Facebookを始めたばかりで、投稿の仕方がわからない。写真や動画を投稿したいけれど、どうすればいいか迷っている。そんな悩みを抱えていませんか。
Facebookへの投稿は、テキストだけでなく、写真、動画、位置情報、友達のタグ付けなど、様々な要素を組み合わせることができます。適切に投稿することで、友達や家族と充実したコミュニケーションが取れます。
この記事では、Facebookの投稿方法を初心者にもわかりやすく徹底解説します。スマホとPC両方の手順、写真・動画の投稿方法、公開範囲の設定、投稿の編集・削除まで、すべてを網羅しています。
Facebook投稿の基本
投稿とは
Facebook投稿とは、自分の近況や考え、写真、動画などをFacebook上で公開することです。友達や家族に自分の情報を共有する、基本的なコミュニケーション手段です。
投稿は、自分のタイムライン（プロフィールページ）やニュースフィードに表示されます。公開範囲を設定することで、誰に見せるかをコントロールできます。
投稿できる内容は、テキスト（文章）、写真、動画、リンク、位置情報、友達のタグ付けなど、非常に多様です。
投稿できる場所
Facebookには、投稿できる場所がいくつかあります。
最も基本的なのは、自分のタイムラインへの投稿です。自分のプロフィールページに表示され、友達のニュースフィードにも流れます。
友達のタイムラインに直接投稿することもできます。誕生日のお祝いメッセージなどを、公開の場で送る時に使います。
Facebookグループやページに投稿することもできます。これらは、特定のコミュニティやビジネス目的で使われます。
投稿の種類
Facebookには、いくつかの投稿の種類があります。
通常の投稿は、タイムラインに残り続け、いつでも見返すことができます。写真、動画、テキストなど、様々な内容を投稿できます。
ストーリーは、24時間で自動的に消える投稿です。日常の瞬間を気軽にシェアするのに適しています。
リールは、短い縦型動画の投稿形式です。InstagramのリールやTikTokに似た機能で、音楽やエフェクトを付けられます。
スマホでテキストを投稿する方法
基本的な投稿手順
Facebookアプリを開き、ログインします。ホーム画面（ニュースフィード）が表示されます。
画面上部に「今なにしてる？」または「投稿を作成」と書かれた入力欄があります。ここをタップしてください。
投稿作成画面が開きます。テキスト入力欄に、投稿したい内容を入力しましょう。
文章を入力したら、画面右上の「投稿」ボタンをタップすれば、投稿が完了します。
背景付きテキスト投稿
テキストだけの投稿でも、背景を付けることで目立たせることができます。
投稿作成画面でテキストを入力すると、キーボードの上に様々な背景のサンプルが表示されます。好きな背景をタップすれば、適用されます。
一番右にある背景一覧アイコンをタップすると、すべての背景デザインを見ることができます。上下にスワイプして選択しましょう。
背景を付けると、写真や動画は添付できなくなります。背景はテキストのみの投稿専用の機能です。
公開範囲の設定
投稿する前に、誰に見せるかを設定できます。投稿作成画面で、「公開」「友達」などと表示されている部分をタップしてください。
「公開」を選ぶと、Facebookを使っているすべての人が見られます。「友達」を選ぶと、友達だけが見られます。
「友達の友達」「特定の友達」「自分のみ」など、細かく設定することもできます。プライバシーを守るため、適切な範囲を選びましょう。
設定を選んだら「完了」をタップして、投稿作成画面に戻ります。
PCでテキストを投稿する方法
ブラウザからの投稿
PCでFacebookのWebサイト（facebook.com）にアクセスし、ログインします。
ホーム画面（ニュースフィード）の上部に、「今なにしてる？」と表示されている入力欄があります。ここをクリックしてください。
投稿作成ウィンドウが開きます。テキストを入力し、必要に応じて公開範囲を設定します。
「投稿する」ボタンをクリックすれば、投稿が完了します。
装飾と絵文字
PCでも、テキストに背景を付けることができます。投稿作成ウィンドウの下に、背景のサンプルが表示されます。
絵文字も使えます。テキスト入力欄の右下にある顔文字アイコンをクリックすると、絵文字の一覧が表示されます。
フォントの変更や特殊な装飾はできませんが、絵文字や背景を使うことで、見た目を工夫できます。
スマホで写真を投稿する方法
写真の選択と投稿
