「パソコンが重い」「動きがおかしい」そんなときに真っ先に疑われるのが「メモリ不足」です。
でも、メモリの使用状況をどうやって確認すればいいのでしょうか？
Windowsには、マウスを使わずにキーボードだけで簡単にメモリの状態を調べる方法があります。それがコマンドプロンプトを使った方法です。
「コマンドって難しそう」と思うかもしれませんが、実はとても簡単です。
この記事では、パソコン初心者の方でも今すぐできる、メモリ確認の方法をやさしく解説します。
メモリってなに？なぜ確認が必要？
メモリとは
メモリ（RAM）は、パソコンが作業をするときに使う「作業台」のようなものです。
例えで説明：
- メモリ：机の広さ（作業スペース）
- CPU：作業する人（処理能力）
- ハードディスク：本棚（保存場所）
机が狭いと、たくさんの書類を広げて作業できませんよね。同じように、メモリが少ないと、複数のアプリを同時に動かすことができません。
メモリ不足の症状
- アプリの起動や動作が遅い
- ファイルを開くのに時間がかかる
- 突然アプリが落ちる
- パソコン全体が重く感じる
なぜコマンドで確認するの？
コマンドプロンプトの利点：
- 正確な数値がわかる
- 軽い動作でシステムに負担をかけない
- 詳細な情報が一度に確認できる
- リモート接続時でも使える
コマンドプロンプトの開き方
方法1: スタートメニューから
手順：
- 画面左下の**「スタート」ボタン**をクリック
- **「cmd」**と入力
- **「コマンドプロンプト」**をクリック
方法2: ショートカットキーで
手順：
- **
Windows キー + R**を同時に押す - **「cmd」**と入力
- Enterキーを押す
方法3: 検索ボックスから
手順：
- タスクバーの検索ボックスをクリック
- **「コマンドプロンプト」**と入力
- 表示された結果をクリック
成功の確認： 黒い画面が開いて、以下のような表示が出れば成功です：
Microsoft Windows [Version 10.0.19044]
(c) Microsoft Corporation. All rights reserved.
C:\Users\ユーザー名>
方法1: 全体的なメモリ情報を確認する
systeminfo コマンドを使う
最も簡単で、初心者におすすめの方法です。
手順：
ステップ1: コマンドプロンプトを開く
ステップ2: 以下のコマンドを入力
systeminfo
ステップ3: Enterキーを押す
ステップ4: 結果を確認 少し時間がかかりますが、以下のような情報が表示されます：
システム情報
ホスト名: DESKTOP-ABC123
OS 名: Microsoft Windows 10 Pro
OS バージョン: 10.0.19044
...
総物理メモリ: 16,384 MB
利用可能な物理メモリ: 8,192 MB
仮想メモリ: 最大サイズ: 32,768 MB
仮想メモリ: 利用可能: 16,384 MB
結果の読み方
重要な項目：
| 項目名 | 意味 | 確認ポイント |
|---|---|---|
| 総物理メモリ | パソコンに搭載されているメモリの総量 | パソコンの基本性能 |
| 利用可能な物理メモリ | 現在使える空きメモリ | 少ないと動作が重くなる |
| 仮想メモリ | ハードディスクを使った疑似メモリ | 物理メモリが足りないときの補完 |
メモリ使用率の計算：
使用率(%) = (総物理メモリ - 利用可能メモリ) ÷ 総物理メモリ × 100
例：(16,384 - 8,192) ÷ 16,384 × 100 = 50%
目安：
- 50%未満：快適
- 50-80%：普通（少し重く感じることも）
- 80%以上：注意（動作が重くなりやすい）
- 90%以上：危険（メモリ不足の可能性）
方法2: 数値だけを取得する（計算に便利）
wmic OS コマンドを使う
プログラムや自動化に便利な方法です。
手順：
ステップ1: 以下のコマンドを入力
wmic OS get TotalVisibleMemorySize,FreePhysicalMemory /value
ステップ2: 結果を確認
FreePhysicalMemory=8388608
TotalVisibleMemorySize=16777216
注意：この結果の単位は**KB（キロバイト）**です。
単位の変換方法
KB から GB への変換：
GB = KB ÷ 1024 ÷ 1024
例：16777216 KB ÷ 1024 ÷ 1024 = 16 GB
簡単な計算：
# 総メモリをGBで表示
set /a total=16777216/1024/1024
echo 総メモリ: %total% GB
# 空きメモリをGBで表示
set /a free=8388608/1024/1024
echo 空きメモリ: %free% GB
方法3: アプリごとのメモリ使用量を確認する
tasklist コマンドを使う
どのアプリがメモリを多く使っているかを調べる方法です。
手順：
ステップ1: 以下のコマンドを入力
