「iPhoneを同期する」ってよく聞くけど、実際に何がどうなってるのか、よくわからない…
そんな風に感じている人、意外と多いんじゃないでしょうか?
実は、iPhoneの同期機能をうまく使えば、複数のデバイス間でデータを自動的に共有できたり、パソコンのデータをiPhoneに移したりと、とても便利なんです。
この記事では、iPhoneの同期について、初心者でもわかるように丁寧に解説していきます。設定方法から、うまくいかない時の対処法まで、しっかりお伝えしますよ!
iPhoneの「同期」って何?わかりやすく解説

同期(シンクロナイゼーション)とは、異なるデバイス間でデータを一致させる機能のことです。
簡単に言うと、「複数のデバイスで同じ情報を共有して、常に最新の状態を保つ」ということなんですね。
同期の具体例
想像してみてください。
- iPhoneで連絡先を追加したら、iPadでも同じ連絡先が表示される
- パソコンのiTunesにある音楽を、iPhoneでも聴ける
- iPhoneで撮った写真が、自動的にパソコンにも保存される
これらは全て「同期」の機能によって実現されているんです。
同期とバックアップの違い
よく混同されがちですが、同期とバックアップは別物です。
同期
- 複数のデバイス間でデータを共有する
- 双方向のデータのやり取り
- リアルタイムまたは定期的に更新
バックアップ
- データを保存して、復元できるようにする
- 一方向のデータ保存
- 手動または定期的に実行
どちらも大切な機能ですが、目的が違うんですね。
iPhoneで同期できるデータの種類
iPhoneでは、さまざまなデータを同期できます。主なものを見ていきましょう。
1. 写真とビデオ
iCloud写真を使えば、iPhoneで撮った写真やビデオが、自動的に他のAppleデバイスやパソコンと同期されます。
容量を気にせず、どのデバイスからでもアクセスできて便利です。
2. 連絡先
電話番号やメールアドレスなど、連絡先情報を複数のデバイスで共有できます。
iPhoneで追加した連絡先が、自動的にiPadやMacにも反映されるので、どのデバイスを使っても同じ連絡先にアクセスできます。
3. カレンダーとリマインダー
予定やタスクを同期することで、どのデバイスからでも確認・編集できます。
パソコンでスケジュールを入力して、外出先ではiPhoneで確認、なんて使い方ができるんです。
4. メール
メールアカウントを同期すれば、iPhoneでメールを読んだり削除したりした内容が、他のデバイスにも反映されます。
既読管理が楽になって、メールの見落としも減りますね。
5. 音楽
Apple MusicやiTunesの音楽を、複数のデバイスで楽しめます。
パソコンで購入した曲を、iPhoneで聴くことができるんです。
6. Safari のブックマークとタブ
iPhoneのSafariで開いているタブや、保存したブックマークを他のデバイスと同期できます。
パソコンで調べていたサイトを、外出先のiPhoneで続きから見る、といった使い方が可能です。
7. メモとドキュメント
メモアプリやPages、Numbersなどのデータも同期できます。
思いついたアイデアをiPhoneでメモして、後でパソコンで整理する、なんてことが簡単にできちゃいます。
iPhoneを同期する2つの方法
iPhoneを同期する方法は、大きく分けて2つあります。それぞれの特徴を見ていきましょう。
方法1:iCloudを使った同期【ワイヤレス・おすすめ】
iCloudは、Appleが提供するクラウドサービスです。インターネットを通じて、自動的にデータを同期してくれます。
メリット
- ケーブル不要で、どこでも同期できる
- 自動同期なので、設定すれば後は何もしなくてOK
- 複数のAppleデバイス間で簡単に同期できる
デメリット
- 無料プランは容量が5GBまで(追加容量は有料)
- インターネット接続が必要
こんな人におすすめ
- 複数のAppleデバイスを使っている人
- 手軽に自動同期したい人
- 常にインターネットに接続している人
方法2:iTunes/Finderを使った同期【有線・大容量】
パソコンとiPhoneをケーブルでつないで同期する方法です。
macOS Catalina以降のMacではFinder、それ以前のMacやWindowsパソコンではiTunesを使います。
メリット