Facebookアプリの投稿作成画面を開きます。画面下部に並んでいるアイコンの中から、写真アイコンをタップしてください。
初めて写真を投稿する場合、写真へのアクセス許可を求められます。「許可」をタップして、写真ライブラリへのアクセスを許可しましょう。
スマホに保存されている写真が一覧表示されます。投稿したい写真をタップして選択してください。
複数の写真を選ぶこともできます。最大10枚まで同時に投稿可能です。選択が終わったら、右上の「完了」をタップします。
写真の編集
写真を選択した後、編集することができます。写真をタップすると、編集モードに入ります。
フィルターを適用したり、明るさやコントラストを調整したりできます。画面下部のツールバーから選択しましょう。
写真にテキストやステッカーを追加することもできます。画面上部のアイコンから選択してください。
編集が終わったら「完了」をタップして、投稿作成画面に戻ります。
説明文とキャプション
写真を選んだら、説明文を追加できます。写真の上にあるテキスト入力欄に、写真について説明する文章を入力しましょう。
「どこで撮った写真か」「誰と一緒にいるか」「何をしている場面か」など、写真の状況を説明すると、友達にも伝わりやすくなります。
必ずしも説明文を入れる必要はありませんが、一言添えることで、より充実した投稿になります。
PCで写真を投稿する方法
写真のアップロード
PCのFacebookで投稿作成ウィンドウを開きます。下部に「写真・動画」または「写真/動画アルバム」というオプションがあります。これをクリックしてください。
ファイル選択ダイアログが開きます。パソコン内の写真を探して、投稿したい写真を選択します。
複数の写真を選ぶには、Ctrlキー（Macの場合はCommandキー）を押しながらクリックします。選択したら「開く」をクリックしてください。
選んだ写真が投稿作成ウィンドウに表示されます。必要に応じて説明文を追加し、「投稿する」をクリックすれば完了です。
ドラッグ&ドロップでの投稿
PCでは、もっと簡単に写真を投稿する方法もあります。投稿作成ウィンドウを開いた状態で、パソコン内の写真ファイルをドラッグ&ドロップするだけです。
エクスプローラー（Windowsの場合）やFinder（Macの場合）から、写真ファイルを投稿作成ウィンドウにドラッグします。
ウィンドウ内にドロップすると、自動的に写真がアップロードされます。この方法なら、ファイル選択の手間が省けます。
写真を複数枚投稿する時のレイアウト
2枚の写真のレイアウト
写真を2枚投稿すると、横に並んで表示されます。横長の写真同士だと少しバランスが難しくなりますが、縦長と横長を組み合わせると、見栄えが良くなります。
1枚目に縦長の写真、2枚目に横長の写真を選ぶと、縦長が左側に大きく表示され、横長が右側に小さく表示されます。
逆に、1枚目に横長、2枚目に縦長を選ぶと、横長が上に大きく表示され、縦長が下に小さく表示されます。
3〜4枚の写真のレイアウト
3枚または4枚の写真を投稿すると、Facebookが自動的にバランスの良いレイアウトで配置してくれます。
縦長と横長の写真が混在していても、Facebook側が適切に調整します。ただし、1枚目に何を選ぶかで、全体のレイアウトが変わります。
1枚目に縦長の写真を選ぶと、縦長が強調されるレイアウトになります。1枚目に横長を選ぶと、横長が強調されます。
5枚以上の写真
5枚以上の写真を投稿すると、最初の数枚が大きく表示され、残りは小さく配置されます。
最大10枚まで同時に投稿できますが、すべてを大きく表示することはできません。一部の写真は小さく表示されるので、どの写真を1枚目に選ぶかが重要です。
重要な写真や、見せたい写真を1枚目に選ぶようにしましょう。
動画を投稿する方法
スマホでの動画投稿
スマホアプリの投稿作成画面で、写真アイコンをタップします。写真と同じように、動画も選択できます。
カメラロールやギャラリーから、投稿したい動画を選択してください。動画を選んだら「完了」をタップします。
説明文を入力し、公開範囲を設定したら、「投稿」ボタンをタップします。
動画のサイズが大きい場合、アップロードに数分かかることがあります。「アップロード完了」と表示されるまで待ちましょう。
PCでの動画投稿
PCでは、投稿作成ウィンドウで「写真・動画」をクリックし、動画ファイルを選択します。
動画を選択して「開く」をクリックすると、アップロードが始まります。アップロード中は「動画の処理中」と表示されます。
