Macで別のアカウントにログインする方法｜ユーザー切り替えを徹底解説

「家族とMacを共有したい」
「仕事用とプライベート用でアカウントを分けたい」
「子どもに使わせるけど、自分のファイルは見られたくない」

1台のMacを複数の人で使う場合、それぞれ専用のアカウントがあると便利ですよね。

この記事では、Macで別のアカウントにログインする方法、ユーザーアカウントの作成から切り替え、セキュリティ設定まで、初心者の方にも分かりやすく解説していきます。

Macのユーザーアカウントとは？

まず、ユーザーアカウントの基本から理解しましょう。

ユーザーアカウントの役割

ユーザーアカウントは、Mac上での「個人スペース」のようなものです。

各アカウントには、それぞれ独立した：

• デスクトップ：壁紙やアイコンの配置
• 書類フォルダ：個人のファイル
• ダウンロードフォルダ：ダウンロードしたファイル
• アプリケーション設定：ブックマーク、履歴など
• 環境設定：システム設定やアプリの設定

つまり、他のユーザーのファイルや設定を見られることはありません。

複数アカウントを使う理由

1台のMacで複数アカウントを作るメリット：

家族での共有：

• 父親、母親、子どもがそれぞれ自分の環境を持てる
• 誰かのファイルを誤って消す心配がない

仕事とプライベートの分離：

• 在宅勤務用とプライベート用を完全に分ける
• 仕事用のブラウザ履歴とプライベートを混ぜない

セキュリティとプライバシー：

• 個人情報を他の人から守る
• 子どもの使用を制限できる（ペアレンタルコントロール）

開発やテスト環境：

• クリーンな環境でアプリをテスト
• 設定を壊しても大丈夫

アカウントの種類

Macには主に3種類のアカウントがあります。

1. 管理者アカウント

• Mac全体の設定を変更できる
• 他のユーザーアカウントを作成・削除できる
• アプリケーションのインストールが可能
• システムファイルにアクセスできる

2. 標準アカウント

• 自分の環境だけを管理できる
• システム全体に影響する変更はできない
• アプリのインストールには管理者パスワードが必要

3. ゲストアカウント

• 一時的な使用向け
• ログアウトするとデータが全て消える
• システム設定を変更できない

新しいユーザーアカウントを作成する方法

別のアカウントでログインするには、まずアカウントを作成する必要があります。

事前準備：管理者権限が必要

ユーザーアカウントの作成には、管理者アカウントでログインしている必要があります。

自分が管理者かどうか確認する方法は、後ほど説明します。

アカウント作成の手順

1. 画面左上のアップルメニュー（）をクリック
2. 「システム設定」を選択
3. 左側のサイドバーから「ユーザとグループ」をクリック
4. 右下の「ユーザを追加」ボタンをクリック

• 鍵アイコンがロックされている場合は、クリックして管理者パスワードを入力

1. 新規アカウント情報を入力 アカウントの種類を選択：

• 管理者
• 標準
• グループを共有のみ（ファイル共有用） フルネーム：
• 表示名を入力（例：「田中太郎」「子ども用」） アカウント名：
• ログインに使う名前（英数字、自動入力される）
• 後から変更できないので注意 パスワード：
• セキュリティの高いパスワードを設定
• 8文字以上を推奨 パスワードのヒント：
• パスワードを忘れた時のヒント（オプション）