- 大容量のデータも素早く同期できる
- インターネット不要
- iCloudの容量を使わない
デメリット
- ケーブルが必要
- パソコンの近くにいないと同期できない
- 手動で同期する必要がある
こんな人におすすめ
- 大量の音楽や動画を同期したい人
- インターネット環境が不安定な人
- iCloudの容量を節約したい人
iCloudで同期を設定する方法【ステップバイステップ】
一番手軽なiCloud同期の設定方法を、丁寧に解説します。
ステップ1:iCloudにサインインする
まずは、iPhoneでiCloudにサインインしましょう。
- 「設定」アプリを開く
- 一番上にある自分の名前をタップ
- まだサインインしていない場合は「iPhoneにサインイン」をタップ
- Apple IDとパスワードを入力してサインイン
すでにサインイン済みなら、この手順はスキップしてOKです。
ステップ2:同期したい項目を選ぶ
iCloudで何を同期するか選択します。
- 「設定」→自分の名前→「iCloud」をタップ
- 「iCloudに保存」の下に、同期できるアプリの一覧が表示される
- 「すべてを表示」をタップして、全てのアプリを確認
- 同期したいアプリのスイッチをオン(緑色)にする
よく使う項目
- 写真(iCloud写真)
- 連絡先
- カレンダー
- リマインダー
- Safari
- メモ
ステップ3:iCloudバックアップをオンにする(任意)
同期とは別ですが、ついでにバックアップも設定しておくと安心です。
- 「設定」→自分の名前→「iCloud」→「iCloudバックアップ」
- 「iCloudバックアップ」をオン(緑色)にする
これで、Wi-Fi接続中、充電中、画面ロック中に自動的にバックアップが取られるようになります。
ステップ4:他のデバイスでも同じ設定をする
iPadやMacなど、他のAppleデバイスでも同じApple IDでサインインして、同じ項目の同期をオンにしましょう。
これで、全てのデバイスでデータが同期されるようになります。
iTunes/Finderで同期する方法【パソコン編】

パソコンとiPhoneを有線で同期する方法を説明します。
Macの場合(macOS Catalina以降)
macOS Catalina以降では、iTunesがなくなり、Finderで同期を行います。
同期の手順
- iPhoneをUSBケーブルでMacに接続する
- Finderを開く
- サイドバーの「場所」セクションにiPhoneが表示される
- iPhoneをクリックして選択
- 上部のタブで同期したい項目を選ぶ
- 一般(全体の設定)
- ミュージック
- ムービー
- テレビ番組
- Podcast
- オーディオブック
- 写真
- ファイル
- 各タブで「○○を同期」にチェックを入れる
- 同期したい項目を選択
- 画面右下の「適用」または「同期」をクリック
Windowsパソコンの場合
WindowsではiTunesを使います。
同期の手順
- iTunesを起動する(最新版を使いましょう)
- iPhoneをUSBケーブルでパソコンに接続
- iTunes画面左上にデバイスアイコンが表示されるのでクリック
- サイドバーで同期したい項目を選ぶ
- 概要
- ミュージック
- ムービー
- テレビ番組
- Podcast
- オーディオブック
- 写真
- 情報(連絡先、カレンダー)
- 各項目で「○○を同期」にチェックを入れる
- 同期する内容を細かく設定
- 画面右下の「適用」または「同期」をクリック
Wi-Fi同期を設定する方法
一度ケーブルで接続すれば、その後はWi-Fi経由で同期できるようになります。
- iPhoneをケーブルで接続
- iTunes(またはFinder)でデバイスを選択
- 「概要」または「一般」タブを開く
- 「オプション」セクションで「Wi-Fi経由でこのiPhoneと同期」にチェック
- 「適用」をクリック
これで、iPhoneとパソコンが同じWi-Fiネットワークに接続されていれば、自動的に同期されるようになります。
音楽の同期でよくある問題「iCloudミュージックライブラリ」について
音楽を同期しようとすると、「iCloudミュージックライブラリはオンです」というメッセージが出て、iTunesと同期できないことがあります。
なぜ同期できないの?
