「YouTube動画の音声を保存したい」 「オンライン会議を録音したい」 「ゲーム実況の音声をキャプチャしたい」 「ステレオミキサーが見つからない！」
こんな悩み、ありませんか？
Windowsで**内部音声（システム音声）**を録音するのは、実は設定次第で簡単にできます。 でも、初期設定では隠されていたり、PCによって方法が違ったり…
この記事では、標準機能から専用ソフトまで、あらゆる内部音声録音方法を完全網羅！ あなたのPCに最適な方法が必ず見つかります。
そもそも内部音声って何？基本を理解
内部音声と外部音声の違い
内部音声（システム音声）：
・PC内で再生される音
・YouTube、音楽プレーヤー、ゲーム音
・システム音、通知音
・マイクを使わずに録音可能
外部音声：
・マイクから入力される音
・自分の声
・周囲の環境音
・マイクが必要
なぜ内部音声録音は難しい？
理由：
1. 著作権保護のため初期設定で無効化
2. サウンドカードによって機能が異なる
3. Windows バージョンによる違い
4. ドライバーの制限
方法1：ステレオミキサーを使う（標準機能）
ステレオミキサーを有効化する手順
Windows 11/10共通：
1. タスクバーのスピーカーアイコンを右クリック
2. 「サウンドの設定」を選択
Windows 11：サウンド → その他のサウンド設定
Windows 10：サウンド → 録音タブ
3. 「録音」タブを開く
4. 空白部分で右クリック
5. 「無効なデバイスの表示」にチェック
6. ステレオミキサーが表示されたら：
- 右クリック → 「有効化」
- 右クリック → 「既定のデバイスとして設定」
7. 「OK」で設定完了
ステレオミキサーがない場合
原因と対処法：
原因1：サウンドドライバーが非対応
対処法：
1. Realtek HD Audio Driverをインストール
2. デバイスマネージャーでドライバー更新
3. メーカーサイトから最新ドライバー入手
原因2：メーカーが無効化
対処法：
1. BIOSで有効化できるか確認
2. 別の録音方法を使用（後述）
原因3：USB接続のサウンドデバイス
対処法：
1. 内蔵サウンドカードに切り替え
2. 仮想オーディオケーブル使用
ステレオミキサーで録音する
1. 録音ソフトを起動（例：Audacity）
2. 録音デバイスを「ステレオミキサー」に設定
3. 録音開始
4. PC上で音声を再生
5. 録音停止 → 保存
方法2：Windows標準アプリで録音
Xbox Game Bar（Windows 10/11標準）
最も簡単な方法！
起動方法：
Win + G キー
録音手順：
1. Win + G でGame Barを開く
2. 「キャプチャ」ウィジェットを表示
3. マイクボタンで音声録音ON/OFF選択
4. 録音ボタン（●）をクリック
または Win + Alt + R
5. 停止：同じボタンまたは Win + Alt + R
保存場所：
ビデオ\キャプチャ フォルダー
設定カスタマイズ：
設定 → ゲーム → キャプチャ
変更可能項目：
・録音品質（標準/高）
・フレームレート（30/60fps）
・音声品質（128/192kbps）
・最大録画時間（最大4時間）
メリット・デメリット：
メリット：
✓ インストール不要
✓ 操作が簡単
✓ 画面録画も同時可能
デメリット：
× 音声のみの録音は不可
× デスクトップ全体は録画不可
× 編集機能なし
ボイスレコーダー（Windows標準）
起動方法：
スタート → ボイスレコーダー
注意：
・基本的にマイク録音用
・内部音声録音にはステレオミキサー必要
・シンプルな録音のみ
方法3：無料ソフトで録音
Audacity（最強の無料録音ソフト）
インストールと設定：
1. 公式サイトからダウンロード
https://www.audacityteam.org/
2. 初期設定：
編集 → 設定 → デバイス
録音デバイス選択：
- Windows WASAPI（推奨）
- ステレオミキサー
- または「スピーカー (loopback)」
3. 録音設定：
- チャンネル：ステレオ
- サンプリング：44100Hz または 48000Hz
- ビットレート：16bit または 24bit
WASAPI ループバック録音（ステレオミキサー不要）：
1. ホスト：Windows WASAPI を選択
2. 録音デバイス：スピーカー（ループバック）を選択
3. これでステレオミキサーなしで内部音声録音可能！
録音手順：
1. 録音ボタン（●）クリック
2. PC上で音声再生
3. 停止ボタン（■）
4. ファイル → エクスポート → 形式選択して保存
OBS Studio（配信＆録音）
設定方法：
1. ソース追加：
ソース → ＋ → 音声出力キャプチャ
2. デバイス選択：
「デフォルト」または特定のデバイス
3. 録画設定：
設定 → 出力
- 録画フォーマット：mp4/mkv
- 音声ビットレート：128-320kbps
4. 録画開始/停止：
「録画開始」ボタン
メリット：
✓ 複数音源のミックス可能
✓ 高品質録音
✓ リアルタイムフィルター
✓ 画面録画も同時可能
Moo0 ボイス録音器
特徴：
✓ シンプル操作
✓ 日本語対応
✓ 軽量（3MB以下）
✓ MP3/WAV対応
録音方法：
1. 「PCの音」を選択
2. 録音開始クリック
3. 自動で無音カット機能あり
方法4：仮想オーディオケーブル使用
VB-Audio Virtual Cable（無料）
インストールと設定：
1. VB-Audio公式サイトからダウンロード
2. インストール（要再起動）
3. 音声出力設定：
サウンド設定 → 再生
「CABLE Input」を既定のデバイスに
4. 録音設定：
録音ソフトで「CABLE Output」を選択
5. 音声ルーティング：
