換算の完全ガイド｜通貨・単位換算の方法とおすすめツール

日常生活やビジネスシーンで、様々な「換算」が必要になる場面は多くあります。

海外旅行でドルを円に換算したい
レシピのカップをグラムに換算したい
体重のポンドをキログラムに換算したい
海外サイトの商品価格を日本円で知りたい
気温の華氏を摂氏に換算したい

この記事では、通貨換算から単位換算まで、あらゆる「換算」の方法を網羅的に解説します。オンラインツール、スマホアプリ、Excel/Googleスプレッドシートでの方法、そして手計算の方法まで、状況に応じた最適な換算方法をご紹介します。

この記事で分かること:

通貨換算の基本と最新レート情報
単位換算の方法（長さ・重さ・温度など）
おすすめの換算ツール・アプリ
Excel/Googleスプレッドシートでの換算方法
よく使う換算の早見表

第1章：通貨換算
第2章：単位換算
第3章：Excelでの換算
第4章：おすすめ換算ツール・アプリ
第5章：換算の実践テクニック
よくある質問（FAQ）
まとめ

第1章：通貨換算

通貨換算の基本

通貨換算とは、異なる国の通貨を相互に変換することです。為替レートに基づいて計算します。

基本的な計算式:

換算後の金額 = 元の金額 × 為替レート

例：ドルから円への換算

100ドル × 150円/ドル = 15,000円

主要通貨の現在レート（2024年12月時点）

米ドル（USD）

1ドル = 約150〜157円

ユーロ（EUR）

1ユーロ = 約162〜165円

英ポンド（GBP）

1ポンド = 約190〜195円

中国元（CNY）

1元 = 約21〜22円

韓国ウォン（KRW）

1,000ウォン = 約110〜115円

オーストラリアドル（AUD）

1豪ドル = 約98〜102円

注意: 為替レートは常に変動します。実際の両替や取引の際は、最新のレートを確認してください。

通貨換算の注意点

1. 売買レートの違い

銀行や両替所では、「買レート」と「売レート」が異なります。

買レート（TTS）: 銀行が外貨を売るレート（あなたが外貨を買う）
売レート（TTB）: 銀行が外貨を買うレート（あなたが外貨を売る）

通常、買レートのほうが高く設定されています。

2. 手数料

実際の両替では、為替レートに加えて手数料がかかることがあります。

3. リアルタイムレート vs 実際の両替レート

インターネットで見る為替レートは市場レートで、実際の銀行や両替所のレートとは異なります。

通貨換算のオンラインツール

おすすめツール:

1. Google検索

「100ドル 円」と検索するだけで換算できる

最も手軽で正確な方法です。

2. OANDA通貨換算ツール

URL: https://www.oanda.com/currency-converter/ja/
特徴: 190以上の通貨に対応、歴史的レートも確認可能

3. Exchange-rates.org

URL: https://www.exchange-rates.org/ja/converter
特徴: 20年以上の実績、正確なレート情報

4. Convert World

URL: https://www.convertworld.com/ja/currency/
特徴: 30以上の言語に対応、シンプルなUI

5. 銀行の為替レートページ

三菱UFJ銀行: リアルタイム為替レート
三井住友銀行: 為替レート情報
みずほ銀行: 外国為替相場

実際の両替レートを知りたい場合は、銀行のページが正確です。

スマホアプリで通貨換算

おすすめアプリ:

1. 通貨換算プラス（無料）

iOS/Android対応
150以上の通貨に対応
オフラインでも使用可能
計算機機能付き
ビットコインにも対応

特徴:

AccuRate™による正確なレート
複数通貨を同時表示
歴史的チャート表示
旅行中にオフラインで使用可能

2. XE通貨換算

iOS/Android対応
180以上の通貨に対応
ライブレート更新
レート推移グラフ

3. Currency（iOS標準の計算機アプリ）

iPhoneの計算機アプリに換算機能が内蔵
設定方法:

計算機アプリを開く
「換算」をオンにする
通貨を選択して換算

通貨換算の早見表

100ドルを円に換算（レート別）

為替レート	円換算
1ドル = 140円	14,000円
1ドル = 145円	14,500円
1ドル = 150円	15,000円
1ドル = 155円	15,500円
1ドル = 160円	16,000円