Apple MusicやiTunes Matchに加入している場合、「ライブラリを同期」(iCloudミュージックライブラリ)という機能が自動的にオンになります。
この機能がオンの状態では、iCloudが音楽を管理しているため、iTunesとの直接的な同期ができなくなるんです。
対処法:一時的にオフにして同期する
iTunesの音楽をiPhoneに入れたい場合は、以下の手順を試してください。
手順
- iPhoneで「設定」→「ミュージック」を開く
- 「ライブラリを同期」をオフ(灰色)にする
- 警告が出るので「オフにする」をタップ
- iPhoneをパソコンに接続
- iTunes(またはFinder)で音楽を同期
- 同期が完了したら、再び「ライブラリを同期」をオンにする
注意点
- ライブラリを同期をオフにすると、Apple Musicでダウンロードした曲が削除される
- 同期後に再度ダウンロードが必要になる
iPhoneが同期できない!よくある原因と対処法
同期がうまくいかない時は、いくつかの原因が考えられます。順番にチェックしていきましょう。
原因1:ケーブルやポートの問題
有線で同期している場合、ケーブルやポートに問題があるかもしれません。
対処法
- Apple純正またはMFi認証(Made for iPhone)のケーブルを使う
- 別のケーブルで試してみる
- パソコンの違うUSBポートに接続してみる
- USBポートのホコリを取り除く
原因2:「このコンピュータを信頼する」が必要
iPhoneを初めてパソコンに接続すると、信頼の確認が必要です。
対処法
- iPhoneをパソコンに接続
- iPhoneに「このコンピュータを信頼しますか?」と表示される
- 「信頼」をタップ
- iPhoneのパスコードを入力
この操作をしないと、パソコンがiPhoneにアクセスできません。
原因3:容量不足
iPhoneの空き容量が不足していると、データを同期できません。
対処法
- 「設定」→「一般」→「iPhoneストレージ」で容量を確認
- 不要なアプリや写真・動画を削除
- 写真をiCloudにアップロードしてiPhoneから削除
- 空き容量を確保してから再度同期
原因4:ソフトウェアのバージョンが古い
iTunesやiPhoneのOSが古いと、互換性の問題で同期できないことがあります。
対処法
- iTunes:パソコンでiTunesを最新版にアップデート
- iPhone:「設定」→「一般」→「ソフトウェアアップデート」でiOSを最新に
原因5:同期設定が正しくない
同期したい項目のチェックが外れている可能性があります。
対処法
- iTunes(またはFinder)でデバイスを選択
- 同期したい項目のタブを開く
- 「○○を同期」にチェックが入っているか確認
- チェックを入れて「適用」をクリック
原因6:セキュリティソフトの干渉
セキュリティソフトが同期を妨げている場合があります。
対処法
- 一時的にセキュリティソフトを無効にして試す
- iTunesやFinderを「許可リスト」に追加
原因7:iCloudとiTunesの競合
iCloudで同期している項目は、iTunesでは同期できないことがあります。
対処法
- どちらで同期するか決める
- iCloudで同期する場合:iPhoneの設定でオンにする
- iTunesで同期する場合:iCloudの該当項目をオフにする
2台のiPhoneを同期する方法
機種変更した時や、仕事用とプライベート用で2台持ちしている時など、iPhone同士でデータを同期したい場合もありますよね。
方法1:クイックスタート(機種変更時におすすめ)
新しいiPhoneに古いiPhoneのデータを移行できます。
条件
- 両方のiPhoneがiOS 12.4以降
- Bluetoothがオン
- 2台を近くに置く
手順
- 新しいiPhoneの電源を入れる
- 古いiPhoneの近くに置く
- 古いiPhoneに「新しいiPhoneを設定」画面が表示される