処理が完了するまで、数分かかることがあります。完了後、動画のタイトルや説明を追加できる編集画面が表示されます。
必要な情報を入力したら「投稿する」をクリックして完了です。
動画のサイズと長さの制限
Facebookにアップロードできる動画には、サイズと長さの制限があります。
スマホからの投稿では、最大100MBまでのファイルをアップロードできます。PCからの投稿では、最大1024MB（約1GB）までアップロード可能です。
動画の長さは、最大20分までです。それ以上の長さの動画は、編集して短くする必要があります。
推奨される動画形式はMP4ですが、ほとんどの動画形式に対応しています。
写真と動画を同時に投稿する方法
スマホでの同時投稿
スマホアプリでは、写真と動画を同時に1つの投稿に含めることができます。
投稿作成画面で写真アイコンをタップし、カメラロールから写真と動画を両方選択してください。
複数選択する際、写真をタップしてから、動画もタップします。選択したメディアには、チェックマークが表示されます。
すべて選んだら「完了」をタップし、説明文を追加して「投稿」をタップすれば完了です。
PCでの同時投稿
PCでも、写真と動画を同時に投稿できます。
投稿作成ウィンドウで「写真・動画」をクリックし、まず写真を選択して「開く」をクリックします。
次に、「+」マークをクリックして、動画を追加選択します。これで、写真と動画が1つの投稿に含まれます。
説明文を入力して「投稿する」をクリックすれば、写真と動画が同時に投稿されます。
タグ付けとチェックイン
友達をタグ付けする
一緒にいる友達を投稿に関連付けることを「タグ付け」と言います。タグ付けすると、その友達のプロフィールへのリンクが投稿に追加されます。
投稿作成画面で、画面下部のアイコンの中から「タグ付け」または人型のアイコンをタップします。
友達の一覧が表示されるので、タグ付けしたい友達を選択してください。名前を検索することもできます。
選択した友達の名前が投稿に表示されます。「完了」をタップして、投稿作成画面に戻ります。
チェックイン（位置情報の追加）
チェックインとは、今いる場所を投稿に追加することです。レストラン、観光地、イベント会場などを投稿に記録できます。
投稿作成画面で「チェックイン」または位置情報のアイコンをタップします。
付近の場所の一覧が表示されます。該当する場所をタップして選択してください。見つからない場合は、検索バーで探せます。
選択した場所が投稿に表示されます。これで、どこにいるかを友達に知らせることができます。
タグ付け・チェックインの注意点
タグ付けやチェックインは便利ですが、プライバシーに注意が必要です。
他人を勝手にタグ付けすると、その人が望まない形で投稿に関連付けられる可能性があります。タグ付けする前に、相手の了解を得るのがマナーです。
リアルタイムでチェックインすると、「今、家にいない」ことを公開することになります。防犯上のリスクがあるため、外出先から帰宅した後にチェックインする方が安全です。
ストーリーを投稿する方法
ストーリーとは
ストーリーは、24時間で自動的に消える投稿形式です。日常の瞬間を気軽にシェアするのに適しています。
ストーリーは、通常の投稿とは別の場所に表示されます。ニュースフィードの上部にある、丸いアイコンの列がストーリーです。
ストーリーには、写真、動画、テキスト、ライブ配信など、様々なコンテンツを投稿できます。
スマホでストーリーを投稿
ストーリーの投稿は、スマホアプリからのみ可能です。PCからは投稿できません。
Facebookアプリを開き、画面上部のストーリーセクションにある「+」ボタンをタップします。
カメラ画面が開きます。その場で写真や動画を撮影するか、カメラロールから既存の写真・動画を選択できます。
コンテンツを選んだら、テキストやスタンプ、エフェクトを追加できます。編集が終わったら「次へ」をタップし、公開範囲を設定して「シェア」をタップします。
ストーリーの公開範囲
ストーリーも、通常の投稿と同じように公開範囲を設定できます。
「公開」に設定すると、すべての人が見られます。「友達」に設定すると、友達だけが見られます。
特定の友達だけに見せたい場合は、カスタム設定で選択できます。逆に、特定の友達には見せたくない場合も、除外設定ができます。
アルバムを作成する
アルバム機能とは
Facebookのアルバム機能を使うと、複数の写真をまとめて保存・整理できます。旅行の写真、イベントの写真などを、アルバムごとに分けておくと便利です。
アルバムを作成すると、後から見返しやすくなります。友達も、アルバム内の写真をまとめて見ることができます。
