どうも、ちょげ(@chogetarou)です。
リストの指定したインデックスに要素を追加する方法を紹介します。
方法

リストの指定したインデックスに要素を追加するには、insertメソッドを使います。
まず、リストからinsertメソッドを呼び出します。
そして、insertメソッドの第1引数にインデックス、第2引数に追加する要素を指定します。
list.insert(index, value) #indexの位置にvalueを追加
insertメソッドは、呼び出したリストの第1引数の位置に、第2引数の要素を追加します。
使用例
numbers = [1, 2, 4, 5]
numbers.insert(2, 3)
numbers.insert(1, 10)
print(numbers) #[1, 10, 2, 3, 4, 5]
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