10,000円を主要通貨に換算（目安）

通貨	換算額（目安）
米ドル	約65〜67ドル
ユーロ	約61〜62ユーロ
英ポンド	約51〜53ポンド
中国元	約450〜480元
韓国ウォン	約87,000〜91,000ウォン

第2章：単位換算

単位換算の基本

単位換算とは、同じ物理量を異なる単位系で表現することです。

主な単位系:

メートル法: 世界標準、日本で使用（メートル、キログラム、リットル）
ヤード・ポンド法: アメリカで使用（フィート、ポンド、ガロン）
尺貫法: 日本の伝統的な単位（尺、貫、升）

長さの換算

メートル法とヤード・ポンド法

基本換算:

1インチ = 2.54センチメートル
1フィート = 30.48センチメートル = 12インチ
1ヤード = 91.44センチメートル = 3フィート
1マイル = 1.609キロメートル = 1,760ヤード

センチメートルからインチ:

センチメートル ÷ 2.54 = インチ

例:

150cm ÷ 2.54 = 約59インチ

メートルからフィート:

メートル × 3.281 = フィート

例:

1.8m × 3.281 = 約5.9フィート

よく使う長さの換算表

メートル法	ヤード・ポンド法
1 cm	0.39 インチ
1 m	3.28 フィート
1 m	1.09 ヤード
1 km	0.62 マイル
10 cm	3.94 インチ
30 cm	11.81 インチ ≈ 1フィート
100 m	328 フィート
160 km	100 マイル

身長の換算例

センチメートル	フィート・インチ
150 cm	4フィート11インチ
160 cm	5フィート3インチ
170 cm	5フィート7インチ
180 cm	5フィート11インチ
190 cm	6フィート3インチ

重さの換算

メートル法とヤード・ポンド法

基本換算:

1オンス(oz) = 28.35グラム
1ポンド(lb) = 453.59グラム = 16オンス
1トン(米) = 907.18キログラム

キログラムからポンド:

キログラム × 2.205 = ポンド

例:

70kg × 2.205 = 約154ポンド

ポンドからキログラム:

ポンド ÷ 2.205 = キログラム

例:

150lb ÷ 2.205 = 約68kg

よく使う重さの換算表

メートル法	ヤード・ポンド法
1 g	0.035 オンス
1 kg	2.20 ポンド
100 g	3.53 オンス
500 g	1.10 ポンド
1 kg	35.27 オンス
10 kg	22.05 ポンド
50 kg	110.23 ポンド
100 kg	220.46 ポンド

体重の換算例

キログラム	ポンド
50 kg	110 lb
60 kg	132 lb
70 kg	154 lb
80 kg	176 lb
90 kg	198 lb

温度の換算

摂氏（℃）と華氏（°F）

摂氏から華氏:

華氏 = (摂氏 × 9/5) + 32

例:

20℃ = (20 × 9/5) + 32 = 68°F

華氏から摂氏:

摂氏 = (華氏 - 32) × 5/9

例:

70°F = (70 - 32) × 5/9 = 約21℃

よく使う温度の換算表

摂氏（℃）	華氏（°F）	状況
-18℃	0°F	冷凍庫
0℃	32°F	水の氷点
10℃	50°F	涼しい
20℃	68°F	快適
25℃	77°F	室温
30℃	86°F	暑い
37℃	98.6°F	人の体温
40℃	104°F	猛暑
100℃	212°F	水の沸点

体積の換算

リットルとガロン

基本換算:

1米ガロン = 3.785リットル
1英ガロン = 4.546リットル
1液量オンス(fl oz) = 29.57ミリリットル

リットルから米ガロン:

リットル × 0.264 = 米ガロン

よく使う体積の換算表

メートル法	ヤード・ポンド法（米）
1 ml	0.034 液量オンス
100 ml	3.38 液量オンス
1 L	33.81 液量オンス
1 L	0.26 ガロン
4 L	1.06 ガロン

料理での換算

米国の単位	メートル法	日本の単位
1 cup	240 ml	約1カップ（200ml）
1 tablespoon	15 ml	大さじ1
1 teaspoon	5 ml	小さじ1
1 fluid ounce	30 ml	–