tasklist
ステップ2: 結果を確認
イメージ名 PID セッション名 セッション# メモリ使用量
========================= ======== ================ =========== ============
chrome.exe 1234 Console 1 256,789 K
excel.exe 5678 Console 1 128,394 K
notepad.exe 9012 Console 1 4,567 K
結果の読み方
列の説明：
- イメージ名：アプリやプロセスの名前
- PID：プロセスID（識別番号）
- メモリ使用量：そのアプリが使っているメモリ（KB単位）
メモリ使用量順に並べる
使用量の多い順に表示：
tasklist /fi "memusage gt 50000"
（50MB以上使っているプロセスのみ表示）
並び替えて表示：
tasklist | sort /r /+5
（メモリ使用量の多い順に並び替え）
方法4: より詳しい情報を取得する
PowerShell を使った高度な確認
コマンドプロンプトからPowerShellの機能を使う方法です。
手順：
ステップ1: 以下のコマンドを入力
powershell "Get-CimInstance Win32_OperatingSystem | Select-Object TotalVisibleMemorySize,FreePhysicalMemory"
ステップ2: 結果を確認
TotalVisibleMemorySize FreePhysicalMemory
---------------------- ------------------
16777216 8388608
さらに詳しい情報
GB単位で表示：
powershell "(Get-CimInstance Win32_OperatingSystem | Select-Object @{Name='TotalGB';Expression={[math]::Round($_.TotalVisibleMemorySize/1MB,2)}},@{Name='FreeGB';Expression={[math]::Round($_.FreePhysicalMemory/1MB,2)}})"
使用率を計算して表示：
powershell "$os = Get-CimInstance Win32_OperatingSystem; $used = ($os.TotalVisibleMemorySize - $os.FreePhysicalMemory) / $os.TotalVisibleMemorySize * 100; Write-Host \"メモリ使用率: $([math]::Round($used,1))%\""
実用的な活用例
例1: パフォーマンス問題の診断
症状: パソコンが重い
確認手順：
- 全体確認：
systeminfoでメモリ使用率をチェック - 原因調査：
tasklistでメモリを多く使うアプリを特定 - 対策実行：不要なアプリを終了
# 手順1: 全体状況確認
systeminfo | findstr "物理メモリ"
# 手順2: 重いアプリを特定
tasklist | sort /r /+5
# 手順3: 特定のアプリを終了（例：chrome.exe）
taskkill /im chrome.exe /f
例2: 定期的なメモリ監視
バッチファイルの作成：
以下の内容で memory_check.bat ファイルを作成：
@echo off
echo ===== メモリ状況確認 =====
echo 確認時刻: %date% %time%
echo.
echo ----- 基本情報 -----
systeminfo | findstr "物理メモリ"
echo.
echo ----- 使用率計算 -----
powershell "$os = Get-CimInstance Win32_OperatingSystem; $used = ($os.TotalVisibleMemorySize - $os.FreePhysicalMemory) / $os.TotalVisibleMemorySize * 100; Write-Host \"メモリ使用率: $([math]::Round($used,1))%\""
echo.
echo ----- メモリ消費上位5プロセス -----
powershell "Get-Process | Sort-Object WorkingSet64 -Descending | Select-Object -First 5 Name,@{Name='MemoryMB';Expression={[math]::Round($_.WorkingSet64/1MB,1)}}"
pause
使い方：
- メモ帳で上記の内容を入力
memory_check.batという名前で保存- ダブルクリックで実行
例3: メモリ不足時の自動対策
自動クリーンアップスクリプト：
@echo off
echo メモリ使用率をチェック中...
