Facebookの投稿を削除する方法を完全解説！復元・一括削除・注意点まで

Facebookに投稿した内容を後から削除したい、と思ったことはありませんか。

間違った内容を投稿してしまった、古い投稿を整理したい、プライバシーが心配になったなど、削除したい理由はさまざまです。

この記事では、Facebookの投稿を削除する方法を、デバイス別に詳しく解説します。削除後の復元方法や一括削除の方法、注意点までカバーします。

Facebookの投稿削除の基本知識

まず、Facebookの投稿削除について知っておくべき基本的な情報を説明します。

削除とは

投稿を削除すると、その投稿はタイムラインから消え、友達のニュースフィードにも表示されなくなります。

ただし、すぐに完全削除されるわけではありません。

ゴミ箱機能

Facebookには「ゴミ箱」機能があります。

削除した投稿は、まずゴミ箱に移動します。

ゴミ箱に入った投稿は、30日間保存されます。

この期間内であれば、投稿を復元できます。

30日経過後は、自動的に完全削除されます。

削除とアーカイブの違い

Facebookには、「削除」と「アーカイブ」という2つの機能があります。

削除：

• ゴミ箱に移動
• 30日後に完全削除
• 他の人から見えなくなる

アーカイブ：

• 非表示にするだけ
• 永久に保存される
• いつでも復元可能
• 完全に削除されない

投稿を残しておきたいが非表示にしたい場合は、アーカイブを使いましょう。

スマートフォンで投稿を削除する方法

スマホアプリから投稿を削除する手順を説明します。

iPhone、Androidともに同じ手順です。

単一の投稿を削除

手順：

1. Facebookアプリを開く
2. 自分のプロフィールページに移動

• 画面右下（iPhone）または右上（Android）のメニューアイコンをタップ
• 自分の名前をタップ

1. 削除したい投稿を探す
2. 投稿の右上にある三点アイコン（…）をタップ
3. 「ゴミ箱に移動」を選択
4. 「移動」をタップして確認

これで投稿がゴミ箱に移動します。

ニュースフィードから削除

自分のプロフィールページに行かなくても、ニュースフィードから直接削除できます。

1. ニュースフィードをスクロール
2. 削除したい自分の投稿を見つける
3. 右上の三点アイコンをタップ
4. 「ゴミ箱に移動」を選択
5. 確認して完了

友達のタイムラインに投稿したものを削除

友達のタイムラインに投稿した内容も削除できます。

1. 友達のプロフィールページを開く
2. 自分が投稿したものを探す
3. 右上の三点アイコンをタップ
4. 「ゴミ箱に移動」を選択

パソコンで投稿を削除する方法

PCブラウザから投稿を削除する手順です。

単一の投稿を削除

手順：

1. ブラウザでFacebook（https://www.facebook.com/）を開く
2. 自分のプロフィールページに移動

• 画面右上の自分の名前またはプロフィール写真をクリック

1. 削除したい投稿を見つける
2. 投稿の右上にある三点アイコン（…）をクリック
3. 「ゴミ箱に移動」を選択
4. 「移動」をクリックして確認

タイムラインから削除

プロフィールページのタイムラインからも削除できます。

1. 自分のプロフィールページを開く
2. 下にスクロールして投稿を表示
3. 削除したい投稿の右上のアイコンをクリック
4. 「ゴミ箱に移動」を選択

アクティビティログから削除する方法

複数の投稿をまとめて削除したい場合は、アクティビティログが便利です。

スマートフォンの場合

1. プロフィールページを開く
2. 右上の三点アイコンをタップ
3. 「アクティビティログ」を選択
4. 「投稿の管理」をタップ
5. 削除したい投稿にチェックを入れる
6. 下部のゴミ箱アイコンをタップ
7. 「ゴミ箱に移動」を選択

パソコンの場合

1. 右上の下向き矢印をクリック
2. 「設定とプライバシー」→「アクティビティログ」を選択
3. 左メニューから「投稿」を選択
4. 削除したい投稿の右側の三点アイコンをクリック
5. 「ゴミ箱に移動」を選択

投稿を一括削除する方法

大量の投稿を削除したい場合の方法を紹介します。

Facebookの機能で一括削除

Facebookの標準機能では、一度に最大50件まで削除できます。

手順：

1. アクティビティログを開く
2. 「投稿の管理」を選択
3. 「すべて選択」にチェック（最大50件）
4. ゴミ箱アイコンをタップ
5. 「ゴミ箱に移動」を選択

