします。

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【方法⑤】SIMカードに連絡先をコピーして移行する

SIMカードに連絡先を保存して、SIMカードごと新しいスマホに移す方法もあります。

この方法が向いている人

• SIMカードのサイズが新旧のスマホで同じ
• シンプルな連絡先だけを移行したい
• 他の方法が使えない

SIMカードの制限を理解しよう

SIMカードに保存できる連絡先情報は限られています：

保存できる情報：

• 名前
• 電話番号（1件のみ）

保存できない情報：

• メールアドレス
• 住所
• メモ
• グループ分け
• 写真
• 複数の電話番号

また、SIMカードの容量は小さく、保存できる件数は通常250～500件程度です。

移行手順

ステップ1：古いスマホで連絡先をSIMカードにコピー

1. 連絡先アプリを開く
2. メニューから「インポート/エクスポート」を選択
3. 「SIMカードへエクスポート」または「SIMカードにコピー」を選択
4. コピーしたい連絡先を選ぶ
5. コピーが完了するまで待つ

ステップ2：SIMカードを新しいスマホに移す

1. 古いスマホの電源を切る
2. SIMトレイを開けてSIMカードを取り出す
3. 新しいスマホにSIMカードを挿入

ステップ3：新しいスマホで連絡先をインポート

1. 連絡先アプリを開く
2. メニューから「インポート/エクスポート」を選択
3. 「SIMカードからインポート」を選択
4. 保存先（Googleアカウントまたは本体）を選ぶ
5. インポートが完了するまで待つ

注意点：

• SIMカードのサイズ（標準SIM、microSIM、nanoSIM）が異なる場合は使えません
• 詳細な連絡先情報（メールアドレスなど）は失われます
• この方法はあくまで緊急手段として考えましょう

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【方法⑥】キャリアのバックアップアプリを使う

ドコモ、au、ソフトバンクなどの大手キャリアでは、専用のバックアップアプリを提供しています。

主なキャリアアプリ

ドコモ：

• ドコモデータコピー
• ドコモクラウド

au：

• データお預かり
• au Cloud

ソフトバンク：

• Yahoo!かんたんバックアップ
• あんしんバックアップ

楽天モバイル：

• Rakuten Link（連絡先管理機能あり）

使い方の基本的な流れ

どのアプリも基本的な流れは同じです：

1. 古いスマホでアプリをダウンロード
2. キャリアのIDでログイン
3. 「バックアップ」または「預ける」を選択
4. 連絡先を含むデータをクラウドに保存
5. 新しいスマホで同じアプリをダウンロード
6. 同じIDでログイン
7. 「復元」または「戻す」を選択
8. 連絡先を含むデータをダウンロード

メリットとデメリット

メリット：

• キャリアが提供しているので安心感がある
• 連絡先以外のデータ（写真、メールなど）もまとめてバックアップできる
• 操作が簡単（ガイドに従うだけ）

デメリット：

• 同じキャリア間の移行にしか使えないことが多い
• クラウド容量に制限がある（有料で拡張可能）
• アプリのダウンロードとセットアップが必要

注意点：
キャリアを変更する場合（例：ドコモから楽天モバイルへ）は、キャリアアプリでのバックアップは使えません。その場合は方法①（Googleアカウント）を使いましょう。

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【番外編】iPhoneからAndroidへ連絡先を移行する方法

iPhoneからAndroidへ乗り換える場合の連絡先移行方法も紹介します。

方法1：GoogleアカウントをiPhoneに追加する

一番簡単な方法です。

手順：

1. iPhoneの「設定」を開く
2. 「メール」→「アカウント」→「アカウントを追加」
3. 「Google」を選択
4. Googleアカウントでログイン
5. 「連絡先」のスイッチをオンにする
6. 同期が完了するのを待つ（数分かかることがあります）
7. Androidスマホで同じGoogleアカウントにログイン
8. 連絡先が自動的に表示される

方法2：iCloudから連絡先をエクスポート

手順：

1. パソコンのブラウザで「icloud.com」を開く
2. Apple IDでログイン
3. 「連絡先」アイコンをクリック
4. すべての連絡先を選択（Ctrl+A または Cmd+A）
5. 設定アイコン（歯車マーク）→「vCardを書き出す」
6. VCFファイルがダウンロードされる
7. このファイルをAndroidスマホに転送
8. 方法②で説明した手順でインポート

方法3：Move to iOSアプリ（逆方向用）

注意：「Move to iOS」はAndroidからiPhoneへの移行用アプリで、iPhoneからAndroidへの移行には使えません。

iPhoneからAndroidへは、上記の方法1または2を使いましょう。

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よくあるトラブルと解決方法

連絡先の移行中に起こりやすいトラブルと、その対処法を紹介します。

トラブル1：連絡先が重複してしまった

原因：
複数の方法で移行したり、同じデータを何度もインポートすると、連絡先が重複します。

解決方法：

1. 連絡先アプリを開く
2. メニューから「連絡先を整理」または「重複を統合」を探す
3. 自動で重複を検出してくれるので「統合」を実行

または、パソコンでcontacts.google.comにアクセスして：

1. 左側のメニューから「重複を統合」を選択
2. 重複している連絡先が一覧表示される
3. 「統合」ボタンをクリック

トラブル2：一部の連絡先しか移行されない

原因：

• 本体保存とGoogleアカウント保存が混在している
• SIMカード容量の制限
• 同期設定がオフになっている

解決方法：

1. 古いスマホで連絡先アプリを開く
2. 表示フィルターを確認（「すべての連絡先」に設定）
3. Googleアカウントと本体保存の両方を確認
4. それぞれ別々にエクスポート→インポートする