通常の投稿とは違い、アルバムは自分のプロフィールページの「写真」セクションに保存されます。
アルバムの作成方法
自分のプロフィールページを開き、「写真」タブをクリック・タップします。
「アルバムを作成」または「+アルバム」をクリック・タップしてください。
アルバム名を入力し、写真を選択します。複数の写真を一度に追加できます。
写真を選んだら、各写真に説明を追加できます。すべての準備ができたら「投稿」をクリック・タップして、アルバムを公開します。
投稿の編集と削除
投稿を編集する
投稿した後でも、内容を編集できます。自分の投稿の右上にある三点メニュー（・・・）をタップ・クリックしてください。
メニューから「投稿を編集」を選択します。編集画面が開き、テキストを修正できます。
写真を追加したり、削除したりすることもできます。ただし、すでに投稿した動画を後から編集することはできません。
編集が終わったら「保存」をクリック・タップします。編集した投稿には「編集済み」と表示されます。
投稿を削除する
不要になった投稿や、間違えて投稿した内容は削除できます。
投稿の右上にある三点メニューをタップ・クリックし、「投稿を削除」を選択してください。
確認メッセージが表示されます。「削除」をクリック・タップすれば、投稿が完全に削除されます。
削除した投稿は復元できないので、本当に削除していいか確認してから実行しましょう。
投稿の公開範囲を変更
投稿後に、公開範囲を変更することもできます。
投稿の右上にある公開範囲のアイコン（地球マークや人型のマークなど）をクリック・タップします。
新しい公開範囲を選択し、「保存」をクリック・タップすれば変更完了です。
「公開」で投稿したものを「友達のみ」に変更するなど、後から調整できるので安心です。
投稿できない時の対処法
アプリの再起動
投稿がうまくいかない場合、まずアプリを再起動してみましょう。
スマホの場合、Facebookアプリを完全に終了させてから、もう一度開き直してください。
これだけで問題が解決することが多いです。
アプリのアップデート
Facebookアプリのバージョンが古いと、投稿に不具合が生じることがあります。
App StoreまたはGoogle Play Storeで、Facebookアプリの更新があるか確認してください。
更新がある場合は、最新版にアップデートしましょう。
インターネット接続の確認
投稿にはインターネット接続が必要です。Wi-Fiやモバイルデータ通信がオンになっているか確認してください。
電波が弱い場所では、投稿が失敗することがあります。場所を移動して、電波の良い場所で再試行しましょう。
機内モードがオンになっていないかも確認してください。
写真・動画のサイズ確認
写真や動画が大きすぎると、アップロードできないことがあります。
前述の通り、動画はスマホから100MB、PCから1024MBまでです。それを超える場合は、動画を編集して短くするか、圧縮する必要があります。
写真も、極端に大きなサイズだとエラーになる可能性があります。リサイズアプリなどで小さくしてから投稿しましょう。
まとめ
Facebook投稿の基本は、アプリまたはブラウザで「今なにしてる？」の入力欄をタップ・クリックし、テキストや写真・動画を追加して「投稿」ボタンを押すだけです。スマホでもPCでも、基本的な手順は同じです。
写真は最大10枚まで同時に投稿でき、複数枚の場合は自動的にバランスの良いレイアウトで表示されます。動画はスマホから100MB、PCから1024MBまで、最大20分の長さまで投稿可能です。写真と動画を同時に1つの投稿に含めることもできます。
投稿には、友達のタグ付けやチェックイン（位置情報）も追加できます。ただし、タグ付けは相手の了解を得てから行い、リアルタイムのチェックインは防犯上のリスクがあることを理解しましょう。公開範囲は「公開」「友達」などから選択でき、投稿後でも変更できます。
重要なポイントは4つです。投稿後も編集・削除・公開範囲の変更が可能なこと。ストーリーは24時間で消える気軽な投稿形式であること。アルバム機能で写真を整理できること。そして投稿できない時は、アプリの再起動やアップデート、ネット接続の確認を試すことです。
これらの方法をマスターすれば、Facebookで充実したコミュニケーションが取れるようになります。まずは気軽に投稿してみましょう。
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