「Facebookのニュースフィードが見づらい…」
友達の投稿が多すぎて、本当に見たい内容が埋もれていませんか？
広告ばかりで友達の投稿が見つからない。
興味のない投稿が延々と流れてくる。
特定の人の投稿が多すぎてうんざり…。
そんな悩み、よくわかります！
でも、大丈夫。
Facebookには、ニュースフィードをカスタマイズする便利な機能があるんです。
この記事では、2025年最新版として、不要な投稿を非表示にする方法を徹底解説します。
友達関係を保ったまま、快適なニュースフィードを作りましょう！
ニュースフィードとは？基本を理解しよう
まず、基本を押さえておきましょう。
ニュースフィードの定義
ニュースフィードとは、Facebookのホーム画面に表示される投稿の一覧のことです。
友達の近況、Facebookページの投稿、グループの投稿、広告などが流れてきます。
タイムラインとの違い
混同しやすいので、整理しておきます。
比較表：
| 項目 | ニュースフィード | タイムライン |
|---|---|---|
| 場所 | ホーム画面 | プロフィール画面 |
| 内容 | 友達やページの投稿 | 自分の投稿のみ |
| 誰の？ | 複数人の投稿 | 自分の投稿 |
| 目的 | 情報収集 | 自己表現の履歴 |
簡単に言うと：
- ニュースフィード： みんなの投稿が流れる場所
- タイムライン： 自分の投稿が並ぶ場所
ニュースフィードの仕組み
重要： すべての友達の投稿が表示されるわけではありません。
Facebookのアルゴリズムが、以下の基準で表示内容を決めています：
- 親密度： よくやり取りする人の投稿を優先
- エンゲージメント： いいね・コメントが多い投稿を優先
- 投稿の種類： 写真・動画は優先されやすい
- 投稿時間： 新しい投稿を優先
- 個人の興味： 過去の行動から判断
つまり、Facebookが「あなたにとって重要」と判断した投稿だけが表示されているんです。
なぜ投稿を非表示にするの？
投稿を非表示にする理由は人それぞれです。
よくある理由
1. 投稿が多すぎる人がいる
1日に何度も投稿する人、いませんか？
2. 興味のない内容ばかり
自慢話、愚痴、政治的な意見…。
見たくない内容もありますよね。
3. 広告が多すぎる
ニュースフィードの半分以上が広告、なんてことも。
4. ネガティブな投稿が目に入る
メンタルヘルスのためにも、ネガティブな内容は避けたいもの。
5. 友達は解除したくないけど、投稿は見たくない
仕事関係や知り合いとは友達のままでいたいけど、投稿は不要。
非表示にするメリット
メリット1：ストレスが減る
不快な投稿を見なくて済みます。
メリット2：本当に見たい情報が見やすくなる
ノイズが減ることで、大切な投稿が埋もれません。
メリット3：友達関係を保てる
友達解除せずに済むので、トラブルを避けられます。
メリット4：プライバシーが守られる
相手に通知されないので、バレません。
メリット5：Facebookが快適になる
結果的に、Facebookを使う時間が楽しくなります。
投稿を非表示にする方法：種類別
投稿の非表示には、いくつかの方法があります。
方法1：特定の投稿だけを非表示にする
「この投稿だけ見たくない」という場合。
スマホアプリ（iPhone/Android）の場合：
ステップ1：投稿を表示
ニュースフィードで、非表示にしたい投稿を見つけます。
ステップ2：「・・・」をタップ
投稿の右上にある三点リーダー（・・・）をタップ。
ステップ3：「投稿を非表示」を選択
メニューから「投稿を非表示にする」をタップ。
ステップ4：理由を選択（オプション）
「なぜこの投稿を非表示にしますか？」と聞かれます。
理由を選ぶと、今後似た投稿が減ります。
- この投稿はあまり関連性がありません
- この投稿に不快感を覚えます
- この投稿はすでに見ました
- その他
ステップ5：完了
投稿が即座にニュースフィードから消えます。
PCブラウザの場合：
ステップ1：投稿にカーソルを合わせる
ステップ2：右上の「・・・」をクリック
ステップ3：「投稿を非表示にする」をクリック
ステップ4：完了
方法2：特定の人の投稿をすべて非表示にする（フォロー解除）
「この人の投稿は全部見たくない」という場合。
重要： 友達関係は維持されます。
スマホアプリの場合：
パターンA：投稿から直接