PC音声 → CABLE Input → CABLE Output → 録音ソフト
同時にスピーカーから音を出す設定：
1. 「CABLE Input」のプロパティ
2. 「聴く」タブ
3. 「このデバイスを聴く」にチェック
4. 再生デバイスをスピーカーに設定
VoiceMeeter（高機能ミキサー）
特徴：
✓ 複数音源のミックス
✓ イコライザー機能
✓ エフェクト追加可能
✓ 無料版と有料版あり
設定：
1. VoiceMeeterをデフォルト再生デバイスに
2. A1/A2でスピーカー出力設定
3. 録音ソフトで「VoiceMeeter Output」選択
用途別おすすめ設定
YouTube動画の音声録音
推奨方法：Audacity + WASAPI
設定：
・形式：MP3 320kbps
・サンプリング：44.1kHz
・ステレオ録音
注意：著作権に配慮
オンライン会議録音
推奨方法：OBS Studio
設定：
・自分の声も録音：音声入力キャプチャ追加
・相手の声：音声出力キャプチャ
・ミキサーで音量調整
・形式：MP4（汎用性高い）
ゲーム実況録音
推奨方法：OBS Studio または NVIDIA ShadowPlay
設定：
・ゲーム音：音声出力キャプチャ
・マイク音声：音声入力キャプチャ
・別トラック録音で後編集可能
・ビットレート：192kbps以上
音楽制作用録音
推奨方法：Audacity または専用DAW
設定：
・形式：WAV（無圧縮）
・サンプリング：48kHz以上
・ビット深度：24bit
・ASIO対応ドライバー使用
トラブルシューティング
音が録音されない
確認事項：
□ 録音デバイスは正しく選択されているか
□ 音量レベルは適切か（0になっていない？）
□ ミュートになっていないか
□ 排他モードが有効になっていないか
対処法：
1. サウンド設定リセット
2. ドライバー再インストール
3. Windows オーディオサービス再起動
services.msc → Windows Audio → 再起動
音質が悪い・ノイズが入る
対処法：
1. サンプリングレート統一
再生・録音デバイスを同じHz設定に
2. 音量調整
録音レベル：70-80%程度
再生音量：適度に下げる
3. 排他モード無効化
デバイスのプロパティ → 詳細
「排他モード」のチェックを外す
4. エンハンスメント無効化
プロパティ → 拡張
「すべてのサウンド効果を無効化」
録音が途切れる
原因と対策：
1. CPU負荷が高い
→ 他のアプリを閉じる
→ 録音品質を下げる
2. バッファサイズが小さい
→ Audacity：設定でバッファ増加
→ OBS：音声遅延を調整
3. 省電力設定
→ 高パフォーマンスモードに変更
→ USB選択的サスペンド無効化
高音質録音のための設定
最適な録音設定
音楽用：
・形式：WAV または FLAC
・サンプリング：48kHz または 96kHz
・ビット深度：24bit
・チャンネル：ステレオ
音声用：
・形式：MP3 または AAC
・ビットレート：128-192kbps
・サンプリング：44.1kHz
・チャンネル：モノラルでも可
配信用：
・形式：AAC
・ビットレート：128-160kbps
・サンプリング：48kHz
・チャンネル：ステレオ
音声フォーマット比較
| 形式 | 音質 | サイズ | 用途 |
|---|---|---|---|
| WAV | 最高 | 大 | 音楽制作 |
| FLAC | 最高 | 中 | 音楽保存 |
| MP3 320kbps | 高 | 小 | 一般配布 |
| MP3 128kbps | 中 | 極小 | 音声メモ |
| AAC | 高 | 小 | 配信 |
法的注意事項
著作権について
録音OKな場合：
✓ 個人的な使用（私的複製）
✓ 自分が権利を持つコンテンツ
✓ 著作権フリーのコンテンツ
✓ クリエイティブ・コモンズ準拠
録音NGな場合：
× 著作権保護されたコンテンツの配布
× 有料配信サービスの録音
× DRM保護されたコンテンツ
× 他人のプライバシー侵害
会議録音の注意
必要な配慮：
1. 参加者全員の同意を得る
2. 録音の目的を明確にする
3. 録音データの管理方法を決める
4. 削除時期を決めておく
おすすめソフト一覧
無料ソフト
初心者向け：
・Xbox Game Bar（標準搭載）
・Moo0 ボイス録音器
中級者向け：
・Audacity
・OBS Studio
上級者向け：
・VoiceMeeter
・REAPER（60日試用可）
有料ソフト
Bandicam（4,400円）：
・高品質録音/録画
・スケジュール録画
・リアルタイム描画
WavePad（約5,000円）：
・プロ級編集機能
・エフェクト豊富
・VST対応
Adobe Audition（月額2,728円）：
・プロ仕様
・ノイズ除去最強
・マルチトラック編集
まとめ：あなたに最適な録音方法は？
内部音声録音をマスターするための完全ガイド！
初心者におすすめ：
1. Xbox Game Bar（Win + G）
最も簡単、設定不要
2. ステレオミキサー + ボイスレコーダー
標準機能で完結
こだわり派におすすめ：
1. Audacity + WASAPI
高音質、編集も可能
2. OBS Studio
配信も録画も万能
トラブった時の解決策：
1. VB-Virtual Cable
どんな環境でも使える
2. 専用録音ソフト
確実に録音可能
今すぐできること：
- Win + G で Game Bar を試す
- ステレオミキサーの有効化確認
- Audacity をインストール
これで、PC上のあらゆる音声を自在に録音できるようになりました！
用途に合わせて最適な方法を選んで、快適な録音ライフを楽しんでください！
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