面積の換算

よく使う面積の換算

単位	換算
1平方メートル(㎡)	10.76平方フィート
1坪	3.306平方メートル
1畳	1.62平方メートル
1エーカー	4,047平方メートル
1ヘクタール	10,000平方メートル

不動産でよく使う換算

平方メートル	坪
50㎡	約15坪
70㎡	約21坪
100㎡	約30坪
150㎡	約45坪
200㎡	約60坪

速度の換算

キロメートル毎時とマイル毎時

基本換算:

1マイル毎時 = 1.609キロメートル毎時

よく使う速度の換算表

km/h	mph	状況
30 km/h	19 mph	住宅街の制限速度
50 km/h	31 mph	一般道の制限速度
80 km/h	50 mph	国道の制限速度
100 km/h	62 mph	高速道路の制限速度
120 km/h	75 mph	高速道路の最高速度

第3章：Excelでの換算

CONVERT関数による単位換算

ExcelのCONVERT関数を使うと、様々な単位換算が簡単にできます。

基本構文:

=CONVERT(数値, "変換前単位", "変換後単位")

例1：ヤードをメートルに換算

=CONVERT(100, "yd", "m")

結果: 91.44

例2：ポンドをキログラムに換算

=CONVERT(150, "lbm", "kg")

結果: 68.04

例3：華氏を摂氏に換算

=CONVERT(70, "F", "C")

結果: 21.11

CONVERT関数で使える単位

重量・質量

g（グラム）
kg（キログラム）
lbm（ポンド）
ozm（オンス）
ton（トン）

距離・長さ

m（メートル）
cm（センチメートル）
km（キロメートル）
in（インチ）
ft（フィート）
yd（ヤード）
mi（マイル）

時間

sec（秒）
min（分）
hr（時間）
day（日）
yr（年）

温度

C（摂氏）
F（華氏）
K（ケルビン）

体積

l または L（リットル）
ml（ミリリットル）
gal（ガロン）
qt（クォート）
pt（パイント）
cup（カップ）

圧力

Pa（パスカル）
atm（気圧）
mmHg（水銀柱ミリメートル）

通貨換算のExcel関数

基本的な通貨換算

為替レートを使った掛け算で計算します。

例：ドルから円への換算

=A2*150

（A2にドルの金額、150が為替レート）

為替レートを参照セルに入れる方法

=A2*$B$1

（B1に為替レートを入力し、絶対参照で固定）

YEN関数・DOLLAR関数

YEN関数:

数値を円の表記（¥記号付き）に変換します。

構文:

=YEN(数値, 桁数)

例:

=YEN(1234.5, 0)

結果: ¥1,235

DOLLAR関数:

数値をドルの表記（$記号付き）に変換します。

構文:

=DOLLAR(数値, 桁数)

例:

=DOLLAR(1234.5, 2)

結果: $1,234.50

注意: これらの関数は表示を変えるだけで、実際の通貨換算はしません。

通貨換算表の作成例

手順:

A1セルに為替レート（例：150）を入力
B列にドルの金額を入力（例：10, 20, 30…）
C列に換算式を入力

C2: =B2*$A$1

C2の式を下にコピー

結果:

為替レート	ドル	円
150	10	1,500
150	20	3,000
150	30	4,500

Excel 365の通貨データ型

Excel 365では、通貨データ型を使ってリアルタイムの為替レートを取得できます。

使用方法:

セルに通貨ペアを入力（例：USD/JPY）
データタブ → 株式 → 通貨
自動的に最新の為替レートが取得される

注意: この機能はExcel 365のみで利用可能です。

Googleスプレッドシートでの通貨換算

GoogleスプレッドシートではGOOGLEFINANCE関数で為替レートを取得できます。

構文:

=GOOGLEFINANCE("CURRENCY:USDJPY")

これで現在のドル円レートが表示されます。

換算式の例:

=A2*GOOGLEFINANCE("CURRENCY:USDJPY")

