電車の中でInstagramを見ていたら、突然リールの音楽が流れて恥ずかしい思いをした経験はありませんか？
または、投稿したい動画に自分の声や周囲の雑音が入ってしまって困ったことはないでしょうか。
この記事では、Instagramで音を消す方法を、シーン別に詳しく解説します。視聴時の音の消し方から、投稿時の音声オフ設定まで、iPhone・Androidの両方に対応した手順をご紹介します。
Instagramの音が勝手に出る仕組み
まず、なぜInstagramで音が突然出てしまうのか、その仕組みを理解しておきましょう。
基本的な動作ルール
Instagramの動画（リール、ストーリー、フィード投稿）は、最初は無音で自動再生されます。
音が出るきっかけ
- 動画をタップする
- 音量ボタン（大または小）を押す
- 画面上のスピーカーアイコンをタップする
問題なのは、一度音をオンにすると、その状態が継続してしまうことです。
音がオンのまま継続する問題
音声をオンにした状態でアプリを閉じたり、別の画面に移動したりしても、次にInstagramを開いたときに音がオンのままになっています。
つまり、前回音ありで動画を見た場合、次にアプリを開くと自動的に音が出てしまうのです。
これが、公共の場で突然音が鳴ってしまう主な原因となっています。
【視聴時】他の人の投稿を音なしで見る方法
他の人の投稿を静かに見たいときの方法を、投稿タイプ別に解説します。
リール（Reels）の音を消す
リールを見ているときに音を消す方法は複数あります。
方法1：画面をタップする
最も簡単な方法です。
- 再生中のリールの画面をタップ
- スピーカーアイコンに×印が表示される
- 音がオフになる
もう一度タップすると、音がオンに戻ります。
方法2：スピーカーアイコンをタップ
画面の右上（または下部）にスピーカーアイコンが表示されている場合があります。
このアイコンを直接タップすることで、音のオン・オフを切り替えられます。
方法3：端末の音量ボタンを使う
スマートフォン側面の音量ボタン（下げる方）を押すと、リールの音が小さくなり、最終的にはミュートになります。
ストーリーの音を消す
ストーリーには、リールのようなスピーカーアイコンが表示されないことがあります。
音量ボタンで消す方法
- ストーリーを再生中に音量ボタン（下げる方）を押し続ける
- 音量が0になるまで下げる
- 音がオフになる
注意点
ストーリーを見る前に音量を下げておくのが最も確実です。ストーリーが始まってから音量を下げると、最初の一瞬は音が出てしまいます。
フィード投稿の動画を音なしで見る
通常のフィード投稿の動画も、基本的には同じ方法で音を消せます。
手順
- 動画をタップして再生
- 音量ボタンで音を下げる、または画面をタップしてミュート
- スピーカーアイコンが表示されている場合はそれをタップ
端末の設定で音を完全にオフにする方法
Instagramアプリ内の操作ではなく、スマートフォン側の設定で音を制御する方法もあります。
iPhone（アイフォン）での設定
iPhoneには側面にサイレントスイッチ（マナーモードスイッチ）があります。
サイレントモードを使う
- iPhone側面のサイレントスイッチを下にスライド
- オレンジ色が見えたらサイレントモードオン
- 画面に「サイレントモード」と表示される
重要な注意点
iPhoneのサイレントモードは、着信音や通知音は消しますが、動画やゲームの音（メディア音）は消えません。
つまり、サイレントモードにしても、Instagramのリールやストーリーの音は出てしまいます。
確実に音を消す方法
- コントロールセンターを開く（画面右上から下にスワイプ）
- 音量スライダーを一番下まで下げる
- または、音量ボタン（下げる方）を押し続けて音量を0にする
Android（アンドロイド）での設定
Androidでは、音量の種類が細かく分かれています。
音量の種類
- メディア音量：動画や音楽の音
- 通話音量：電話の音
- 通知音量：アプリの通知音
- アラーム音量：目覚まし時計の音
Instagramの音は「メディア音量」で制御されます。
メディア音量を消す手順
- 音量ボタンを押す
- 表示される音量スライダーの横にある「▼」や「・・・」アイコンをタップ
- メディア音量のスライダーを0にする
サイレントモードを使う
Androidのサイレントモードでは、設定によってメディア音も消すことができます。
- クイック設定パネルを開く（画面上部から下にスワイプ）
- サイレントモードのアイコンをタップ
- 「設定」→「音」→「サイレントモード」で「メディアサウンド」をオフに設定
注意点
この設定をすると、Instagram以外の音楽アプリ（SpotifyやYouTubeなど）の音も消えてしまいます。アプリごとに使い分ける必要があります。
Samsung（サムスン）端末の便利機能
