「Facebookを使わなくなったから、アカウントを削除したい」
「個人情報が心配だから、アカウントを消したい」
そんな理由でFacebookアカウントの削除を考えている方は少なくありません。でも、いざ削除しようとすると、「どこから手続きすればいいの？」「本当に完全に消えるの？」と不安になりますよね。
この記事では、スマホからFacebookアカウントを削除する具体的な手順と、削除前に知っておくべき重要な注意点を詳しく解説します。後悔しないアカウント削除のために、ぜひ最後まで読んでみてください。
アカウント削除と利用解除の違い
Facebookには「アカウント削除」と「アカウントの利用解除（一時停止）」という2つの選択肢があります。まずはこの違いをしっかり理解しましょう。
アカウントの削除（完全削除）
特徴：
- アカウントが完全に消去される
- 投稿、写真、友達リストなどすべてのデータが削除
- 削除後は同じメールアドレスで再登録できない
- 30日間の猶予期間後に完全削除が実行される
- 削除後は復元できない
一度削除すると元に戻せないので、本当にFacebookを使わないと決めた場合のみ選択しましょう。
アカウントの利用解除（一時停止）
特徴：
- アカウントが一時的に非表示になる
- データはFacebook上に保存されたまま
- いつでも再ログインして復活できる
- 友達からはプロフィールが見えなくなる
- Messengerは引き続き使用可能（設定による）
「しばらく離れたいけど、また使うかもしれない」という場合は、利用解除がおすすめです。
アカウント削除前に必ずやるべきこと
削除してから「あの写真を保存しておけばよかった！」と後悔しないために、事前準備をしっかり行いましょう。
データのダウンロード
Facebookに投稿した写真、動画、メッセージなどは、事前にダウンロードして保存できます。
ダウンロード手順（スマホアプリ）：
- Facebookアプリを開く
- 右下の「≡（メニュー）」をタップ
- 「設定とプライバシー」→「設定」を選択
- 「あなたのFacebook情報」をタップ
- 「個人データをダウンロード」を選択
- ダウンロードしたい情報を選択（写真、投稿、メッセージなど）
- 「ファイルを作成」をタップ
数時間から数日後にダウンロードリンクが通知されます。容量が大きい場合は、Wi-Fi環境でのダウンロードがおすすめですよ。
連携アプリの確認
Facebookでログインしているアプリやサービスがあるかチェックしましょう。
確認方法：
- Facebookアプリのメニュー
- 「設定とプライバシー」→「設定」
- 「セキュリティとログイン」
- 「Facebookでログインしている場所」を確認
InstagramやSpotify、ゲームアプリなど、Facebookアカウントでログインしているサービスは、削除後にアクセスできなくなる可能性があります。事前に別のログイン方法を設定しておきましょう。
重要なメッセージの保存
友達とのメッセージに大切な情報（住所、電話番号、約束の詳細など）が含まれている場合は、スクリーンショットやメモアプリに保存しておくと安心です。
友達への連絡
特に親しい友達には、Facebookを辞めることを事前に伝えておくとよいでしょう。LINEやメールなど、別の連絡手段を共有しておくと、関係が途切れずに済みます。
スマホからアカウントを削除する手順
準備ができたら、実際にアカウント削除の手続きを進めましょう。iPhoneでもAndroidでも、手順はほぼ同じです。
iPhone（iOS）での削除方法
ステップ1：設定画面を開く
- Facebookアプリを開く
- 右下の「≡（メニュー）」をタップ
- 下にスクロールして「設定とプライバシー」をタップ
- 「設定」を選択
ステップ2：アカウント削除画面へ移動
- 「個人の情報」セクションを探す
- 「アカウントの所有者とコントロール」をタップ
- 「利用解除と削除」を選択
ステップ3：削除オプションを選択
- 「アカウントを削除」を選択（間違えて「利用解除」を選ばないように注意）
- 「次へ」をタップ
- 削除理由を選択（任意）
