
リラックス効果のある脳内物質
アドレナリンやドーパミンがやる気や集中力をあげてくれるという話を聞いたことある人は多いはずです。
同じように脳内物質には、リラックス効果を持つものがあります。
この記事では、リラックス効果のある脳内物質を3つ紹介します。
アドレナリンやドーパミンがやる気や集中力をあげてくれるという話を聞いたことある人は多いはずです。
同じように脳内物質には、リラックス効果を持つものがあります。
この記事では、リラックス効果のある脳内物質を3つ紹介します。
ドーパミンは、モチベーションや集中力の助けとなる重要な物質です。
量が多いほどモチベーションと集中力は高くなります。
逆に少なければ、「なんかやる気出ない」といった状態になります。
では、ドーパミンの量は何で決まっているのでしょうか?
現代では、クリエイティビティがとても重要という考え方が根付き始めています。
実際、創造性が高いことは人生の様々な場面で影響します。
今回は、そんな私たちの生活に欠かせなくなっている「クリエイティビティ」の要素について解説します。
ストレスというと、「辛い」、「苦しい」といったイメージがつきものです。
しかし、ストレスというのは、実は元々私たちの生活を助けるためにあるものです。
今回は、私たちの生活を助けるストレスの役割を解説します。
皆さん運動していますか?
運動をすることによって、体の健康を保つことが出来ます。
実は運動することは脳にもいい影響を与えるようです。
今回は運動が脳に与える影響について解説します。
皆さんゲームは好きですか?
私はドラクエとかテトリスとか色々なゲームが好きです。
誰しもゲームで脳トレって出来るのかなって思ったことあるでしょう。
しかし、よくゲームをすると頭が悪くなると言われています。
では、実際どうなのでしょう?
人間誰しも年を取ることによって、物忘れがひどくなったり、目の前の事をすぐに理解できなくなります。
これは当たり前の事です。
では、具体的にどのような機能が衰えるのでしょうか?