1. 「ユーザを作成」ボタンをクリック

これで新しいアカウントの作成が完了です。

管理者と標準ユーザー、どちらにすべき？

管理者にすべき場合：

• 信頼できる大人（家族など）
• 自分でシステム管理ができる人
• アプリのインストールが必要な人

標準ユーザーにすべき場合：

• 子ども
• 一時的な使用者
• セキュリティを重視する場合

迷ったら、標準ユーザーから始めるのが安全です。

必要に応じて、後から管理者に変更できます。

別のアカウントに切り替える方法

アカウントが作成できたら、実際に切り替えてみましょう。

Macには2つの切り替え方法があります。

方法1：ファストユーザスイッチ（作業を保持したまま切り替え）

最も便利な方法です。

特徴：

• 現在のアカウントはログインしたまま
• 作業中のアプリもそのまま動き続ける
• 素早く別のユーザーに切り替えられる

手順：

1. 画面右上のコントロールセンターをクリック

• または画面上部メニューバーの右端を確認

1. 現在のユーザー名が表示されている部分をクリック
2. 切り替えたいユーザー名を選択
3. そのユーザーのパスワードを入力
4. 切り替え完了

これで、前のユーザーの作業はそのまま、別のユーザーとしてログインできます。

元のユーザーに戻るときも、同じ手順で切り替えればOKです。

方法2：ログアウトしてから別のアカウントでログイン

完全にログアウトしてから切り替える方法です。

特徴：

• 現在のアカウントは完全にログアウト
• 作業中のアプリは終了される
• メモリが解放されるので動作が軽い

手順：

1. 画面左上のアップルメニュー（）をクリック
2. 「ログアウト [ユーザー名]」を選択
3. 確認ダイアログで「ログアウト」をクリック

• 開いているアプリがある場合は、保存を促される

1. ログインウィンドウが表示される
2. 別のユーザー名をクリック
3. パスワードを入力してログイン

この方法は、前のユーザーの作業を完全に終了させたい場合に使います。

ファストユーザスイッチを有効にする方法

初期状態でファストユーザスイッチが表示されない場合の設定：

1. システム設定 → コントロールセンター
2. 「ファストユーザスイッチメニュー」を探す
3. 「コントロールセンターに表示」または「メニューバーに表示」を選択

これで、画面右上にユーザー切り替えのメニューが表示されます。

ログインウィンドウの設定をカスタマイズ

ログイン画面の表示方法を変更できます。

ユーザーリストとユーザー名入力の違い

ログイン画面には2つの表示モードがあります。

ユーザーリスト表示：

• 全ユーザーのアイコンと名前が表示される
• クリックしてパスワードを入力するだけ
• 便利だが、どんなユーザーがいるか見える

ユーザー名とパスワード入力：

• アイコンは表示されず、入力欄のみ
• ユーザー名とパスワード両方を入力
• セキュリティが高い

ログインウィンドウの設定を変更する手順

1. システム設定 → ユーザとグループ
2. 左下の「ログインオプション」をクリック

• 鍵マークがロックされていたら解除

1. 「ログインウィンドウに次を表示」を選択

• 「ユーザーのリスト」
• または「名前とパスワード」

1. その他のオプションも設定可能

• 自動ログイン（セキュリティ低下に注意）
• 再起動後に自動でウィンドウを開く
• パスワードヒントを表示

自動ログインの設定（非推奨）

Macを起動したら、パスワード入力なしで自動的に特定のユーザーでログインする設定です。

設定方法：

1. ログインオプション画面で
2. 「自動ログイン」から対象ユーザーを選択
3. パスワードを入力して確認

注意：

• セキュリティが大幅に低下します
• 誰でもMacを起動すればログインできる状態に
• 盗難時のリスクが非常に高い

家族で共有しているMacや、セキュリティが重要な場合は使わないでください。

ゲストユーザーの活用

一時的に他の人にMacを貸す場合、ゲストユーザーが便利です。

ゲストユーザーとは？

特徴：

• パスワード不要で使える
• ログアウトすると全データが消える
• システム設定を変更できない
• インストールされているアプリは使える

使用例：

• 友人が一時的にインターネットを使いたい
• 来客者にプレゼン資料を見せる
• 自分のファイルを見られたくない

ゲストユーザーを有効にする方法

1. システム設定 → ユーザとグループ
2. 左下の「ログインオプション」をクリック
3. 「ゲストユーザー」の項目を探す

• macOSのバージョンによって場所が異なります

1. 「ゲストによるこのコンピュータへのログインを許可」にチェック
2. オプションで「ゲストによる共有フォルダへの接続を許可」も設定可能

ゲストユーザーでログイン

ログインウィンドウで「ゲストユーザー」を選択するだけ。

パスワードは不要です。

ログアウトすると、使用した痕跡は完全に消去されます。

ペアレンタルコントロール：子ども用アカウントの制限

子どもに使わせる場合、機能を制限できます。

ペアレンタルコントロールでできること

• 使用時間の制限：平日と週末で異なる時間帯を設定
• アプリの制限：使えるアプリを限定
• Webサイトの制限：不適切なサイトをブロック
• コンテンツレーティング：年齢に応じた制限
• プライバシー制限：カメラやマイクの使用制限