Samsung Galaxyシリーズには「Sound Assistant（サウンドアシスタント）」という便利なアプリがあります。
Sound Assistantの特徴
アプリごとに個別の音量を設定できる機能です。
設定方法
- Galaxy Storeから「Sound Assistant」をダウンロード
- アプリを開いて「個別アプリの音量」を選択
- Instagramを追加して音量を0に設定
これで、Instagramだけ音を消して、他のアプリは通常通り音が出るようになります。
【投稿時】自分の投稿の音を消す方法
次に、自分が投稿するときに音を消す方法を解説します。
ストーリーに音なしで投稿する
ストーリーに投稿する動画の音を消すのは簡単です。
手順
- Instagramアプリを開く
- 画面左上のプロフィール写真をタップ、または「＋」ボタンから「ストーリーズ」を選択
- 動画を撮影するか、ギャラリーから選択
- 画面上部のスピーカーアイコンをタップ
- アイコンに×印が表示され、「動画音声オフ」と表示される
- 編集を続けて「ストーリーズに追加」をタップ
これで、音なしのストーリーが投稿されます。視聴者側でも音をオンにすることはできません。
リールに音なしで投稿する
リールでも同様に音を消すことができます。
手順
- 画面下部の「＋」ボタンをタップ
- 「リール」を選択
- 動画を撮影するか、ギャラリーから選択
- 編集画面で左側のスピーカーアイコンをタップ
- 音がオフになる
- 必要に応じて音楽を追加（後述）
- 「シェア」をタップして投稿
通常の投稿（フィード）に音なしで投稿する
フィード投稿でも音を消せます。
手順
- 「＋」ボタンから「投稿」を選択
- ギャラリーから動画を選択
- 「次へ」をタップしてフィルター画面へ
- 画面上部のスピーカーアイコンをタップ
- 「動画音声オフ」と表示される
- 「次へ」をタップしてキャプションを入力
- 「シェア」をタップ
音を消した後に音楽を追加する
元の音声を消したあと、Instagramの音楽ライブラリから音楽を追加できます。
ストーリーの場合
- 音声をオフにした後、画面上部の音符アイコン（♪）をタップ
- 「For you」セクションから曲を選ぶか、検索バーで探す
- 曲をタップして「完了」を選択
- 投稿する
リールの場合
- 編集画面で「音源」をタップ
- 曲を検索または選択
- 使用する部分を選んで「完了」
- 投稿する
元の音声を消して音楽を追加することで、よりプロフェッショナルな投稿になります。
投稿後に音を消すことはできる？
残念ながら、投稿した後に音だけを消すことはできません（2024年6月時点）。
対処法
音を消したい場合は、以下の方法しかありません。
方法1：投稿を削除して再投稿
- 音が入ってしまった投稿を削除
- 元の動画の音を消してから再度投稿
ただし、投稿を削除すると、それまでの「いいね」やコメントも失われてしまいます。
方法2：親しい友達限定にする
ストーリーの場合、投稿を完全には削除せず、公開範囲を「親しい友達」のみに制限することができます。
手順
- ストーリーを開く
- 右上の「・・・」をタップ
- 「ストーリー設定」を選択
- 「親しい友達」を選択
これで、不特定多数の人には見られなくなります。
よくあるトラブルと解決法
Instagramの音に関するよくある問題と、その解決方法を紹介します。
サイレントモードにしても音が出る
原因
iPhoneのサイレントモードは、メディア音（動画や音楽）を消さない仕様になっています。
解決法
音量ボタンを使ってメディア音量を0にしてください。または、コントロールセンターから音量を下げます。
一度消した音が勝手に復活する
原因
Instagramアプリをアップデートした後や、デバイスを再起動した後に、音声設定がリセットされることがあります。
解決法
- アプリを開くたびに音量を確認する習慣をつける
- スマートフォン側の音量を常に低めに設定しておく
- 自動化アプリを使う（Android限定、後述）
広告動画だけ音が出る
原因
Instagram内の広告動画は、通常の投稿とは異なる音声設定になっていることがあります。
解決法
広告が表示されたら、すぐに音量ボタンで音を下げるか、画面をタップしてミュートします。
根本的な解決策はないため、その都度対応する必要があります。
リールだけ音が消えない
原因
リールは通常の投稿とは異なるコードで作られているため、サイレントモードの影響を受けない仕様になっています。
解決法
- リールを開く前に音量を0にする
- リールが始まったら画面をタップしてミュート
- または、スピーカーアイコンをタップ
アプリを閉じても音設定が保存されない
原因
Instagramは新しいセッション（アプリを閉じて再度開いた時）ごとに音声設定をリセットすることがあります。
解決法
残念ながら、Instagram側の仕様なので完全な解決策はありません。アプリを開くたびに音量を確認するのが最も確実です。
