「この人、フォローバックしてくれてるのかな？」
「相互フォローになっているか確認したい」
「TikTokで誰と相互フォローなのか一目で知りたい」
TikTokを使っていると、こんな疑問を持つことがありますよね。
実は、TikTokには相互フォローを確認する方法がちゃんとあります。TikTokでは相互フォローのことを「友達」と呼んでいて、フォロー中リストで簡単に確認できるんです。
この記事では、TikTokで相互フォローを確認する方法から、相互フォローのメリット・デメリット、注意点まで、初心者の方にもわかりやすく解説します。
TikTokの相互フォローとは？
まず、TikTokにおける「相互フォロー」について、基本から理解しておきましょう。
相互フォローの定義
相互フォローとは、お互いにフォローし合っている状態のことです。
例：
- あなたがAさんをフォローしている
- Aさんもあなたをフォローしている
→ これが相互フォロー
TikTokでは「友達」と呼ぶ
TikTokでは、相互フォローのことを「友達」と表示します。
他のSNSとの呼び方の違い：
- Twitter（X）：相互フォロー
- Instagram：相互フォロワー
- TikTok：友達
TikTok独自の呼び方なので、覚えておきましょう。
通常のフォローとの違い
| 状態 | あなた→相手 | 相手→あなた | TikTokの表示 |
|---|---|---|---|
| 相互フォロー | フォロー中 | フォロワー | 友達 |
| 一方的フォロー | フォロー中 | フォローなし | フォロー中 |
| フォロワー | フォローなし | フォロワー | フォローバック |
相互フォローを確認する方法
それでは、実際に相互フォローを確認する方法を見ていきましょう。
方法1：フォロー中リストで確認（最も簡単）
これが最も簡単で確実な方法です。
手順1：プロフィール画面を開く
- TikTokアプリを開く
- 画面右下の「プロフィール」をタップ
手順2：フォロー中リストを開く
- 「〇〇フォロー中」をタップ
- フォローしている人のリストが表示される
手順3：「友達」表示を確認
フォロー中リストを見ると、各ユーザーの横に以下のいずれかが表示されます。
- 「友達」：相互フォロー（フォローバックされている）
- 「フォロー中」：一方的なフォロー（フォローバックされていない）
これだけで、誰と相互フォローなのかすぐにわかります！
方法2：並び替え機能を使う
フォロー中リストには、便利な並び替え機能があります。
手順1：フォロー中リストを開く
プロフィール→「フォロー中」をタップ
手順2：並び替えボタンをタップ
画面右上の並び替えアイコン（または「すべて」と表示されている部分）をタップ
手順3：並び替え方法を選択
以下の選択肢が表示されます。
- すべて：フォロー中の全員
- 最新：最近フォローした順
- 友達：相互フォローの人だけ表示
「友達」を選ぶと、相互フォローの人だけがリスト表示されます。
これで、相互フォローの人を一覧で確認できます。
方法3：個別に確認する
特定の人と相互フォローかどうか確認したい場合。
手順1：相手のプロフィールを開く
確認したい相手のプロフィール画面に移動します。
手順2：ボタンの表示を確認
相手のプロフィール画面にあるボタンを見ます。
- 「友達」と表示されている：相互フォロー
- 「フォロー中」と表示されている：一方的なフォロー（相手はフォローバックしていない）
- 「フォローバック」と表示されている：相手があなたをフォローしているが、あなたはまだフォローしていない
方法4：DMから確認
ダイレクトメッセージ（DM）からも確認できます。
手順1：受信箱を開く
画面下部の「受信箱」（メッセージアイコン）をタップ
手順2：メッセージスレッドを確認
メッセージをやり取りしている相手の一覧が表示されます。
相互フォローの相手には、プロフィール写真の横に「友達」と表示されることがあります。
相互フォローのメリット
相互フォローになると、どんな良いことがあるのでしょうか？
1. DMを送れるようになる
最大のメリット
相手のDM設定が「友達」になっている場合、相互フォローでないとメッセージを送れません。
DM設定の種類：
- 誰でも：誰からでもDMを受け取る
- 友達：相互フォローの人だけからDMを受け取る
- オフ：誰からもDMを受け取らない
多くのユーザーが「友達」に設定しているため、相互フォローは重要です。
2. アクティビティステータスが見られる
相互フォロー同士で、お互いがオンライン中かどうか確認できます。
アクティビティステータスとは：
- 相手がオンライン中か
- 最後にアクティブだった時間
条件：
- 相互フォローであること
