Macで内部音声を録音する方法

「Macで内部音声（システム音）を録音したい！」という方に向けた完全ガイドです。

この記事を読めば、必要な準備、設定、アプリ別の操作方法、トラブル対応までマスターできます。

音楽制作、ゲーム実況、オンライン会議の録音、語学学習など、様々な場面で活用できる知識をお伝えします。

初心者の方でも安心して進められるよう、手順を詳しく解説していきます。

なぜMacで内部音を録れないの？仕組みと制限を理解しよう
1. macOSのセキュリティ仕様
2. 解決方法：仮想オーディオデバイスを活用
基本準備：仮想オーディオドライバーをインストールしよう
1. おすすめの無料ツール
2. Audio MIDI Setupで「Multi-Output Device」を作成する手順
アプリ別・状況別録音方法を詳しく解説
権限設定とトラブル対策を押さえよう
1. macOS のセキュリティ権限設定
2. よくあるトラブルと対処法
手順のまとめ：内部音声録音までの完全ガイド
1. 5ステップで完了する設定手順
用途別おすすめ構成を選ぼう
1. シーン別の最適な組み合わせ
2. 目的に応じた選び方のポイント
まとめ：Mac内部音声録音をマスターしよう
1. 重要なポイントの再確認

なぜMacで内部音を録れないの？仕組みと制限を理解しよう

macOSのセキュリティ仕様

macOSではセキュリティ強化のため、アプリが直接音声出力を取り込むことは許されていません。

これは、悪意のあるソフトウェアが無断で音声を盗聴することを防ぐための仕組みです。

解決方法：仮想オーディオデバイスを活用

そのため、仮想オーディオデバイスを使い、音声を迂回させる必要があります。

この方法により、システム音声を安全に録音することが可能になります。

WindowsのStereo Mixに相当する機能を、サードパーティ製ツールで実現するイメージです。

一度設定すれば、様々なアプリで内部音声録音が利用できるようになります。

この記事では、BlackHoleを使用した録音方法を紹介します。

基本準備：仮想オーディオドライバーをインストールしよう

Audio MIDI Setupで「Multi-Output Device」を作成する手順

Step 1：Audio MIDI Setup を開く

Finderで「アプリケーション」→「ユーティリティ」→「Audio MIDI Setup」を起動
または Spotlight 検索（Command + Space）で「Audio MIDI Setup」と入力

Step 2：Multi-Output Device を作成

左下の「＋」ボタンをクリック
「Create Multi-Output Device」を選択
新しいデバイスが左側のリストに表示される

Step 3：出力先を設定

「Built-in Output（内蔵スピーカー）」にチェック
「BlackHole 2ch」（または Soundflower）にチェック
必要に応じて音量バランスを調整

Step 4：システム出力を変更

Mac画面右上の音量アイコンをクリック
作成した Multi-Output Device を選択
これで音を聞きながら録音可能な状態になります

この設定により、スピーカーから音が出力されると同時に、仮想デバイスにも音声が送られるため、録音アプリで内部音声をキャプチャできるようになります。

アプリ別・状況別録音方法を詳しく解説

QuickTime Player での録音

内部音声のみを録音する場合

QuickTime Player を起動
「ファイル」→「新規オーディオ録音」を選択
録音ボタン横の矢印をクリック
マイク欄で「BlackHole 2ch」を選択
録音ボタンを押してスタート

画面＋内部音声を同時録画する場合

Command + Shift + 5 でスクリーンショットツールを起動
「画面全体を収録」または「選択部分を収録」を選択
「オプション」でマイクを「BlackHole」に設定
「収録」ボタンでスタート

QuickTime は Mac標準アプリのため、追加インストールが不要で手軽に利用できます。

OBS Studio を使う高度な録音

OBS Studio の設定手順

OBS Studio をダウンロード・インストール
「ソース」エリアで「＋」ボタンをクリック
「音声入力キャプチャ」を選択
デバイスで「BlackHole 2ch」を指定
音声レベルメーターで入力を確認