ペアレンタルコントロールの設定手順

1. システム設定 → ファミリー

• またはシステム設定 → スクリーンタイム

1. 子ども用アカウントを選択
2. 「コンテンツとプライバシー」を設定

• 許可するアプリ
• Webサイトの制限
• ストアでの購入制限

1. 「スクリーンタイム」を設定

• 使用時間の上限
• 休止時間の設定
• アプリごとの時間制限

これで、子どもが安全にMacを使える環境が作れます。

アカウント管理のベストプラクティス

安全で便利にアカウントを管理するコツを紹介します。

セキュリティのポイント

1. 強力なパスワードを設定

• 8文字以上
• 英字、数字、記号を組み合わせる
• 他のサービスと使い回さない

2. 管理者アカウントは最小限に

• 信頼できる人だけ管理者に
• 日常使用は標準アカウントで

3. FileVaultでディスク全体を暗号化

• システム設定 → プライバシーとセキュリティ → FileVault
• 盗難や紛失時のデータ保護

4. 自動ログインは使わない

• セキュリティリスクが高い
• 特にノートパソコンでは危険

プライバシーの確保

1. 共有フォルダを活用

• 家族で共有したいファイルは「共有」フォルダに
• 他のユーザーのホームフォルダは通常アクセス不可

2. ブラウザのプライベートモード

• 履歴を残したくない場合に活用

3. 定期的なログアウト

• 使い終わったら必ずログアウト
• 特に共有環境では重要

効率的な使い方

1. ファストユーザスイッチを活用

• 素早く切り替えられる
• 作業を中断せずに済む

2. デスクトップを整理

• 個人ファイルは書類フォルダに
• デスクトップは共有されないが、整理すると快適

3. 定期的なメンテナンス

• 不要なアカウントは削除
• 使わないアカウントが残っていると脆弱性に

よくあるトラブルと解決方法

アカウント切り替えでよくある問題の対処法です。

トラブル1：パスワードを忘れた

対処法：

1. パスワードのヒントを見る

• ログイン画面で3回間違えるとヒントが表示される

1. Apple IDでリセット

• ログイン画面の「パスワードをお忘れですか？」をクリック
• Apple IDとパスワードを入力
• 新しいパスワードを設定

1. 管理者アカウントからリセット

• 別の管理者でログイン
• システム設定 → ユーザとグループ
• 該当ユーザーを選択 → 「パスワードを変更」

1. 復旧モードでリセット（最終手段）

• 起動時にCommand + Rで復旧モード
• ユーティリティ → ターミナル → resetpassword

トラブル2：ユーザー切り替えメニューが表示されない

対処法：

1. システム設定 → コントロールセンター
2. 「ファストユーザスイッチメニュー」を有効化
3. 「コントロールセンターに表示」を選択

トラブル3：アカウントが削除できない

現在ログインしているアカウントは削除できません。

対処法：

1. 別の管理者アカウントでログイン
2. システム設定 → ユーザとグループ
3. 削除したいユーザーを選択
4. 「−」ボタンをクリック
5. データの保存方法を選択

• ホームフォルダを削除
• ホームフォルダをディスクイメージとして保存
• ホームフォルダを削除しない

トラブル4：「管理者がいません」エラー

最後の管理者アカウントを標準に変更しようとするとエラーが出ます。

対処法：

• 最低1つは管理者アカウントが必要
• 別のアカウントを管理者にしてから変更

トラブル5：ログイン後に画面が真っ黒

起動項目やアプリの問題の可能性があります。

対処法：

1. セーフモードで起動

• Intel Mac：起動時にShiftキーを押し続ける
• Apple Silicon：電源ボタン長押し→オプション

1. システム設定 → 一般 → ログイン項目
2. 不要な項目を削除

アカウント削除前の注意事項

不要になったアカウントを削除する前に、必ず確認しましょう。

削除前のチェックリスト

• [ ] 重要なファイルはバックアップした
• [ ] クラウドに同期していないデータを確認
• [ ] ブラウザのブックマークをエクスポート
• [ ] メールやメッセージの重要データを保存
• [ ] アプリのライセンス情報を控えた