- お互いにアクティビティステータスをオンにしていること
どちらか一方でもオフにしていると、お互いに見えません。
3. 信頼関係の証
相互フォローは、お互いに興味を持っている証拠です。
メリット：
- コミュニティの一員という感覚
- コメントやいいねをもらいやすい
- 交流が深まりやすい
相互フォローのデメリット
一方で、相互フォローにはデメリットもあります。特にアカウントを成長させたい人は要注意です。
1. フォロワーの質が下がる可能性
問題点：
相互フォロー目的だけでフォローし合うと、実際にはあなたの動画に興味がないフォロワーが増えます。
結果：
- 動画を投稿しても見てもらえない
- いいねやコメントがもらえない
- エンゲージメント率が下がる
2. アルゴリズムに悪影響
TikTokのアルゴリズムの仕組み：
TikTokは、動画を見た人の反応（いいね、コメント、視聴時間）を重視します。
相互フォローの落とし穴：
興味のないフォロワーが増えると：
- 動画が表示されても、すぐにスキップされる
- 視聴時間が短い
- いいねやコメントがない
→ アルゴリズムが「この動画は面白くない」と判断
→ おすすめに表示されなくなる
3. 「相互フォロー目的アカウント」と見られる
相互フォローばかりしていると、他のユーザーから以下のように思われる可能性があります。
「このアカウントは、フォロワー数を増やすことしか考えていない」
結果：
本当にあなたのコンテンツに興味がある人が離れていく。
4. 偽アカウント・bot・非アクティブアカウントのリスク
相互フォロー企画に参加すると、以下のようなアカウントとも相互フォローになる可能性があります。
偽アカウント・bot：
- フォロワー数を増やすためだけのアカウント
- 動画を見ない、反応しない
非アクティブアカウント：
- 昔は活動していたが、今は使っていない
- 通知も見ない
こういったアカウントは、数だけ増えても意味がありません。
5. シャドウバンのリスク
機械的に大量の相互フォローやフォロー解除を繰り返すと、TikTokからペナルティを受ける可能性があります。
シャドウバンとは：
- おすすめに表示されなくなる
- 新規フォロワーが獲得できなくなる
- 動画の再生回数が激減する
相互フォローすべき？しないべき？
結局、相互フォローはした方がいいのでしょうか？
相互フォローをおすすめする場合
1. 友達や知り合いとつながりたい
リアルの友達や知り合いとTikTokでもつながりたい場合は、相互フォローが自然です。
2. 同じ趣味・ジャンルのクリエイターと交流したい
同じジャンル（ダンス、料理、ゲームなど）で活動している人と交流するのは良いことです。
ポイント：
- 本当に興味のあるアカウントだけフォロー
- 相手の動画を実際に見る
- コメントやいいねで交流する
3. コミュニティに参加したい
特定のコミュニティ（例：〇〇ファンの集まり）に参加するために相互フォローするのはOKです。
相互フォローをおすすめしない場合
1. フォロワー数を増やすことだけが目的
数だけ増やしても、エンゲージメントが低ければ意味がありません。
2. アカウントを成長させたい
バズらせたい、人気クリエイターになりたいなら、相互フォローに頼るのは避けましょう。
代わりにやるべきこと：
- 質の高い動画を作る
- トレンドを活用する
- ハッシュタグを工夫する
- 定期的に投稿する
3. 無差別に相互フォローしている人から
「相互フォローしませんか？」という投稿に安易に乗らないようにしましょう。
相互フォローチェックアプリはある？
「TwitterみたいにTikTokにも相互フォローチェックアプリはないの？」
という疑問を持つ方も多いと思います。
公式にはチェックアプリは存在しない
残念ながら、TikTokの公式APIには、フォロワーデータを取得する機能がほとんどありません。
そのため、信頼できる相互フォローチェックアプリは存在しないのが現状です。
非公式アプリのリスク
一部、相互フォローをチェックできると謳うアプリもありますが、以下のリスクがあります。
1. アカウント情報の漏洩
ログイン情報を入力すると、アカウントが乗っ取られる可能性があります。
2. 利用規約違反
TikTokの利用規約に違反し、アカウントが停止される可能性があります。
3. ウイルス・マルウェア
悪意のあるアプリの場合、スマホがウイルスに感染する危険性があります。
安全な確認方法
結論：TikTok公式アプリの機能を使いましょう
前述した「フォロー中リスト」で「友達」を確認するのが、最も安全で確実です。
少し手間はかかりますが、リスクゼロで確認できます。
フォローバックされないときの対処法
「フォローしたのに、相手がフォローバックしてくれない…」