50件以上削除したい場合は、この作業を繰り返します。

拡張機能を使った一括削除

より多くの投稿を効率的に削除したい場合、ブラウザの拡張機能が使えます。

注意：

• 有料の拡張機能が多い
• セキュリティリスクがある
• 公式にサポートされていない
• 使用は自己責任

代表的な拡張機能：

• Delete Social Media Posts, Photos, etc.
• Facebook Post Manager

使用する場合は、信頼できる提供元かを必ず確認してください。

公開範囲を一括変更する方法

削除せずに、見せる人を制限する方法もあります。

1. 「設定とプライバシー」→「設定」を開く
2. 「プライバシー」を選択
3. 「過去の投稿を制限」を探す
4. 「過去の投稿を制限」をクリック
5. 確認して実行

これで、過去の公開投稿が「友達のみ」に変更されます。

削除した投稿を復元する方法

誤って削除してしまった投稿は、30日以内なら復元できます。

スマートフォンで復元

1. プロフィールページを開く
2. 右上の三点アイコンをタップ
3. 「アーカイブ」を選択
4. 上部の「ゴミ箱」をタップ
5. 復元したい投稿を見つける
6. 右側の三点アイコンをタップ
7. 「プロフィールに復元」を選択
8. 「復元」をタップして確認

パソコンで復元

1. プロフィールページを開く
2. 右上の三点アイコンをクリック
3. 「アクティビティログ」を選択
4. 左メニューから「ゴミ箱」を選択
5. 復元したい投稿の横にある三点アイコンをクリック
6. 「プロフィールに復元」を選択
7. 「復元」をクリック

復元した投稿は、元の公開範囲で再び表示されます。

いいねやコメントも一緒に復元されます。

投稿を完全に削除する方法

30日待たずにすぐ完全削除したい場合の方法です。

ゴミ箱から完全削除

1. ゴミ箱を開く（上記の復元手順と同じ）
2. 完全削除したい投稿を見つける
3. 三点アイコンをタップまたはクリック
4. 「完全に削除」を選択
5. 確認メッセージで「削除」を選択

警告：
完全に削除した投稿は、二度と復元できません。

本当に削除してよいか、よく確認してから実行してください。

ゴミ箱を一括で空にする

ゴミ箱内のすべての投稿を一度に完全削除できます。

1. ゴミ箱を開く
2. 「すべて削除」または「ゴミ箱を空にする」を選択
3. 確認して実行

これも取り消しできないので、注意が必要です。

投稿をアーカイブする方法

削除せずに非表示にしたい場合は、アーカイブ機能を使います。

アーカイブの手順

1. アーカイブしたい投稿を開く
2. 右上の三点アイコンをタップ
3. 「アーカイブ」を選択

アーカイブした投稿は：

• 自分だけが見られる
• 他の人には表示されない
• いつでも復元できる
• 完全に削除されない

アーカイブした投稿を確認・復元

1. プロフィールページを開く
2. 三点アイコンから「アーカイブ」を選択
3. 「投稿」タブを選択
4. アーカイブされた投稿が表示される
5. 復元したい場合は三点アイコンから「プロフィールに復元」

コメントを削除する方法

自分が書いたコメントも削除できます。

自分のコメントを削除

スマートフォン：

1. コメントがある投稿を開く
2. 自分のコメントを長押し
3. 「削除」を選択
4. 「削除」をタップして確認

パソコン：

1. コメントがある投稿を開く
2. 自分のコメントにカーソルを合わせる
3. 右側に表示される三点アイコンをクリック
4. 「削除」を選択

自分の投稿に付いたコメントを削除

自分の投稿に他の人が書いたコメントは、投稿者として削除できます。

1. 自分の投稿を開く
2. 削除したいコメントの三点アイコンをタップ
3. 「削除」を選択

注意：
他人の投稿に付いた、自分以外のコメントは削除できません。

Facebookページの投稿を削除する方法

ビジネス用のFacebookページの投稿も削除できます。

ページの投稿削除

1. Facebookページを開く
2. 管理者としてログインしていることを確認
3. 削除したい投稿の三点アイコンをクリック
4. 「ゴミ箱に移動」を選択

ページの投稿も30日間ゴミ箱に保存されます。

ページのゴミ箱から復元

1. ページ設定を開く
2. 「投稿ツール」または「コンテンツライブラリ」を選択
3. 「ゴミ箱」タブを選択
4. 復元したい投稿の「復元」をクリック

投稿削除に関する注意点

投稿を削除する前に知っておくべき注意点です。

1. シェアされた投稿について

他の人があなたの投稿をシェアしている場合：

• 元の投稿を削除しても、シェアした人の投稿は残る
• ただし、シェアされた投稿から元の内容は見られなくなる
• 「このコンテンツは現在ご利用いただけません」と表示される