ステップ1：その人の投稿を表示
ステップ2：「・・・」をタップ
ステップ3：「○○さんのフォローをやめる」を選択
パターンB：プロフィール画面から
ステップ1：その人のプロフィールを開く
ニュースフィードまたは友達リストから、その人のプロフィールへ。
ステップ2：「フォロー中」をタップ
プロフィール画像の下にある「フォロー中」ボタンをタップ。
ステップ3：「フォローをやめる」を選択
メニューから選びます。
ステップ4：完了
今後、その人の投稿はニュースフィードに表示されなくなります。
PCブラウザの場合：
ステップ1：その人のプロフィールを開く
ステップ2：「友達」ボタンをクリック
プロフィール画像の下にあります。
ステップ3：「フォローをやめる」を選択
ドロップダウンメニューから選びます。
ステップ4：完了
方法3：30日間だけフォローを休止する（スヌーズ機能）
「一時的に投稿を見たくない」という場合に便利です。
使用例：
- 友達が結婚式の写真を大量投稿している
- 旅行中で投稿が多い
- 選挙期間中の政治的な投稿
手順：
ステップ1：投稿の「・・・」をタップ
ステップ2：「○○さんを30日間スヌーズ」を選択
ステップ3：確認
「○○さんを30日間スヌーズしますか？」と表示されます。
「スヌーズ」をタップ。
ステップ4：完了
30日間、その人の投稿が表示されなくなります。
便利なポイント：
- 30日後、自動的にフォローが再開されます
- 相手に通知されません
- いつでも手動で解除できます
方法4：Facebookページの投稿を非表示にする
企業やブランドのページの投稿も、同じ方法で非表示にできます。
手順：
ステップ1：ページの投稿を表示
ステップ2：「・・・」をタップ
ステップ3：「○○のフォローをやめる」を選択
これで、そのページの投稿が表示されなくなります。
ただし、ページへの「いいね！」は維持されます。
方法5：グループの投稿を非表示にする
参加しているグループの投稿も調整できます。
手順：
ステップ1：グループページを開く
ステップ2：「参加済み」をタップ
ステップ3：通知設定を変更
- すべての投稿： すべての投稿がニュースフィードに表示
- ハイライト： 重要な投稿のみ表示
- オフ： ニュースフィードに表示されない
ステップ4：「オフ」を選択
これで、グループの投稿がニュースフィードに表示されなくなります。
グループからは退会していないので、直接アクセスすれば見られます。
ニュースフィード設定で一括管理
個別に設定するのが面倒な場合、一括管理もできます。
ニュースフィード設定の開き方
スマホアプリの場合：
ステップ1：メニューを開く
画面下部の「メニュー」（三本線）をタップ。
ステップ2：「設定とプライバシー」をタップ
ステップ3：「フィード」をタップ
ステップ4：設定画面が表示される
PCブラウザの場合：
ステップ1：右上の下向き矢印をクリック
ステップ2：「設定とプライバシー」→「フィード」
ニュースフィード設定でできること
1. 優先的に表示する人を選択
見逃したくない友達やページを指定できます。
最大30人まで設定可能。
設定した人の投稿は、ニュースフィードの上部に表示されます。
2. フォローをやめた人を確認・再開
過去にフォローを解除した人の一覧が見られます。
再フォローしたい場合は、ここから簡単に戻せます。
3. スヌーズ中の人を確認
30日間スヌーズ設定した人の一覧。
スヌーズを解除したい場合は、ここから操作できます。
4. 再接続の提案
Facebookが「もう一度フォローしませんか？」と提案してくれます。
広告を非表示にする方法
ニュースフィードの広告、多いですよね。
完全に消すことはできませんが、減らすことは可能です。
特定の広告を非表示にする
手順：
ステップ1：広告の右上「・・・」をタップ
広告には「スポンサー」または「広告」と表示されています。
ステップ2：「この広告を非表示にする」を選択
ステップ3：理由を選択
- 関連性がない
- 不快または不適切
- 何度も表示される
- その他
ステップ4：完了
この広告は表示されなくなります。
オプション：広告主すべてをブロック
「○○の広告をすべて非表示にする」を選ぶと、その企業の広告が今後表示されなくなります。
広告設定をカスタマイズ
よりきめ細かく広告をコントロールできます。
手順：