OBS Studio のメリット

高音質での録音が可能
ライブ配信にも対応
複数音源のミキシングが可能
無料で全機能が利用できる

Background Music や Audio Hijack の活用

Background Music の特徴

仮想デバイス不要でアプリ単位の録音が可能
音量を個別にコントロールできる
軽量で動作が安定している
オープンソースで無料利用可能

Audio Hijack（Rogue Amoeba製）の特徴

音声キャプチャに特化した有料アプリ
直感的なルーティング設定が可能
プロレベルの音質と機能を提供
複雑な音声処理にも対応

市販の簡単録音アプリ

EaseUS RecExperts

内部音声対応の録画機能を搭載
初心者でも使いやすいインターフェース
ワンクリックで録音開始
無料版でも基本機能が利用可能

Movavi Screen Recorder

高品質な画面録画と音声録音
編集機能も内蔵
多様な出力フォーマットに対応

AppGeeker Screen Recorder

シンプルな操作性を重視
予約録音機能を搭載
リアルタイム描画機能あり

これらのアプリは設定が簡単で、技術的な知識がなくても内部音声録音ができる点が魅力です。

権限設定とトラブル対策を押さえよう

macOS のセキュリティ権限設定

macOS Monterey 以降の重要な変更点 macOS Monterey、Ventura、Sonoma では「画面収録」のほかに**「システムオーディオ録音のみ」権限**も許可が必要になりました。

権限許可の手順

「システム設定」（古いバージョンでは「システム環境設定」）を開く
「プライバシーとセキュリティ」をクリック
「画面収録」セクションで録音アプリをONにする
「システムオーディオ録音」セクションでも同様にONにする

よくあるトラブルと対処法

音声が録音されない場合

権限設定を再確認する
アプリを完全に終了させてから再起動
Mac自体を再起動する
TCC（Transparency, Consent, and Control）キャッシュをリセット

音質が悪い・ノイズが入る場合

Audio MIDI Setup で音質設定を確認
他のアプリが音声デバイスを占有していないかチェック
Bluetooth オーディオデバイスとの干渉を疑う

動作が重くなる場合

仮想オーディオデバイスのバッファサイズを調整
不要なバックグラウンドアプリを終了
Activity Monitor でCPU使用率を確認

許可を忘れると音声が録れません。設定後は必ずテスト録音を行い、正常に動作することを確認しましょう。

手順のまとめ：内部音声録音までの完全ガイド

5ステップで完了する設定手順

Step 1：仮想オーディオドライバーのインストール

BlackHole または Soundflower をダウンロード
インストーラーを実行して標準インストール
必要に応じてMacを再起動

Step 2：Audio MIDI Setup での設定

Multi-Output Device を作成
Built-in Output と BlackHole を両方選択
システム出力を作成したデバイスに変更

Step 3：録音アプリでの音源設定

QuickTime、OBS、その他のアプリを起動
音声入力源を「BlackHole 2ch」に指定
音声レベルを確認してテスト録音

Step 4：システム権限の確認と許可

プライバシーとセキュリティ設定を開く
画面収録とシステムオーディオ録音を許可
設定変更後はアプリを再起動

Step 5：録音の実行とテスト

音楽やビデオを再生してテスト
録音品質と音声レベルを確認
必要に応じて設定を微調整

用途別おすすめ構成を選ぼう

シーン別の最適な組み合わせ

用途	おすすめ構成	メリット
画面＋内部音声収録	QuickTime + BlackHole	標準アプリで手軽、高品質
ゲーム実況・配信	OBS + BlackHole	高機能、配信対応
アプリ単位の音声録音	Background Music / Audio Hijack	細かい制御が可能
シンプルに録画だけ	EaseUS RecExperts など	設定不要、初心者向け
音楽制作・編集	Logic Pro + BlackHole	プロレベルの音質