トラブル3：連絡先に名前が表示されず、番号だけになる

原因：

• 文字エンコードの問題
• データ形式の不一致

解決方法：

1. もう一度VCFファイルでエクスポート
2. パソコンのテキストエディタでVCFファイルを開く
3. 文字化けしていないか確認
4. Google連絡先（contacts.google.com）からインポートを試す

トラブル4：Googleアカウントの同期ができない

原因：

• インターネット接続の問題
• Googleサーバーの一時的な不具合
• アカウント設定の問題

解決方法：

1. Wi-Fiまたはモバイルデータ接続を確認
2. スマホを再起動
3. Googleアカウントを一度削除して再度追加
4. 設定→アプリ→Googleサービスのキャッシュをクリア

トラブル5：移行後に連絡先の写真が消えた

原因：
SIMカードやBluetoothでは写真データは転送されません。

解決方法：

連絡先の写真を移行したい場合は：

• 方法①（Googleアカウント同期）を使う
• または、写真だけを別途バックアップして手動で設定

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よくある質問（FAQ）

Q1：連絡先の移行にどれくらい時間がかかりますか？

A： 方法によって異なります。

• Googleアカウント同期：5～15分程度
• VCFファイル：10～20分程度
• Nearby Share：連絡先の数によるが、数百件で5～10分
• Bluetooth：連絡先の数によるが、比較的遅い（30分以上かかることも）

連絡先の数が多いほど時間がかかります。1000件以上ある場合は、Googleアカウント同期が最も早く確実です。

Q2：連絡先を移行するとき、古いスマホのデータは消えますか？

A： いいえ、消えません。

連絡先の移行は「コピー」なので、古いスマホの連絡先はそのまま残ります。移行後も古いスマホで連絡先を確認できます。

ただし、Googleアカウントで同期している場合、片方のスマホで連絡先を編集・削除すると、もう一方にも反映されます。

Q3：Googleアカウントを持っていない場合はどうすればいいですか？

A： 新しくGoogleアカウントを作成することをおすすめします。

Googleアカウントは無料で作成でき、Androidスマホを使う上で様々な便利な機能が使えます。

どうしてもGoogleアカウントを使いたくない場合は：

• 方法②（VCFファイル）
• 方法③（SDカード）
• 方法④（Bluetooth/Nearby Share）

のいずれかを使いましょう。

Q4：連絡先の移行で料金はかかりますか？

A： 基本的に無料です。

ただし、以下の場合は通信料がかかる可能性があります：

• Googleアカウント同期時のデータ通信（Wi-Fi環境なら無料）
• クラウドサービスを使う場合のデータ通信
• キャリアのバックアップサービスの一部有料プラン

Wi-Fi環境で作業すれば、通信料は発生しません。

Q5：会社のスマホから個人のスマホに連絡先を移行してもいいですか？

A： 慎重に判断してください。

会社から支給されているスマホの連絡先には、業務上の重要な情報や顧客情報が含まれている可能性があります。

• 会社の規定を確認する
• 上司や情報管理部門に確認する
• 個人情報保護の観点から許可が必要

無断で移行すると、情報漏洩として問題になる可能性があります。

Q6：LINEの友だちリストは連絡先と一緒に移行されますか？

A： いいえ、LINEの友だちリストは別です。

LINEの友だち情報は、LINEアプリ内で管理されているため、連絡先の移行とは別に、LINEアカウントの引き継ぎが必要です。

LINEの引き継ぎについては、LINE公式サポートを参照してください。

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まとめ：あなたに最適な連絡先移行方法を選ぼう

Androidの連絡先を移行する6つの方法を詳しく解説してきました。最後に、それぞれの方法をおさらいしましょう。

各方法の比較表：

方法	難易度	速度	ネット接続	おすすめ度
①Googleアカウント同期	簡単	速い	必要	★★★★★
②VCFファイル	普通	普通	不要	★★★★☆
③SDカード	簡単	速い	不要	★★★☆☆
④Nearby Share/Bluetooth	簡単	普通～遅い	不要	★★★☆☆
⑤SIMカード	簡単	普通	不要	★★☆☆☆
⑥キャリアアプリ	簡単	普通	必要	★★★☆☆

状況別のおすすめ方法：

とにかく簡単に移行したい：
→ 方法①（Googleアカウント同期）

インターネットが使えない：
→ 方法②（VCFファイル）または方法③（SDカード）

大量の連絡先を移行したい：
→ 方法①（Googleアカウント同期）

少数の連絡先だけ移行したい：
→ 方法④（Nearby Share）

キャリアを変更する：
→ 方法①（Googleアカウント同期）または方法②（VCFファイル）

iPhoneから移行する：
→ iPhoneにGoogleアカウントを追加してから同期

移行作業のチェックリスト：

□ 移行前に連絡先のバックアップを取る
□ 古いスマホと新しいスマホの充電を確認
□ Wi-Fi環境を確認（必要な場合）
□ 移行方法を決める
□ 手順に従って移行を実行
□ 移行後に連絡先の数を確認
□ いくつか連絡先を開いて詳細が正しいか確認
□ 重複がないかチェック
□ 古いスマホは初期化前にもう一度確認

最後に：

連絡先の移行は、一見難しそうに見えますが、手順さえ押さえれば誰でも簡単にできます。

一番のおすすめは、Googleアカウントを使った同期です。一度設定すれば、今後スマホを買い替えるたびに自動で連絡先が移行されるので、この機会にぜひ設定しておきましょう。

この記事が、あなたのスマホ移行をスムーズにするお手伝いができれば嬉しいです。新しいスマホで快適なスマホライフを楽しんでください！

困ったときは、この記事をもう一度読み返してくださいね。