2. スクリーンショットについて

投稿を削除しても：

• 他の人が撮ったスクリーンショットは残る
• 完全にインターネットから消えるわけではない
• 重要な情報は投稿しない方が安全

3. タグ付けされた投稿

友達の投稿に自分がタグ付けされている場合：

• タグは削除できる
• 投稿自体は削除できない
• 投稿者に削除を依頼する必要がある

4. グループの投稿

Facebookグループに投稿した内容：

• 自分で削除できる
• グループの管理者も削除できる
• 削除されると復元できない場合がある

5. 写真の削除について

投稿全体ではなく、個別の写真だけを削除する場合：

• 個別の写真はゴミ箱に入らない
• すぐに完全削除される
• 復元できない

複数枚の写真がある投稿全体を削除すれば、ゴミ箱に入ります。

6. データのバックアップ

削除する前にバックアップを取りましょう。

バックアップ手順：

1. 「設定」→「あなたのFacebook情報」を開く
2. 「個人データをダウンロード」を選択
3. データの種類と日付範囲を選択
4. 「ファイルを作成」をクリック
5. 準備ができたら「ダウンロード」

これで投稿、写真、メッセージなどをすべて保存できます。

削除できない場合の対処法

投稿が削除できない場合の原因と解決方法です。

原因1：インターネット接続

電波が弱いと削除できません。

解決方法：

• Wi-Fiやモバイルデータの接続を確認
• 電波の良い場所に移動
• 機内モードをオン→オフにする

原因2：アプリの不具合

Facebookアプリに問題がある場合。

解決方法：

• アプリを再起動
• アプリを最新版にアップデート
• アプリを削除して再インストール
• ブラウザから試す（PCまたはモバイル）

原因3：アカウント停止

アカウントが一時停止されている場合、削除できません。

原因：

• 短時間に大量の友達申請
• 短時間に大量のいいね
• スパム行為と判断された
• コミュニティ規定違反

解決方法：

• 停止が解除されるまで待つ（通常数時間〜数日）
• 異議申し立てをする

原因4：ブラウザの問題

ブラウザのキャッシュやクッキーが原因の場合。

解決方法：

• ブラウザのキャッシュをクリア
• クッキーを削除
• 別のブラウザで試す
• シークレットモードで試す

原因5：削除権限がない

他の人の投稿や、管理者権限のないページの投稿は削除できません。

解決方法：

• 自分の投稿のみ削除可能
• 他人の投稿は本人に依頼
• ページは管理者権限が必要

原因6：既に削除済み

すでに削除されているのに表示されている場合。

解決方法：

• ページを更新（F5キーまたはプルダウン）
• キャッシュをクリア
• しばらく待ってから確認

よくある質問

投稿削除に関するよくある質問にお答えします。

Q1. 削除した投稿は他の人に通知されますか？

いいえ、削除したことの通知は誰にも届きません。

ただし、その投稿を見ていた人は、投稿が消えたことに気づく可能性があります。

Q2. 30日過ぎた投稿は復元できませんか？

基本的には復元できません。

ただし、以下の方法で探せる場合があります：

• ダウンロードしたバックアップデータを確認
• メール通知に投稿の内容が残っている
• 友達のタイムラインにシェアされている

Q3. 削除とタイムラインに表示しないの違いは？

削除：

• ゴミ箱に移動
• 30日後に完全削除
• 復元可能（30日以内）

タイムラインに表示しない：

• 投稿は残る
• 自分のタイムラインに表示されないだけ
• 検索やニュースフィードには表示される可能性

完全に消したい場合は「削除」を選んでください。

Q4. アカウントを削除すると投稿も消えますか？

はい、アカウントを完全削除すると、すべての投稿も削除されます。

ただし：

• 30日間の猶予期間がある
• この期間内にログインすると削除がキャンセルされる
• アカウントの一時停止なら投稿は残る

Q5. 他人の投稿を削除する方法はありますか？

基本的にはできません。

ただし、以下の場合は可能です：

• 自分のタイムラインに投稿された他人の投稿（タイムラインから削除）
• 自分の投稿に付いたコメント（削除可能）
• 自分が管理しているグループやページの投稿（削除可能）