- 「アカウントを削除」をタップ
ステップ4：本人確認とパスワード入力
- パスワードを入力
- 「次へ」をタップ
- 最終確認画面で「アカウントを削除」をタップ
これで削除手続きが完了です。30日間の猶予期間が始まります。
Android端末での削除方法
Androidの場合も基本的な流れは同じです。
手順：
- Facebookアプリを開く
- 右上の「≡（メニュー）」をタップ
- 「設定とプライバシー」→「設定」
- 「アカウントの所有者とコントロール」
- 「利用解除と削除」
- 「アカウントを削除」を選択
- 画面の指示に従って削除を確定
パスワード入力と最終確認が求められるので、慎重に進めましょう。
ブラウザから削除する方法
スマホのブラウザ（SafariやChromeなど）からも削除できます。
手順：
- ブラウザで「facebook.com」にアクセス
- ログイン
- 右上のメニュー（▼）をタップ
- 「設定とプライバシー」→「設定」
- 「あなたのFacebook情報」
- 「アカウントの利用解除または削除」
- 「アカウントを削除」を選択して手続き
アプリからうまくいかない場合は、ブラウザからの削除を試してみてください。
削除後に起こること
アカウント削除の手続きをすると、どうなるのか詳しく見ていきましょう。
30日間の猶予期間
削除手続き後、すぐには削除されません。30日間の猶予期間が設けられているんです。
猶予期間中の状態：
- アカウントは非アクティブ状態
- プロフィールは他のユーザーから見えない
- 投稿やメッセージは表示されない
- ログインすると削除がキャンセルされる
この期間中にログインしてしまうと、削除手続きが取り消されて、アカウントが元に戻ります。本当に削除したい場合は、30日間ログインしないように注意しましょう。
完全削除後の状態
30日間が経過すると、アカウントは完全に削除されます。
削除されるもの：
- プロフィール情報
- 投稿したテキスト、写真、動画
- 友達リストと友達関係
- いいねやコメント
- メッセージ履歴
- イベントやグループでの活動記録
削除されない可能性があるもの：
- 友達が保存した写真（あなたがタグ付けされたものなど）
- 友達が送ったメッセージ（相手側には残る）
- Messengerでのやり取り（相手側）
あなたのアカウントは消えますが、他の人のアカウントに残っているコンテンツまでは削除されません。
同じメールアドレスの再利用
完全削除後、同じメールアドレスで新しいFacebookアカウントを作成できます。ただし、以前のデータは一切復元できないので注意してください。
削除をキャンセルする方法
「やっぱり削除したくない！」と思ったら、30日以内ならキャンセルできます。
キャンセル手順：
- Facebookアプリまたはウェブサイトにアクセス
- 通常通りログイン
- 「削除をキャンセル」のボタンが表示される
- クリックすると削除手続きが取り消される
ログインしただけで自動的にキャンセルされる場合もあります。30日を過ぎると絶対に戻せないので、迷っている場合は早めに判断しましょう。
アカウントを削除できない場合の対処法
まれに、削除手続きがうまくいかないことがあります。
ログインできない場合
パスワードを忘れてログインできない場合は、まずパスワードをリセットしましょう。
パスワードリセット方法：
- ログイン画面で「パスワードを忘れた場合」をタップ
- 登録したメールアドレスまたは電話番号を入力
- 送られてきたリンクからパスワードを再設定
- ログイン後、削除手続きを行う
「ページの管理者」エラー
Facebookページの唯一の管理者になっている場合、先にページを削除するか、他の管理者を追加する必要があります。
解決方法：
- 管理しているページを確認
- ページを削除、または他のユーザーを管理者に追加
- その後、個人アカウントの削除を実行
アプリから削除できない場合
スマホアプリから削除できない場合は、ブラウザから手続きを試してみてください。SafariやChromeで「facebook.com」にアクセスして、先ほど紹介した手順で削除できます。