ステップ1：設定を開く
メニュー→「設定とプライバシー」→「設定」
ステップ2：「広告」をクリック
ステップ3：広告設定を調整
以下の項目を確認・変更できます：
広告の設定項目：
- 広告のトピック： 見たくない広告のカテゴリを指定
- 広告主： 特定の広告主をブロック
- 広告のデータ使用： どの情報を広告に使うか設定
ステップ4：不要な項目をオフに
たとえば、「恋愛」「ダイエット」「投資」など、興味のないカテゴリを非表示に。
ステップ5：保存
提案された投稿を減らす
「あなたにおすすめ」として、フォローしていないページやグループの投稿が表示されることがあります。
提案された投稿の非表示
手順：
ステップ1：「提案」と表示された投稿の「・・・」をタップ
ステップ2：「このような投稿を表示しない」を選択
ステップ3：完了
同様の提案が減ります。
フォロー解除を元に戻す方法
「やっぱりフォローを再開したい」という場合。
再フォローの手順
方法1：プロフィールから
ステップ1：その人のプロフィールを開く
ステップ2：「フォローする」をタップ
プロフィール画像の下にあります。
ステップ3：完了
今後、その人の投稿がニュースフィードに表示されます。
方法2：ニュースフィード設定から
ステップ1：フィード設定を開く
メニュー→「設定とプライバシー」→「フィード」
ステップ2：「再接続」をタップ
フォローをやめた人の一覧が表示されます。
ステップ3：再フォローしたい人を選択
名前の横の「フォローする」をタップ。
ステップ4：完了
相手にバレる？通知は行く？
安心してください。
バレない仕組み
非表示にしても：
- 相手に通知は行きません
- 友達関係は維持されます
- メッセージのやり取りは可能です
- 相手のプロフィールは見られます
- 相手から見て、何も変わりません
唯一バレる可能性：
共通の友達が「○○さんの投稿見た？」と話題にした時、あなたが知らないとバレるかも。
ただし、これはアルゴリズムで表示されなかっただけとも言えるので、言い訳はできます。
非表示とブロックの違い
混同しやすいので、整理しましょう。
比較表：
| 項目 | 非表示（フォロー解除） | ブロック |
|---|---|---|
| 友達関係 | 維持される | 解除される |
| 投稿 | 見えない | 見えない |
| プロフィール | 見られる | 見られない |
| メッセージ | 送受信可能 | 不可能 |
| 相手への通知 | なし | なし |
| 検索 | 可能 | 不可能 |
| 目的 | 投稿を見たくない | 完全に関わりたくない |
使い分け：
- 非表示： 友達だけど投稿は見たくない
- ブロック： この人と一切関わりたくない
ニュースフィードを効率的に管理するコツ
より快適なニュースフィードを作るためのヒントです。
コツ1：定期的に見直す
月に1回、フォロー状況を確認しましょう。
興味が変われば、見たい投稿も変わります。
コツ2：優先表示を活用
本当に見たい友達は「優先表示」に設定。
これで大切な投稿を見逃しません。
コツ3：広告は積極的に非表示
興味のない広告は即座に非表示に。
これでFacebookが学習し、関連性の高い広告だけが表示されるようになります。
コツ4：グループは通知オフ
参加しているグループが多い場合、ほとんどを「オフ」に。
見たい時だけ、グループページに直接アクセスすればOK。
コツ5：スヌーズ機能を活用
完全にフォロー解除する前に、30日間スヌーズを試してみる。
一時的な問題かもしれません。
コツ6：「最新」と「ハイライト」を切り替える
ニュースフィードの表示順を変更できます。
最新： 時系列順に表示
ハイライト： Facebookが重要と判断した投稿を優先
画面上部の「ホーム」をタップすると、切り替えられます。
トラブルシューティング
うまくいかない時の対処法です。
Q：非表示にしたのに、まだ表示される
A：以下を確認してください
- アプリを再起動
- 設定が正しく保存されているか確認
- 別の投稿ではないか確認（同じ人の別の投稿かも）
- キャッシュをクリア
Q：フォロー解除したはずの人の投稿が見える
A：いくつか理由があります
- 共通の友達がシェアした投稿
- グループでの投稿
- 設定が反映されるまでタイムラグがある
Q：優先表示に設定したのに、投稿が見当たらない