# メモリ使用率を取得
for /f "tokens=*" %%i in ('powershell "$os = Get-CimInstance Win32_OperatingSystem; ($os.TotalVisibleMemorySize - $os.FreePhysicalMemory) / $os.TotalVisibleMemorySize * 100"') do set usage=%%i
# 使用率が80%以上の場合に警告
powershell "if([float]%usage% -gt 80) { Write-Host '警告: メモリ使用率が高いです (%usage%%)' -ForegroundColor Red } else { Write-Host 'メモリ使用率: %usage%%' -ForegroundColor Green }"
# 不要プロセスの確認
echo.
echo 大量メモリ使用プロセス:
tasklist | findstr /i "chrome firefox teams"
トラブルシューティング
コマンドが実行できない場合
問題1: 「’systeminfo’ は、内部コマンドまたは外部コマンド…として認識されていません」
解決方法：
- Windows のバージョンが古い可能性
- 管理者権限でコマンドプロンプトを開く
C:\Windows\System32\systeminfo.exeと入力してフルパスで実行
問題2: PowerShell コマンドでエラーが出る
解決方法：
# PowerShellの実行ポリシーを確認
powershell "Get-ExecutionPolicy"
# 一時的に許可（必要な場合）
powershell "Set-ExecutionPolicy -ExecutionPolicy Bypass -Scope Process"
問題3: 文字化けが発生する
解決方法：
# 文字コードを変更
chcp 65001
systeminfo
結果が表示されない場合
原因と対策：
- 時間がかかる：
systeminfoは少し時間がかかります（10-30秒程度） - 権限不足：一部の情報は管理者権限が必要
- システム負荷：重い処理中は応答が遅くなることがある
メモリ状況の判断基準
使用率による判断
| 使用率 | 状態 | 対策 |
|---|---|---|
| 0-50% | 良好 | 特に対策不要 |
| 50-70% | 普通 | 様子見、重いアプリ使用時は注意 |
| 70-85% | 注意 | 不要なアプリを終了 |
| 85-95% | 警告 | すぐに対策が必要 |
| 95%以上 | 危険 | 緊急対策、メモリ増設を検討 |
症状別の対策
軽い症状（使用率70-85%）：
- ブラウザのタブを減らす
- 使わないアプリを終了
- 一時ファイルを削除
重い症状（使用率85%以上）：
- 重いアプリ（動画編集、ゲームなど）を終了
- システム再起動
- メモリ使用量の多いプロセスを強制終了
慢性的な問題：
- メモリ増設を検討
- 軽量なアプリへの変更
- システムのクリーンアップ
まとめ
コマンドプロンプトを使ったメモリ確認は、パソコンの健康状態を知るための重要なスキルです。
覚えておきたいコマンド
| 目的 | コマンド | 特徴 |
|---|---|---|
| 基本情報確認 | systeminfo | 初心者におすすめ、見やすい |
| 数値取得 | wmic OS get ... | 計算や自動化に便利 |
| プロセス確認 | tasklist | 重いアプリの特定 |
| 詳細分析 | PowerShell | 高機能、正確 |
実践のコツ
- 定期的なチェック：週に1回程度、メモリ状況を確認
- 症状との関連付け：動作が重いときにすぐ確認
- 記録の習慣：使用率を記録して傾向を把握
- 予防的対策：80%を超える前に対策を実行
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