ゲームをもっと楽しみたいとき、「ヘッドホンとイヤホン、どっちを選べばいいんだろう？」と迷ったことはありませんか？
音質、定位感、装着感、価格帯…それぞれに異なる強みがあるため、一概に「こっちが正解」とは言いにくいのが正直なところです。
この記事では、ゲームジャンル別・プレイスタイル別に、あなたにぴったりの選び方をわかりやすく解説します。
ヘッドホンとイヤホンの基本的な違い
まず、そもそもの構造の違いを整理しておきましょう。
ヘッドホンは耳全体を覆う「オーバーイヤー型」または耳に当てる「オンイヤー型」が主流です。
大型のドライバー（音を鳴らすスピーカー部分）を搭載できるため、音の広がりや奥行き感に優れています。
密閉型であれば高い遮音性も確保できます。
イヤホンは小型のドライバーを耳の穴に近い位置に装着するタイプです。
カナル型（耳栓のように奥まで差し込む）とインナーイヤー型（浅めに装着する）があります。
コンパクトで軽量なため、長時間使っても疲れにくいのが特徴です。
ヘッドホンのメリット・デメリット
メリット
- 定位感（音の方向感覚）に優れる：大型ドライバーによって音の広がりや奥行きが再現しやすく、FPSなどで敵の足音の方向を把握しやすい
- 同価格帯ではイヤホンより音質が高い傾向がある：ドライバーのサイズが大きい分、低音〜高音のバランスが取りやすい
- 遮音性が高い（密閉型の場合）：周囲の生活音を自然にカットできる
- ノイキャン（アクティブノイズキャンセリング）搭載モデルが豊富：機械的にノイズを消せるため、家族の声や空調音が気になる環境でも集中できる
- マイク一体型（ヘッドセット）モデルが多い：ボイスチャットにすぐ対応できる
- ケーブルが太くて断線しにくい（有線の場合）
デメリット
- 重くてかさばる：長時間プレイすると首や肩が凝りやすい
- 夏場は蒸れやすい：耳全体を覆う密閉型は特に熱がこもりやすい
- 持ち運びに不向き：外出先でのモバイルゲームには使いにくい
- 眼鏡やヘアセットと干渉することがある
イヤホンのメリット・デメリット
メリット
- 軽量で長時間プレイでも疲れにくい：装着している感覚が薄れるほど自然な着け心地を実現できるモデルも多い
- コンパクトで持ち運びしやすい：スマホゲームやスイッチでの外出先プレイにも対応
- 蒸れにくい：耳を覆わないため、長時間のプレイでも不快感が少ない
- カナル型は遮音性が高い：耳栓のように密閉するため、外部音をしっかりシャットアウトできる
- 低価格帯でもコストパフォーマンスが高い：数千円でも十分なゲームプレイが可能
デメリット
- 定位感がヘッドホンに比べてやや劣る：音の左右・奥行きの再現性が粗くなりやすく、FPSでの精密なサウンドプレイには向かない場合がある
- ゲーム用ワイヤレスイヤホンのラインナップが少ない：超低遅延対応（2.4GHz通信）のモデルは選択肢が狭く、価格も高め
- 有線モデルは断線しやすい：ケーブルが細いため、取り扱いに注意が必要
- マイク付きモデルが少ない：ボイスチャットには別途マイクを用意する必要がある場合がある
ゲームジャンル別おすすめ
プレイするゲームのジャンルによって、最適な選択肢は異なります。
FPS・TPS（音の位置情報が勝敗に直結するゲーム）
ヘッドホン（ゲーミングヘッドセット）がおすすめです。
APEXやValorant、CODのように「敵の足音の方向」「銃声の距離感」が重要なゲームでは、定位感に優れるヘッドホンが有利です。
大型ドライバーが生み出す音の奥行きと広がりにより、サウンドプレイの精度が上がります。
なお、プロゲーマーの現場では「イヤホンの上からヘッドセットを重ねて装着する」スタイルも一般的です。
これは、会場のノイズをヘッドセットで物理的に遮断しつつ、ゲーム音はイヤホンで聴くという二重構成。
疲れにくさと遮音性を両立するプロならではの手法です。
RPG・アドベンチャー・ストーリー重視のゲーム
どちらでも対応可能ですが、キャラクターのセリフや環境音の細かなニュアンスを楽しむならヘッドホンが向いています。
ただしイヤホンでも、カナル型を選べばしっかり没入感を得られます。
リズムゲーム・音ゲー
遅延の少ない有線イヤホンまたは有線ヘッドホンがおすすめです。
Bluetoothは音の遅延（ラグ）が発生しやすく、音ゲーの精度に直接影響します。
ワイヤレスを使う場合は、ゲームモード搭載の低遅延モデルを選びましょう。
スマホゲーム・モバイルゲーム
ワイヤレスイヤホンがおすすめです。
外出先での使用が多いため、軽量・コンパクトで携帯しやすいイヤホンが最適。
スイッチを外出先でプレイする場合も同様です。
配信・ゲーム実況
マイク付きヘッドセット（ヘッドホン型）がおすすめです。
音漏れを防ぎながらマイクで声を拾えるため、視聴者に届く音質が安定します。
イヤホンは周囲の環境音を拾いやすく、配信環境が整っていない場合はノイズが入りやすくなります。
「ヘッドホンは定位が良い」は本当か？
「ゲームの音にはヘッドホンのほうが有利」とよく言われますが、実際の差はそれほど大きくない、という意見もあります。
ヘッドホンもイヤホンも、物理的には「左右に1つずつスピーカーがあるステレオ出力」という構造は同じです。
定位の再現性はデバイスの品質によって大きく差が出るため、「イヤホンだから不利」とは一概に言えません。
実際、多くのプロゲーマーがイヤホンで高い成績を残しています。
最終的には、着け心地の好みで決めてしまっても問題ない、というのが現実に近い結論です。
比較まとめ
| 比較項目 | ヘッドホン | イヤホン |
|---|---|---|
| 音質（同価格帯） | 高い傾向 | やや劣る |
| 定位感 | 優れる | やや劣る |
| 装着の軽さ | 重め | 軽い |
| 遮音性 | 高い（密閉型） | 高い（カナル型） |
| ノイキャン対応 | 豊富 | 少ない |
| マイク内蔵モデル | 多い | 少ない |
| 持ち運びやすさ | 不向き | 得意 |
| 蒸れにくさ | 蒸れやすい | 蒸れにくい |
| 価格コスパ | 中〜高 | 低〜中 |
| ワイヤレス低遅延 | 選択肢が多い | 選択肢が少ない |
まとめ
ゲームにはヘッドホンとイヤホン、どちらが正解かは「プレイスタイルと環境次第」というのが結論です。
FPSで音の定位にこだわりたい、マイク付きで手軽にボイスチャットしたい、家族の声や生活音を遮断してゲームに集中したい、という方にはノイキャン対応のヘッドホン（ゲーミングヘッドセット）が向いています。
一方、長時間プレイで耳や肩への負担を減らしたい、外出先でも使いたい、低コストで始めたい、という方にはイヤホンがぴったりです。
まずはプレイするゲームジャンルと使う環境を確認してから選ぶと、後悔のない選択ができますよ。
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