そんなときの対処法をご紹介します。
相手がフォローバックしない理由
1. 通知を見ていない
フォロー通知をオフにしている、または通知が多すぎて気づいていない可能性があります。
2. プライベートアカウント
友達や知り合いとだけつながりたい人は、知らない人からのフォローに対して慎重です。
3. アカウントの方向性が違う
相手のアカウントと、あなたのアカウントの興味・ジャンルが合わない場合、フォローバックされないことがあります。
4. 相互フォローをしない主義
そもそも相互フォローをしない主義の人もいます。特に人気クリエイターに多いです。
対処法
1. 魅力的なプロフィールにする
相手があなたのプロフィールを見たとき、フォローしたくなるようにしましょう。
チェックポイント：
- プロフィール写真は設定してある？
- 自己紹介文は魅力的？
- 投稿している動画は面白い？
2. 相手の動画にコメントやいいねをする
ただフォローするだけでなく、相手の動画を見て、いいねやコメントをしましょう。
存在をアピールできます。
3. 無理に相互フォローを求めない
「フォローバックお願いします！」などとコメントするのは、逆効果です。
相手が自然にフォローバックしたくなるような、魅力的なアカウント作りを心がけましょう。
4. フォロー解除も選択肢
長期間フォローバックされないなら、フォロー解除するのも一つの選択肢です。
自分のフォロー中リストをすっきりさせることも大切です。
アクティビティステータスについて
相互フォローと関係が深い「アクティビティステータス」についても説明しておきます。
アクティビティステータスとは
相手がオンライン中かどうか、最後にアクティブだった時間を確認できる機能です。
表示される場所：
- 受信箱（DM一覧）
- メッセージスレッド
- 相手のプロフィール画面
- コメントやシェアで相手を選ぶとき
表示される内容
1. オンライン中
相手が今TikTokを使っている場合、プロフィール写真の横に緑色の点が表示されます。
2. 最後にアクティブだった時間
オンラインでない場合、「〇分前」「〇時間前」などと表示されます。
注意：
TikTokでは最大2日間しか表示されません。2日以上前の場合は、何も表示されません。
確認できる条件
アクティビティステータスは、以下の条件を両方とも満たす必要があります。
条件1：相互フォローであること
一方的なフォローでは見られません。
条件2：お互いにアクティビティステータスをオンにしていること
どちらか一方でもオフにしていると、お互いに見えません。
アクティビティステータスの設定方法
オン/オフを切り替える手順：
- プロフィール画面を開く
- 右上のメニュー（三本線）をタップ
- 「設定とプライバシー」をタップ
- 「プライバシー」をタップ
- 「アクティビティステータス」を探す
- オン/オフを切り替える
注意：
18歳以上でないとこの機能は使えません。
オフにするメリット
プライバシー保護
いつオンラインだったかを他人に知られたくない場合は、オフにしましょう。
デメリット：
自分もオフにすると、相手のアクティビティステータスも見られなくなります。
相互フォローを増やす健全な方法
フォロワー数ではなく、質の高い相互フォローを増やすための方法をご紹介します。
1. 質の高い動画を作る
基本中の基本
面白い、役に立つ、感動する動画を作れば、自然とフォロワーが増えます。
ポイント：
- 最初の3秒で引きつける
- トレンドの音源を使う
- テンポよく編集する
- 字幕を入れる
2. ターゲットを明確にする
誰に向けて動画を作っているのか、明確にしましょう。
例：
- 料理初心者向けの簡単レシピ
- 筋トレを始めたい人向けのトレーニング
- ゲーム初心者向けの攻略法
ターゲットが明確だと、同じ興味を持つ人が集まります。
3. 同じジャンルのアカウントと交流する
同じジャンルで活動しているアカウントを見つけて、積極的に交流しましょう。
方法：
- コメントを残す
- デュエットやスティッチ機能を使う
- ライブ配信に参加する
注意：
スパム的なコメント（「フォローお願いします！」だけなど）は逆効果です。
4. ハッシュタグを活用する
適切なハッシュタグをつけると、興味のある人に見つけてもらいやすくなります。
おすすめのハッシュタグ：
- ジャンル関連（#料理 #筋トレ #ゲーム実況など）
- トレンド系（#fyp #おすすめ #バズりたいなど）
- コミュニティ系（#〇〇好きと繋がりたい など）
5. 定期的に投稿する
継続は力なり。定期的に投稿することで、フォロワーが定着します。
おすすめの投稿頻度：
- 最低でも週2〜3回
- できれば毎日1本
- 決まった時間に投稿するとなお良い
6. プロフィールを充実させる