それでも解決しない場合
Facebookのヘルプセンターに問い合わせることもできます。
ヘルプセンターへのアクセス：
- Facebookアプリのメニュー
- 「ヘルプとサポート」→「問題を報告」
具体的な状況を説明して、サポートを依頼しましょう。
アカウント削除の代わりの選択肢
完全削除以外にも、Facebookとの付き合い方を変える方法があります。
アカウントの利用解除（一時停止）
前述したように、一時的にアカウントを非表示にする方法です。
利用解除のメリット：
- データは保存されたまま
- いつでも復活できる
- Messengerは継続利用可能
- 友達からは見えなくなる
「また使うかもしれない」と少しでも思うなら、利用解除を選びましょう。
プライバシー設定の変更
アカウントは残したまま、プライバシー設定を厳格にする方法もあります。
設定できること：
- 投稿の公開範囲を「友達のみ」に限定
- プロフィール情報を非公開
- 検索結果に表示されないようにする
- タグ付けの承認制にする
- 友達リストを非公開にする
これなら必要最小限の利用に抑えられますよ。
通知をオフにする
Facebookからの通知が煩わしい場合は、通知設定を変更できます。
設定方法：
- 「設定とプライバシー」→「設定」
- 「通知」を選択
- 不要な通知をオフにする
スマホの設定アプリから、Facebook通知を完全にオフにすることも可能です。
アプリをアンインストール
スマホからFacebookアプリを削除するだけで、気軽にアクセスできなくなります。
メリット：
- スマホのストレージ容量が空く
- 時間の浪費を防げる
- アカウントとデータは残る
- ブラウザから必要時のみアクセス可能
「ついついFacebookを開いてしまう」という習慣を断ちたい場合に有効です。
よくある質問
Q1. 削除したら友達にバレる？
A. 削除手続き後、あなたのプロフィールは他のユーザーから見えなくなります。友達リストからもあなたの名前が消えるので、気づかれる可能性はあります。ただし、「○○さんがアカウントを削除しました」という通知は送られません。
Q2. Messengerだけ残せる？
A. アカウント削除するとMessengerも使えなくなります。ただし、「アカウントの利用解除」を選び、Messenger利用を継続する設定にすれば、Messengerだけを使い続けることが可能です。
Q3. 削除後、同じ名前で新規登録できる？
A. できます。完全削除後なら、同じ名前やメールアドレスで新しいアカウントを作成可能です。ただし、以前のデータは一切引き継がれません。
Q4. 削除前に友達の連絡先を確保する方法は？
A. 友達リストをスクリーンショットで保存するか、データダウンロード機能を使って友達情報を取得できます。重要な友達には、事前に他の連絡手段（LINE、メールなど）を聞いておきましょう。
Q5. 会社用アカウントも同じ方法で削除できる？
A. はい、個人アカウントと同じ手順で削除できます。ただし、Facebookページの管理者になっている場合は、先にページの対応が必要です。
Q6. 削除後もGoogleで検索に出てくる？
A. Facebookアカウントを削除すると、通常はGoogle検索結果からも消えます。ただし、Googleのインデックス更新には時間がかかるため、数週間〜数ヶ月間は表示される可能性があります。
まとめ
Facebookアカウントをスマホから削除するのは、それほど難しくありません。設定画面から数ステップで手続きできます。
ただし、削除は取り返しのつかない決断です。30日間の猶予期間はありますが、その後は完全に復元不可能になります。本当に削除する必要があるのか、もう一度よく考えてみましょう。
「また使うかもしれない」と少しでも感じるなら、アカウントの利用解除やプライバシー設定の変更を検討してください。アプリをアンインストールするだけでも、Facebookとの距離を置くことはできますよ。
削除する場合は、必ずデータのダウンロードと連携アプリの確認を忘れずに。後悔のない選択をしてくださいね！
コメント