アカウント削除の手順

1. 削除したいアカウント以外でログイン（管理者権限必要）
2. システム設定 → ユーザとグループ
3. 削除するユーザーを選択
4. 「−」ボタンをクリック
5. 削除方法を選択 「ホームフォルダを削除」：

• 完全にデータを削除
• 復元不可能 「ホームフォルダをディスクイメージとして保存」：
• データを1つのファイルとして保存
• 後で復元可能（高度な知識が必要） 「ホームフォルダを削除しない」：
• ユーザーフォルダは「削除されたユーザ」に移動
• 手動でアクセス可能

1. 「ユーザを削除」をクリック

削除後の確認

• Finder → Macintosh HD → ユーザ
• 削除されたユーザーのフォルダが残っていないか確認

複数アカウント使用時のストレージ管理

複数のユーザーアカウントがあると、ディスク容量を圧迫することがあります。

ストレージ使用状況の確認

1. システム設定 → 一般 → ストレージ
2. 各カテゴリの使用量を確認

• システムデータ
• アプリケーション
• 書類
• 写真
• 音楽

1. ユーザーごとの使用量

• 各ユーザーフォルダのサイズを確認

容量を節約する方法

1. 重複ファイルを削除

• 各ユーザーが同じ動画や写真を保存していないか

2. 共有フォルダを活用

• 全員が使うファイルは共有フォルダに
• 各ユーザーにコピーしない

3. クラウドストレージの利用

• iCloud、Dropbox、Google Driveなど
• 大きなファイルはクラウドに

4. 不要なアカウントの削除

• 使っていないアカウントは削除

まとめ：複数アカウントで快適な共有を

Macの複数アカウント機能を使えば、1台のコンピュータを安全に共有できます。

この記事のポイントまとめ

アカウントの基本：

• ユーザーアカウントで個人スペースを分離
• 管理者と標準ユーザーの違いを理解
• ゲストユーザーで一時利用も可能

アカウントの作成：

• システム設定 → ユーザとグループ
• 管理者権限が必要
• 適切な権限設定を選ぶ

切り替え方法：

• ファストユーザスイッチ（作業を保持）
• 完全ログアウト（メモリ解放）
• 状況に応じて使い分け

セキュリティ対策：

• 強力なパスワード設定
• 管理者アカウントは最小限
• FileVault暗号化の活用
• 自動ログインは避ける

子ども向け設定：

• ペアレンタルコントロール
• スクリーンタイムで時間制限
• コンテンツフィルタリング

トラブル対処：

• パスワード忘れはApple IDで解決
• 最低1つは管理者アカウント必要
• セーフモードで問題診断

こんな使い方がおすすめ

家族での共有：

• 父親：管理者アカウント
• 母親：管理者または標準アカウント
• 子ども：標準アカウント（ペアレンタルコントロール有効）
• ゲスト：来客用

在宅勤務：

• 仕事用：標準アカウント（必要なアプリのみ）
• プライベート用：管理者アカウント
• 完全に環境を分離して集中

開発者：

• メイン環境：管理者アカウント
• テスト環境：標準アカウント
• 設定を壊しても安心

最後に：プライバシーを守りながら便利に使おう

複数のユーザーアカウントは、セキュリティとプライバシーを守りながら、1台のMacを効率的に使うための優れた機能です。

最初は設定が面倒に感じるかもしれませんが、一度セットアップすれば、その後は快適に使い続けられます。

「自分専用の環境」を持てることで、家族みんなが安心してMacを使えるようになります。

この記事が、あなたのMac活用をより便利で安全にする手助けになれば嬉しいです。

さあ、今日から複数アカウントで、もっと快適なMacライフを楽しみましょう！