第4章：おすすめ換算ツール・アプリ

オンライン換算ツール

1. Google検索（最も手軽）

検索ボックスに以下のように入力するだけ：

「100ドル円」
「1マイル km」
「70°F 摂氏」
「150ポンド kg」

2. Convert World

URL: https://www.convertworld.com/ja/
特徴:
通貨、重量、距離、温度など網羅
30以上の言語対応
シンプルで使いやすい

3. UnitConverters.net

英語サイトだが非常に詳細
科学的な単位も含め幅広く対応

スマホアプリ（単位換算）

1. 単位換算（Smart Tools）

iOS/Android対応
4つのカテゴリー別に整理
基本：長さ、面積、重量、体積
生活：為替、温度、時間、速度、靴、衣服
科学：圧力、力、仕事、仕事率
その他：角度、データ、燃費、料理
オフラインでも使用可能
広告なし版もあり

2. Unit Converter（Android）

シンプルなUI
150以上の単位に対応
計算履歴機能

3. iPhoneの計算機アプリ（iOS標準）

通貨、単位の両方に対応
設定不要で使える
無料

専門的な換算ツール

料理の換算:

Kitchen Calculator
Recipe Converter

建築・不動産:

坪・平米換算ツール
尺貫法換算ツール

科学・工学:

圧力単位換算
エネルギー単位換算

第5章：換算の実践テクニック

暗算での簡単な換算方法

ドル円換算の概算:

1ドル=150円の場合

100ドル = 15,000円（そのまま150倍）
10ドル = 1,500円
1ドル = 150円

ポンドとキログラム:

大まかに「2倍」と覚える

50kg ≈ 100ポンド
70kg ≈ 150ポンド

華氏から摂氏:

簡易計算：（華氏 – 30）÷ 2

70°F → (70-30)÷2 = 20℃（実際は21.1℃）

正確には（華氏 – 32）× 5/9ですが、概算なら上記で十分です。

マイルとキロメートル:

大まかに「1.5倍」と覚える

100マイル ≈ 150km（実際は160km）

海外旅行での換算テクニック

現地通貨の感覚を掴む:

100単位をいくらと覚える

例：100ドル = 15,000円
例：100元 = 2,000円

10単位、1,000単位も計算しておく
店頭価格をこの基準で概算

便利な換算メモ:

旅行前に以下をメモ：

1ドル = ○円
10ドル = ○円
100ドル = ○円

ビジネスでの換算

見積もり・請求書作成:

基準となる為替レートを決める
換算日を明記する
四捨五入のルールを決める

例：

換算レート：1USD = 150.00円
換算日：2024年12月1日
端数処理：円未満四捨五入

料理での換算テクニック

海外レシピを日本で作る:

カップの換算:

1 cup (US) = 240ml ≈ 1カップ強（日本）

日本の1カップは200mlなので、少し多めです。

大さじ・小さじ:

1 tablespoon = 15ml = 大さじ1
1 teaspoon = 5ml = 小さじ1

これは日米共通なので、そのまま使えます。

オーブン温度:

350°F = 177℃ ≈ 180℃
375°F = 191℃ ≈ 190℃
400°F = 204℃ ≈ 200℃

よくある質問（FAQ）

Q1. 為替レートはどこで確認するのが正確ですか？

A1. 目的によって異なります：

参考レートを知りたい:

Googleの検索結果
OANDA、Exchange-rates.orgなどの為替サイト

実際の両替レートを知りたい:

銀行の公式サイト
空港や両替所の掲示板

取引に使うレート:

実際に取引する金融機関に確認

Q2. なぜ銀行の為替レートとネットで見るレートが違うのですか？

A2. ネットで見るレートは「市場レート（仲値）」で、銀行はこれに手数料を上乗せした「売買レート」を設定しているためです。

例:

市場レート：1ドル = 150.00円
銀行の買レート：1ドル = 152.00円（外貨を買う）
銀行の売レート：1ドル = 148.00円（外貨を売る）

Q3. ExcelのCONVERT関数でエラーが出ます

A3. よくある原因：

単位の綴りが間違っている

正："m"
誤："meter"

互換性のない単位を変換しようとしている

例：重さ→長さの変換はできない

単位の大文字小文字が違う

"M"（メガ）と"m"（メートル）は別

Q4. スマホのアプリとオンラインツール、どちらが便利ですか？

A4. 状況によって使い分けましょう：

アプリが便利:

海外旅行中（オフラインで使える）
頻繁に換算する
素早くアクセスしたい

オンラインツールが便利:

たまにしか使わない
大きな画面で見たい
複数の換算を比較したい

Q5. 通貨換算で小数点以下はどう扱えばいいですか？

A5. 目的によって異なります：

個人の旅行:

概算でOK（四捨五入）

ビジネス・会計:

規定に従う（通常は小数点以下を四捨五入）
ルールを明記する

銀行・両替:

小数点以下は切り捨てが一般的

Q6. 歴史的な為替レートを知りたい

A6. 以下のサイトで確認できます：

OANDA: 1990年以降のデータ
fxtop.com: 1953年以降のデータ
日本銀行: 公式の為替レート統計

Q7. 料理レシピの「1カップ」、日米で違いますか？

A7. はい、違います：

アメリカの1カップ = 240ml
日本の1カップ = 200ml

海外レシピを使う際は、240mlで計算するか、1.2倍に調整してください。

Q8. 華氏と摂氏、どちらが一般的ですか？

A8. 地域によって異なります：

摂氏（℃）を使用:

日本
ほとんどのヨーロッパ諸国
中国、韓国
オーストラリア

華氏（°F）を使用:

アメリカ
一部のカリブ海諸国

世界的には摂氏が主流ですが、アメリカでは華氏が一般的です。

まとめ

換算は、日常生活からビジネスまで、様々な場面で必要となる重要なスキルです。

この記事で紹介した換算方法:

通貨換算

為替レートを使った計算
オンラインツールやアプリの活用
銀行レートと市場レートの違い

単位換算

長さ、重さ、温度、体積、面積、速度
メートル法とヤード・ポンド法
料理での換算テクニック

デジタルツールの活用

Google検索（最も手軽）
スマホアプリ（オフラインで便利）
Excel/Googleスプレッドシート（業務用）

実践テクニック

暗算での概算方法
海外旅行での活用
ビジネスでの正確な換算

初心者へのおすすめ:

まずはGoogle検索を活用しましょう。「100ドル円」と検索するだけで正確な換算ができます。

頻繁に換算する人へのおすすめ:

スマホアプリをインストールしておくと便利です。特に「通貨換算プラス」や「単位換算（Smart Tools）」がおすすめです。

ビジネスで使う人へのおすすめ:

ExcelのCONVERT関数を活用しましょう。一度作成すれば、繰り返し使えて効率的です。

最後に:

換算は慣れれば簡単です。この記事で紹介した方法を試して、自分に合った換算方法を見つけてください。

正確な換算が必要な場合は、必ず最新の情報を確認し、公式なツールや専門家に相談することをお勧めします。

第1章：通貨換算

通貨換算の基本

主要通貨の現在レート（2024年12月時点）

通貨換算の注意点

通貨換算のオンラインツール

スマホアプリで通貨換算

通貨換算の早見表

第2章：単位換算

単位換算の基本

長さの換算

重さの換算

温度の換算

体積の換算

面積の換算

速度の換算

第3章：Excelでの換算

CONVERT関数による単位換算

CONVERT関数で使える単位

通貨換算のExcel関数

YEN関数・DOLLAR関数

通貨換算表の作成例

Excel 365の通貨データ型

Googleスプレッドシートでの通貨換算

第4章：おすすめ換算ツール・アプリ

オンライン換算ツール

スマホアプリ（単位換算）

専門的な換算ツール

第5章：換算の実践テクニック

暗算での簡単な換算方法

海外旅行での換算テクニック

ビジネスでの換算

料理での換算テクニック

よくある質問（FAQ）

Q1. 為替レートはどこで確認するのが正確ですか？

Q2. なぜ銀行の為替レートとネットで見るレートが違うのですか？

Q3. ExcelのCONVERT関数でエラーが出ます

Q4. スマホのアプリとオンラインツール、どちらが便利ですか？

Q5. 通貨換算で小数点以下はどう扱えばいいですか？

Q6. 歴史的な為替レートを知りたい

Q7. 料理レシピの「1カップ」、日米で違いますか？

Q8. 華氏と摂氏、どちらが一般的ですか？

まとめ

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