科学ドーパミンの量は〇〇で決まる
ドーパミンは、モチベーションや集中力の助けとなる重要な物質です。
量が多いほどモチベーションと集中力は高くなります。
逆に少なければ、「なんかやる気出ない」といった状態になります。
では、ドーパミンの量は何で決まっているのでしょうか？
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科学ストレスは悪いとは限らない！ストレスの役割
ストレスというと、「辛い」、「苦しい」といったイメージがつきものです。
しかし、ストレスというのは、実は元々私たちの生活を助けるためにあるものです。
今回は、私たちの生活を助けるストレスの役割を解説します。
健康記憶力を維持・向上するための4つの方法
私たちの記憶力は、科学的に記憶の種類に速さの違いはあれど衰えていくことが分かっています。しかし、それと同様に衰える速さを出来るだけ遅くしたり、記憶力を改善する方法も分かっています。ここでは、記憶を維持し、改善するための科学的方法を4つ紹介します。
健康社会的交流は脳の健康を保つために役に立つ
今回は老いても脳を健康に保ちたい！という人に向けて、社交性と脳の関係について、まとめていきたいと思います。 脳機能 社会的な交流をすることによって、脳機能に影響を与えます。主な影響は次の3つです。 老化による認知機能の低...