不適切な投稿は「報告」機能を使いましょう。

Q6. 投稿を編集すると削除扱いになりますか？

いいえ、編集は削除とは別の機能です。

編集した投稿：

• 削除されない
• 編集履歴が残る
• 「編集済み」と表示される

Q7. グループの投稿は削除できますか？

はい、自分が投稿したものは削除できます。

また、グループの管理者は、他のメンバーの投稿も削除できます。

Q8. 大量の投稿を一度に削除する最速の方法は？

公式機能では、アクティビティログから最大50件ずつ削除するのが最速です。

より多くを削除したい場合：

• 50件ずつ繰り返す
• 拡張機能を使う（リスクあり）
• アカウントの一時停止を検討

Q9. 削除した投稿のURLにアクセスするとどうなりますか？

「このコンテンツは現在ご利用いただけません」と表示されます。

投稿が削除された、または公開範囲が変更されたことを示します。

Q10. iPhoneとAndroidで削除方法は違いますか？

基本的な手順は同じです。

わずかな違い：

• メニューアイコンの位置（iPhone：右下、Android：右上）
• 画面のデザインが少し異なる

操作方法は両方とも同じです。

投稿を削除する前に考えること

削除する前に、以下を検討してみましょう。

1. 本当に削除が必要か

削除以外の選択肢もあります：

• アーカイブ：非表示にするが残す
• 公開範囲の変更：友達のみに制限
• 編集：内容を修正する

2. バックアップを取る

大切な思い出や情報は、削除前にバックアップしましょう。

• スクリーンショットを撮る
• データをダウンロードする
• 写真を別の場所に保存

3. 代替案を考える

削除する理由によっては、他の方法もあります：

プライバシーが心配：
→ 公開範囲を「友達のみ」に変更

恥ずかしい内容：
→ 編集して修正、またはアーカイブ

アカウント整理：
→ 本当に不要な投稿だけを選んで削除

4. 一時的な感情で判断しない

感情的になっている時の削除は、後悔することがあります。

• 少し時間を置いてから判断
• 信頼できる友達に相談
• 一時的にアーカイブして様子を見る

まとめ

Facebookの投稿削除について、重要なポイントをまとめます。

基本的な削除方法

• 三点アイコンから「ゴミ箱に移動」
• スマホ・PCどちらからでも可能
• 操作は簡単（3〜4ステップ）

ゴミ箱機能

• 削除した投稿は30日間保存
• この期間内は復元可能
• 30日後は自動的に完全削除
• いつでも手動で完全削除可能

復元方法

• アーカイブ→ゴミ箱から復元
• 元の公開範囲で再表示
• いいね・コメントも復元される
• 30日以内のみ可能

一括削除

• アクティビティログから最大50件
• 繰り返して大量削除可能
• 拡張機能もある（リスクあり）
• 公開範囲の一括変更も検討

アーカイブ機能

• 削除せず非表示にできる
• 永久に保存される
• いつでも復元可能
• プライバシーを守りつつ保存

削除の注意点

1. シェアされた投稿は他人に残る
2. スクリーンショットは消えない
3. タグ付けは削除できるが投稿は残る
4. 個別写真はゴミ箱に入らない
5. グループ投稿は復元できない場合あり
6. バックアップを取っておく

削除できない場合

• インターネット接続を確認
• アプリを再起動・更新
• ブラウザから試す
• アカウント停止の解除を待つ
• キャッシュをクリア

削除前の検討事項

1. 本当に削除が必要か
2. アーカイブや公開範囲変更で十分か
3. バックアップを取ったか
4. 一時的な感情で判断していないか

おすすめの手順

大切な投稿を整理する場合：

1. まずバックアップをダウンロード
2. 削除ではなくアーカイブを検討
3. 必要なら公開範囲を変更
4. それでも削除したい場合のみ削除
5. 30日以内なら復元可能と知っておく

Facebookの投稿削除は、適切に使えば便利な機能です。

ただし、完全削除されたものは復元できないため、慎重に判断してください。

この記事で紹介した方法を活用して、Facebookを快適に使いましょう。