自動化で音を制御する（Android限定）
Androidユーザーは、自動化アプリを使ってInstagramを開いたときに自動的に音をミュートできます。
MacroDroid（マクロドロイド）を使う方法
MacroDroidは、特定の条件で特定の動作を自動実行できるアプリです。
設定手順
- Google PlayストアからMacroDroidをダウンロード
- アプリを開いて「マクロを追加」をタップ
- トリガー（きっかけ）を設定：「アプリケーション起動/終了」→「Instagram」→「起動時」
- アクション（動作）を設定：「音量変更」→「メディア音量」→「0%」
- マクロを保存
これで、Instagramを開くたびに自動的にメディア音量が0になります。
アプリを閉じたときに音量を戻す設定
- 別のマクロを作成
- トリガー：「アプリケーション起動/終了」→「Instagram」→「終了時」
- アクション：「音量変更」→「メディア音量」→「50%」（任意の音量）
- 保存
注意点
自動化アプリは、バッテリーの最適化によって動作が停止することがあります。
設定で、MacroDroidをバッテリー最適化の対象外にしておきましょう。
通知音を消す方法
動画の再生音だけでなく、Instagramの通知音も気になる場合は、以下の方法で消せます。
iPhoneの場合
方法1：アプリごとの通知設定
- 「設定」アプリを開く
- 「通知」をタップ
- 「Instagram」を選択
- 「サウンド」をオフにする
方法2：完全に通知をオフ
- 「設定」→「通知」→「Instagram」
- 「通知を許可」をオフにする
これで、通知自体が表示されなくなります。
Androidの場合
手順
- 「設定」アプリを開く
- 「アプリと通知」をタップ
- 「Instagram」を選択
- 「通知」をタップ
- 「サウンド」をオフにする
または、通知そのものをオフにすることもできます。
シーン別おすすめの音消し方法
状況に応じた最適な音の消し方をまとめました。
電車や公共の場で見るとき
おすすめ：端末の音量を事前に0にする
アプリを開く前に音量ボタンで音量を0にしておきましょう。これが最も確実で、突然音が出る心配がありません。
仕事中や授業中にこっそり見るとき
おすすめ：イヤホンを使う + 音量を最小に
- イヤホンやワイヤレスイヤホンを装着
- 音量を最小にする
- 画面の明るさも下げる
万が一イヤホンが外れても、音量が最小なら周囲に聞こえません。
寝る前に見るとき
おすすめ：サイレントモード + 音量0
- スマートフォンをサイレントモードにする
- 音量も0にする
- 画面の明るさを最小にする
- ナイトモード（ブルーライトカット）をオンにする
外出先のWi-Fi環境で見るとき
おすすめ：事前に音量確認
カフェなどの静かな場所では、アプリを開く前に必ず音量を確認しましょう。
イヤホンを使うのが最も安全です。
データ通信量を節約したい場合
音をオフにすることで、実はデータ通信量も節約できます。
音声データのサイズ
動画の音声部分もデータ通信を使って読み込まれています。音をオフにしても、すでに読み込まれた音声データは削除されませんが、次の動画の読み込みには影響します。
設定でデータ節約
Instagramには「データ使用量を軽減」という設定があります。
手順
- プロフィール画面右上の「≡」をタップ
- 「設定とプライバシー」をタップ
- 「データ使用量とメディアの品質」をタップ
- 「データ使用量を軽減」をオンにする
この設定をオンにすると、動画の画質が下がり、読み込み速度も遅くなりますが、データ通信量を大幅に節約できます。
まとめ
Instagramで音を消す方法は、状況によってさまざまです。
視聴時の音の消し方
- 画面をタップしてミュート
- スピーカーアイコンをタップ
- 端末の音量ボタンで音量を0にする
- サイレントモード + 音量調整（iPhone）
- メディア音量を0にする（Android）
投稿時の音の消し方
- 編集画面でスピーカーアイコンをタップ
- 「動画音声オフ」を確認してから投稿
- 必要に応じてInstagramの音楽を追加
重要なポイント
- 投稿後に音だけを消すことはできない
- iPhoneのサイレントモードはメディア音を消さない
- 一度音をオンにすると、次回も音が出る状態が継続する
- 広告動画は通常の投稿と音声設定が異なる場合がある
最も確実な方法
Instagramを開く前に、端末の音量を0にしておくことです。これで突然音が出る心配はありません。
公共の場でも、仕事中でも、安心してInstagramを楽しめるようになります。自分に合った方法を見つけて、快適なInstagramライフを送りましょう！
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