フォローするかどうかは、プロフィールを見て決める人が多いです。
充実させるポイント：
- わかりやすいプロフィール写真
- 簡潔で魅力的な自己紹介文
- 関連するリンク（YouTubeやInstagramなど）
よくある質問（FAQ）
Q1. 相互フォローを一覧で確認できますか？
A. はい、できます。プロフィール→「フォロー中」→右上の並び替えアイコン→「友達」を選択すると、相互フォローの人だけが一覧表示されます。
Q2. 相手が自分をフォロー解除したかどうかわかりますか？
A. フォロー中リストで、以前は「友達」だったのに「フォロー中」に変わっていれば、相手がフォロー解除したことがわかります。ただし、通知は来ません。
Q3. 相互フォローチェックアプリは安全ですか？
A. 公式のチェックアプリは存在しません。非公式アプリはアカウント情報の漏洩やアカウント停止のリスクがあるため、使用をおすすめしません。
Q4. 相互フォローになるとDMを送れますか？
A. 相手のDM設定が「友達」になっている場合のみ、相互フォローでないとDMを送れません。設定が「誰でも」の場合は、相互フォローでなくてもDMを送れます。
Q5. フォローバックをお願いするのは失礼ですか？
A. 一般的には、フォローバックを直接お願いするのは避けた方が良いでしょう。相手の動画を見て、自然に交流する中でフォローバックしてもらうのが理想的です。
Q6. 相互フォローするとアカウントが伸びにくくなるって本当ですか？
A. 興味のないアカウントと無差別に相互フォローすると、エンゲージメント率が下がり、アルゴリズムに悪影響を与える可能性があります。質の高い相互フォローを心がけましょう。
Q7. 相互フォローの人数に上限はありますか？
A. 相互フォロー自体に上限はありませんが、TikTokでは1日に最大200アカウントまでしかフォローできません。
Q8. アクティビティステータスが表示されません
A. 以下の理由が考えられます。(1)相互フォローになっていない、(2)どちらかがアクティビティステータスをオフにしている、(3)18歳未満のアカウント、(4)相手が2日以上ログインしていない。
まとめ
TikTokの相互フォロー確認について、重要なポイントをおさらいしましょう。
相互フォローの確認方法
- フォロー中リストで確認（最も簡単）
- プロフィール→フォロー中
- 「友達」表示＝相互フォロー
- 「フォロー中」表示＝一方的なフォロー
- 並び替え機能を使う
- フォロー中リストの右上から並び替え
- 「友達」を選択すると相互フォローだけ表示
- 個別に確認
- 相手のプロフィール画面のボタンを確認
- 「友達」＝相互フォロー
- DMから確認
- 受信箱でメッセージ相手を確認
TikTokでは相互フォロー＝友達
- 他のSNSと呼び方が違う
- TikTok独自の用語
相互フォローのメリット
- DMを送れるようになる（相手の設定による）
- アクティビティステータスが見られる
- 信頼関係の証になる
相互フォローのデメリット
- フォロワーの質が下がる可能性
- アルゴリズムに悪影響
- 「相互フォロー目的」と見られる
- 偽アカウント・botのリスク
- シャドウバンのリスク
相互フォローチェックアプリ
- 公式には存在しない
- 非公式アプリはリスクあり
- 公式アプリの機能を使うのが安全
アクティビティステータス
- 相互フォロー同士で見られる
- お互いにオンにする必要がある
- 18歳以上限定の機能
質の高い相互フォローを増やす方法
- 質の高い動画を作る
- ターゲットを明確にする
- 同じジャンルのアカウントと交流
- ハッシュタグを活用
- 定期的に投稿
- プロフィールを充実させる
相互フォローのコツ
- 数より質を重視する
- 興味のあるアカウントだけフォロー
- 自然な交流を心がける
- 無理に相互フォローを求めない
TikTokの相互フォロー確認は、公式アプリの機能を使えば簡単にできます。
フォロー中リストを開いて、「友達」表示を探すだけ。わざわざ外部アプリを使う必要はありません。
相互フォローは、質の高いつながりを作るための手段です。数を増やすことだけに執着せず、本当に興味のあるアカウントとの交流を大切にしましょう。
そうすれば、自然とエンゲージメントの高い、素敵なTikTokコミュニティが形成されていくはずです。
まずは、今のフォロー中リストを開いて、誰と「友達」なのか確認してみてください。そして、その人たちの動画を見て、コメントやいいねで交流してみましょう。
TikTokをもっと楽しく、もっと有意義に使えるようになりますよ！
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