- 「続ける」をタップ
- 新しいiPhoneにアニメーションが表示される
- 古いiPhoneのカメラで読み取る
- 新しいiPhoneに古いiPhoneのパスコードを入力
- 「iPhoneから転送」を選択
- データ転送が開始される
方法2:iCloudで同期
同じApple IDでサインインして、iCloudの同期設定をオンにすれば、2台のiPhoneでデータが共有されます。
手順
- 両方のiPhoneで同じApple IDにサインイン
- 「設定」→自分の名前→「iCloud」
- 同期したい項目をオンにする
- 両方のiPhoneで同じ設定をする
注意点
- 完全なコピーではなく、データの共有
- 片方で削除すると、もう片方からも削除される
方法3:iTunesのバックアップから復元
古いiPhoneのバックアップを新しいiPhoneに復元する方法です。
手順
- 古いiPhoneをパソコンに接続
- iTunes(またはFinder)でバックアップを作成
- 新しいiPhoneをパソコンに接続
- 「バックアップから復元」を選択
- 先ほど作成したバックアップを選ぶ
- 復元が完了するまで待つ
注意点
- 新しいiPhoneのデータは全て消去される
- バックアップした時点のデータが復元される
同期に関するよくある質問
Q1:同期するとバッテリーの消費は激しくなる?
A:iCloud同期は基本的にバックグラウンドで行われるため、通常の使用では大きな影響はありません。
ただし、大量のデータを一度に同期する場合は、一時的にバッテリー消費が増えることがあります。
Q2:同期するとモバイルデータ通信量が心配…
A:iCloud同期はWi-Fi接続時のみ行うように設定できます。
「設定」→「モバイル通信」で、各アプリのモバイルデータ使用をオフにすれば、Wi-Fiのみで同期されます。
Q3:一部のデータだけ同期したい
A:可能です。
iCloudの場合:「設定」→自分の名前→「iCloud」で、同期したいアプリだけオンにする
iTunesの場合:各タブで同期する項目を細かく選択できる
Q4:同期を停止したらデータは消える?
A:デバイスによって違います。
- iCloud:同期をオフにしても、iPhoneのデータは残る(iCloudからは削除されない)
- iTunes:自動同期の場合、次回同期時に削除される可能性がある
Q5:家族でデータを共有したくない場合は?
A:Apple IDを別々にすれば、データは共有されません。
ただし、「ファミリー共有」機能を使えば、Apple IDは別々でも、購入したアプリや音楽を家族で共有できます。
まとめ:iPhoneの同期を使いこなそう
iPhoneの同期について、理解が深まりましたか?
この記事のポイント
- 同期とは
- 複数のデバイス間でデータを一致させる機能
- バックアップとは別物
- 同期できるデータ
- 写真、連絡先、カレンダー、メール、音楽など
- ほとんどのデータが同期可能
- 2つの同期方法
- iCloud:ワイヤレスで自動、手軽でおすすめ
- iTunes/Finder:有線で手動、大容量データに最適
- 設定方法
- iCloud:設定アプリから簡単に設定
- iTunes/Finder:パソコンとケーブルが必要
- トラブルシューティング
- ケーブル、信頼設定、容量、バージョンを確認
- iCloudミュージックライブラリの競合に注意
- iPhone同士の同期
- クイックスタート(機種変更時)
- iCloud同期(日常的な共有)
- バックアップから復元(完全コピー)
同期機能を使いこなせば、複数のデバイスを持っていても、いつでもどこでも同じデータにアクセスできます。
最初は難しく感じるかもしれませんが、一度設定してしまえば、後は自動で便利に使えますよ。ぜひこの記事を参考に、iPhoneの同期を活用してみてください!

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