A：以下の可能性があります
- その人が最近投稿していない
- その人の投稿の公開範囲があなたを含んでいない
- アプリの不具合→再起動してみる
Q：広告が減らない
A：以下を試してください
- より多くの広告を「非表示」にする（Facebookの学習を促す）
- 広告設定を詳しくカスタマイズ
- 数日待つ（学習に時間がかかる）
Q：間違えてフォロー解除してしまった
A：簡単に戻せます
プロフィールから「フォローする」をタップするだけ。
または、フィード設定の「再接続」から戻せます。
よくある質問（FAQ）
Q1：友達を解除せずに投稿を見ない方法は？
A：フォローを解除してください。
友達関係は維持されますが、投稿はニュースフィードに表示されなくなります。
Q2：非表示にしたことは相手にバレますか？
A：いいえ、通知は一切行きません。
相手から見て、何も変わりません。
Q3：非表示にした人の投稿を見る方法は？
A：その人のプロフィールに直接アクセスしてください。
ニュースフィードには表示されませんが、プロフィールを見れば投稿は確認できます。
Q4：すべての広告を非表示にできますか？
A：いいえ、完全には消せません。
Facebookは広告で成り立っているため、広告自体をゼロにはできません。
ただし、興味のない広告を減らすことは可能です。
Q5：フォローをやめた人の数に上限は？
A：特に上限はありません。
何人でもフォロー解除できます。
Q6：フォロー解除すると、その人も私の投稿が見えなくなりますか？
A：いいえ、関係ありません。
フォロー解除は一方通行です。
相手は引き続きあなたの投稿を見ることができます。
Q7：ニュースフィードをリセットする方法は？
A：完全リセットはできませんが、近い効果が得られます。
- フォローをやめた人をすべて再フォロー
- 優先表示をすべて解除
- 広告設定をデフォルトに戻す
これでフレッシュな状態に近づきます。
Q8：投稿の種類（写真、動画、テキスト）で非表示にできますか？
A：いいえ、それはできません。
人やページ単位でしか非表示にできません。
Q9：特定の言葉を含む投稿を非表示にできますか？
A：Facebook公式機能ではできません。
ただし、ブラウザ拡張機能やアプリを使えば可能な場合があります。
Q10：スヌーズ期間は30日だけですか？
A：はい、2025年現在は30日間のみです。
カスタマイズはできません。
30日後も非表示にしたい場合は、完全にフォローを解除しましょう。
Q11：グループの特定の人の投稿だけを非表示にできますか？
A：グループ内では個別の非表示はできません。
グループ全体の通知設定を調整するか、その人自体のフォローを解除してください。
Q12：Facebookページの「いいね！」を外さずに投稿を非表示にできますか？
A：はい、できます。
フォローを解除すれば、「いいね！」は維持されつつ、投稿は非表示になります。
まとめ：快適なニュースフィードを作ろう
Facebookのニュースフィードは、自分でカスタマイズできます。
この記事のポイントをおさらい：
- ニュースフィードは友達やページの投稿が流れる場所
- タイムラインとは別物
- 特定の投稿だけを非表示にできる
- フォロー解除で特定の人の投稿をすべて非表示
- 30日間スヌーズで一時的に非表示
- 優先表示で大切な人の投稿を見逃さない
- 広告も調整できる
- 相手に通知されないので安心
- いつでも再フォロー可能
- 定期的な見直しが大切
一番大切なこと：
Facebookは楽しむためのツールです。
ストレスを感じるなら、遠慮なくカスタマイズしましょう。
友達を傷つけることなく、自分にとって心地よい環境を作れます。
最後に：
ニュースフィードの管理は、継続的なプロセスです。
人間関係や興味は変わるもの。
月に1回くらい、設定を見直してみてください。
そうすれば、いつも快適なニュースフィードを保てますよ。
今日から実践：
- 今すぐフィード設定を開いてみる
- フォローをやめたい人を1〜3人選ぶ
- 優先表示したい人を1〜3人選ぶ
- 不要な広告を5つ非表示にする
この4ステップで、ニュースフィードが格段に見やすくなります。
さあ、快適なFacebookライフを楽しみましょう！
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